【肉食】星ヶ丘皮膚科スレ【亜鉛】 [sc] | レス243-294

261 2012/02/18(土) 08:16:35.93: アメリカ人は炭水化物を食べないとはどういう事？
それは、ここの院長がアメリカに行った事がないからです。
朝はシリアルorパン。昼はバーガー＋ポテト。夜はステーキ＋ポテト＋デザート。
それ以外にもコーラなど間食多数のアメリカ人の方がかなり炭水化物摂ってるよ。
アメリカ本土に行ったら小錦なんて可愛いサイズ。
何回も振り返って見るほどのマンモス級人間があちこちにいます。

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262 2012/02/19(日) 16:49:44.72: ほ

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263 2012/04/01(日) 17:14:52.39: ほ

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264 2012/05/06(日) 16:50:22.08: ほ

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265 2012/06/03(日) 15:14:22.01: 薄毛は見てくれる？

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266 2012/06/24(日) 20:15:16.00: ねえ」

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267 2012/07/01(日) 15:26:34.13: 教えてよ

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268 2012/07/09(月) 07:19:01.30: http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120707-00000554-yom-sci

↑、低炭水化物、高タンパク食の危険性が指摘されているが、どうなんだろう？

まさに星が丘の食事指導そのままなのだが、やらない方がいいって事なのだろうか。

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269 2012/07/13(金) 21:48:56.22: 子供の時からアトピーでいろいろな病院に通ったけどよくならず、近所だったから特に期待せず、通い始めたのが10年前でそのころは亜鉛のことしかやっていない病院でした。
だまされたとおもって飲んでみたら顔のくすみが３週間くらいでなくなりおどろきそれから変わったこともいう先生だけど人体実験と思い肉食、卵プロテイン、炭水化物ぬきをやっていますが信じられないくらい変わりました。
アトピーはなおったようです。

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270 2012/07/13(金) 22:03:09.93: へぇ、すごいですね〜
豆腐ってOKですか？あの先生は。

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271 2012/07/14(土) 19:18:34.52: 豆腐より肉がいいって言われたけど、先生の説明で納得した。肉の方がタンパク質のバランスの質がいい。
吸収もしやすい。糖質がないためと理解した。
ちなみに肉、たまごを主食にしてるけど、わるいことは今のとこない。他の病院で細密な血液検査してるけど大丈夫でした。
そんなに先生がいうならという気持ちで人体実験とおもってやるとおもしろいかも。

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272 2012/07/14(土) 20:31:15.53: 卵アレルギーだったら、肉だけでもOK？

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273 2012/07/14(土) 21:13:53.05: いろいろ調べたら、卵は最高のタンパク質のレベルは最高らしいけど、肉とそれだけじゃたりないからプロテインで補うのがいいと思う。
一日に必要なタンパク質を計算して摂取して、炭水化物も計算してとってはじめて成果が出るきがする。思うに先生の芸能人話や唐揚げ話もわかりやすく言ってるんだと解釈してる。

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274 2012/07/15(日) 07:41:56.07: そっか〜。肉と卵を食べて、プロテインが一番大事ってことかな。

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275 2012/07/15(日) 07:43:19.31: 先生の一日の食事、見てみたいわ。

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276 2012/07/15(日) 10:28:38.10: >>273
その食事内容に対して、危険とかは感じてない？

アトピーは良くなるとしても、他の病気を引き起こす要素はないんだろうか。

低炭水化物、高タンパク食の危険性ってググると割と出てくるから、何か怖い。

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277 2012/07/16(月) 00:01:41.63: 色々心配されるけど危険は感じてない。血液検査である程度わかるし、調子が悪くなればやめればいいと思ってる。
逆に肌の調子がよく、皮膚の力づよさをかんじるし、しみ、しわさえもできない。顔の独特のくすみがきえたから、健康なんだと思ってる。心配なら、検査を頻繁にしながら続ければいいかと。
いろんな情報が、数限りなくはびこりすぎてなにが正しいか選んでいくのは難しいから、まずやってみて勉強するといいと思います。
自分はいろいろ判断して一番理屈が理解できた。合理的な食生活だと思うなあ。野菜や炭水化物づけの時代は何一つ改善しなかったから。

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278 2012/07/16(月) 07:16:06.73: >>277
野菜は食べているんですよね？
一日の食事内容、どんな感じかよかったら教えて。

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279 2012/07/16(月) 11:19:20.31: 朝、プロテイン　　昼　チーズ入り卵焼きと鶏肉照り焼き、ソーセージ　　夜、肉と野菜の炒め物、豆腐や温泉卵、プロテイン　　　おやつ、手づくりでプリンやバニラアイスクリーム
ちなみに砂糖は使いません。エリスリトールで調理。野菜は、無理にとってません。食べ物でとりきれないビタミン、ミネラル類はサプリメントで補います。サプリもやみくもに飲むのが無駄なので何をどのくらい飲めばいいのか検査してもらって飲んでます。
（これは星が丘じゃないとこで調べます。）
肉も一日200から300g、卵も2個以上は食べてます。

