チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板 [sc](★0)
-
- 640
- 2012/10/30(火) 20:01:09.71
-
>>635
床で大の字の体勢からのフライやってって手首破壊した事あるよ。
手首捻ってダンベル立てて、そっから開始してたんだが、ある日バキバキとw
音と痛みに結構時間差あったなぁ。
10年くらい重いもの持てなかったな。20年以上たった今でもハンマーカールは痛くて出来ない。
このページを共有する
おすすめワード
|
|
チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板 [sc](★0)
-
- 640
- 2012/10/30(火) 20:01:09.71
-
>>635
床で大の字の体勢からのフライやってって手首破壊した事あるよ。
手首捻ってダンベル立てて、そっから開始してたんだが、ある日バキバキとw
音と痛みに結構時間差あったなぁ。
10年くらい重いもの持てなかったな。20年以上たった今でもハンマーカールは痛くて出来ない。
このページを共有する
おすすめワード