チラシの裏　2枚目@ウエイトトレ板 [sc] | レス615-665

624 2012/10/25(木) 15:34:45.04: 痛い

ただ痛い

痛すぎるちこう

それが糞カメ

ザッツ糞カメ

馬場しごき一本の糞カメ

糞コラ師をちんぽの皮の中に匿っている
高千穂商科大学の専攻は、馬場課　測量部
山手線で高田馬場を通過する時、常人はアトムを回想するが、糞カメは馬場を思い出す。
馬場のことなら何でも知っている
馬場研究家
馬場図書館
馬場黙示録
今一番欲しいものは馬場のちこう
馬場の一挙手一投足が気になって２４時間マラシゴキン
馬場を見上げて3000年
馬場の地下室に隠れて住んでいる
アリエッティかめ
馬場出場の大会には会社を休んで参見
馬場の身長マニア
馬場の身長を計測したくて測量技師になる
大会では、観覧席に測量機器一式を持ち込み、馬場の身長を測量
自分より1ｍｍでも低くあって欲しい
ああ神様お願いですから馬場より1ｍｍでいいから背を高くして下さい
測量技師カメ
技師カメ
馬場の身長の測量に命を懸けている
馬場の測量一本の人生
山岸を技師と呼んで喜んでいる悲しいドチビ
それが糞カメ
ちこうカメ
アリエッティかめ
かめレッティ
技師カメ
ああカメ
ミゼットかめ
かめゼット
ＭＧカメ
小人プロレス団体所属
現在入場券のもぎりをしている
口癖は「あ〜あ、馬場しごきしよっと♪」

あ〜あ、馬場しごきしよっと♪

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625 2012/10/25(木) 19:08:38.61: まさにチラ裏的な書き込みｗ

でも馬場スレがあるんだからそこに書き込めよ

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626 2012/10/26(金) 16:48:09.86: 昨日のダンベルベンチプレス２２．５ｋｇで１０回　９回　７回
２１．２５ｋｇで８回　２０．０ｋｇで１０回　７回
できて大満足！
さっき、ホエイプロテインと砂糖たっぷりのコーヒーでタンパク質と炭水化物補給したよ。
まだまだ薄っぺらなんで、でかくなりたい！

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627 2012/10/26(金) 18:47:02.24: >>626
大胸筋ばかり発達しても不格好だらか
逆三目指して、背筋も鍛えるように

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628 2012/10/26(金) 23:50:50.34: >>627
ありがとうございます。
チンニングも頑張りますね！

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629 2012/10/27(土) 00:07:51.52: 板全体が最高にキモいけどいつまで続くんやろか・・・

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630 2012/10/27(土) 14:52:53.01: オカシイのが一人いるだけでも板が腐ったりするからなぁw
これはいかんともし難い。

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631 2012/10/27(土) 18:53:55.40: アホビルが居なく成ったから少しは以前より良くは成って居るだろｗ

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632 2012/10/28(日) 22:38:45.23: その日に凹む事があると、途端に筋トレやる気が失せる
なんとかならんもんだろうか
筋トレ自体のきつさは、あんまり苦にならないんだが

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633 2012/10/28(日) 22:40:50.05: それ筋トレに限らずだせ。まー酒でも飲んでたまにはがっつりサボりなよ。

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634 2012/10/29(月) 00:49:30.37: しょっちゅう凹んでるんなら考え物だが、たまなら素直にサボった方がいいね。
どうせロクなトレになんないんだし。

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635 2012/10/30(火) 04:36:31.62: ダンベルプレスの時、正式なダンベルの置き方をしないで、下に降ろして手首を反って、床に置いてたら、手首傷めたよ。
我ながら恥ずかしい失態。
日曜日の朝にやったんだけど、水曜日の午後には治ってって欲しいな。

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636 2012/10/30(火) 04:49:48.87: あらー。背の高いクッション横に置くだけでも楽さが違うぜ。手首は日常に響くからお大事に。

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637 2012/10/30(火) 05:35:46.39: >>636
なるほど、お金かかっても丈夫なクッション購入して対策練った方がいいですね。
以前、ストレッチやりすぎで股関節いためた時の塗り薬塗ってます。
早く治り購入して、再開したいです。
ありがとうございます！

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638 2012/10/30(火) 15:36:47.19: そんないいクッション要らんよ。布団畳んだの横に置くだけでもだいぶいいし。
俺ドンキのやっすいの使ってるけど性能十分だぜｗ

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639 2012/10/30(火) 18:42:12.34: すき家の焼き丼食ってきた
あれは豚バラ角煮丼て感じだなｗ

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640 2012/10/30(火) 20:01:09.71: >>635
床で大の字の体勢からのフライやってって手首破壊した事あるよ。
手首捻ってダンベル立てて、そっから開始してたんだが、ある日バキバキとw
音と痛みに結構時間差あったなぁ。
10年くらい重いもの持てなかったな。20年以上たった今でもハンマーカールは痛くて出来ない。

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641 2012/10/30(火) 23:36:02.89: >>638
なるほど、ありがとうございます！
500円のマットを購入しちゃいましたが、ちょっと怖いんで、布団とか考えて見ますね！
>>640
大変でしたね。ハンマーカールできないの辛いですね。
僕も無理しないようにしたいです。

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642 2012/10/31(水) 19:07:41.59: 今日も筋トレ、明日も筋トレ
週６日はローテーションで筋トレ、休みは１日のみｗ

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643 2012/10/31(水) 19:39:35.74: 菓子パン食べたいバナナ飽きた(●‘3`●)

でも早く食べないとバナナ腐るんだよな
シュガースポット全開のあと１２本もあるし

明日明後日でトレ前後３本ずつ余裕なようで他の炭水化物抑えんの嫌じゃあヽ(・ω・)ノ＜ｻﾂﾏｲﾓｸﾜｾﾛｰ