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280 2012/07/16(月) 11:31:08.24: >>277
お答えありがとう。

しつこくて申し訳ないのですが、「勉強する」「自分のいろいろな判断」「合理的な理屈」について、具体的に
知りたいです。

何を勉強されて、その中の何を理屈に適用し、どのようにして合理的であると論理判断されたのでしょうか。

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281 2012/07/16(月) 12:22:30.42: 人間の体は細胞でできている。細胞はたんぱく質でできていて、材料がないと生まれ変われないから、タンパク質は体に必要です。そしてタンパク質をうまく動かして体の組織にしてくれる道具としてのビタミンやミネラルが必要。
自分の中で一番このことがしっくりきました。とても簡単で分かり易くないですか？医者でも栄養士でもないので難しいことはわからない自分にもしっくりきました。
それから、知りたい病がでて三石巌、溝口徹、ナターシャなんとか、矢口智子、食品成分表、あとちょっと忘れましたが、などの方の本をよみあさりました。
アトピーということで高額ななサプリメントや化粧品を勧められたり、理解に苦しむ民間療法が無駄におもえるんです。
（信じてやっている方には、すみませんとしか言いようがありませんが。。。）
自分である程度見極めあう病院で質問しながらまずはやってみる、あわなければやめればいいと思います。
ただ、使用前、使用後くらい変わったため、あっていると判断しました。
ストイックのようにとられてしまうかもしれませんが、皮膚が元気にになるとたのしいなあ〜って気持ちで
やっています。

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282 2012/07/16(月) 16:24:20.93: >>279
ありがとうございます。
サプリやプロテインは星ヶ丘のですか？
プロテイン、高いですよね。

自分も肉は一日上限なく1kg近く食べることありますが、
先生は好きなだけ食べてもOKと言われるんでしょうか？

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283 2012/07/16(月) 20:08:13.39: >>281
詳しい解説ありがとうございます。

ただ、自分としては「タンパク質は体の主な構成要素であり必須のもの」
と、高タンパク低炭水化物食の安全性との間に論拠を見つけられずにいる、
というのが正直なところです。

でもまあ、専門家ですら意見が分かれるわけですから、この辺りは、自分
の感性を信じて選び、選んだものを心から信じるしかないのかも知れない
ですね。

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284 2012/07/16(月) 23:12:21.55: 個人個人で必要なたんぱく質の量は（年齢、体重、病気の方はたくさん必要だったり）かなり個人差があると考えられるので、先生が好きなだけといわれていますが、よくわかりません。
最低必要たんぱく量の体重ｘ1.1を自分は基準にしていてそれより少し多めに取るようにしています。
ちなみに肉100gで熱を加えると10gほどのたんぱく量になります。
なので、なかなか確保できず気をつけてとらないと不足してしまうという意味で好きなだけ食べてもいいといわれているのかなと思ったり。
そこは質問してみては。
ただ毎日細胞はこわれ、作られを目まぐるしく繰り返しているので新しく元気な細胞を作る（材料が足りないと体はリサイクルした、たんぱく質で細胞を構築するので微妙不良がでる）には結構体も大変で十分とるのには、
1キロ肉を食べても必要なら大丈夫なのかもですね。

プロテインは星が丘のは飲んでません。確かに高いし。いろんな種類を飲みますが、ｱｲｿレートの表示があり、カーボゼロのものを選んでいます。
サプリは、星が丘のものとアメリカ製の含有率が高いものをあわせてのんでいます。
あまりきちんとお答えできていず、すみません。

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285 2012/07/17(火) 06:41:30.56: いいえ、いろいろ教えていただいて感謝〜。
プロテイン、あの半額だったらまだ買ってみようかなと思うけど、
私がこれまで見てきた中では最高額のプロテインですねw
ソイではなくホエイ推奨みたいなので、身体に合いそうなのを探してみようかな。

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286 2012/07/17(火) 06:42:53.60: アトピーって卵ダメそうだけど、卵をしっかり食べて治ったなんて、よかったですね。

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287 2012/07/17(火) 19:28:54.23: 卵は本当に安くて完璧に近い食べ物らしいですよ。
あと、低炭水化物がなぜ、いいかというと、もともと人間の体は、肉や草や木の実などを主食にしていて飢えてしまうので4000年前くらいから農耕をはじめて
炭水化物をとるようになったんですが、4000年以前はずっとなくても生きていたので特に無理にとらなくてもいいらしいんです。
飢えのため血糖値をあげようとするホルモンは何種類も内蔵されているのに、さげるのは、インシュリンただ一つです。
いうほどまだ炭水化物を常時とるからだまでは、進化していない。なので急にあがった血糖値をさげるため、インシュリンをだすため肝臓はフル稼働し、
また上がったものをさげとくりかえすのは、尋常ではない負担で、
様々な病気をひきおこすらしいです、あと糖の燃えカス（これがかなりの悪玉）が体に蓄積することや、これにかんしては
フルーツの糖が一番悪いです。うまく説明できませんがそんな感じです。

プロテイン高すぎですよね。なんで？っておもいます。よく探すとよさげなホエイのｱｲｿレートがあります。