自重懸垂２０回を目指すスレ [sc] | レス175-225

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1 2010/03/29(月) 03:13:34

必要だから立た

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175 2011/11/05(土) 17:25:04.96: 標準体重でフルレンジ20回とかならいいスタイルなんだろうな

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176 2011/12/05(月) 20:18:03.42: 電車のつり革でやったら怒られるよね？ｗ
あれすごいやりやすそうなのに

俺がやるのは掴まる棒が太いから握りこめずやりにくい

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177 2011/12/05(月) 20:24:19.60: >>172
オードリー春日状態だな

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178 2011/12/05(月) 20:27:43.96: 懸垂って四十肩にならないか？って栄養士さんに言われたけどどうよ？
実際、俺は左肩が痛くなってきた

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179 2011/12/30(金) 00:03:21.16: >>147
え？頸椎捻挫して懸垂記録あがったってどういうこと？
俺も頸椎捻挫やらかしたんだが、もう9ヶ月くらい経つのに治らんぞ。治るもんなの？

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180 2012/01/02(月) 16:27:55.23: >>168
サッカーは体絞ってる上に意外と上半身も鍛えるからな。
高校の部活のスタメンレベルなら、10回以上できる奴がほとんどだし、
強化指定選手の奴は180前後あったけど20回出来てた。

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181 2012/01/03(火) 19:56:22.90: サッカーに上腕二頭筋は不要だろ。

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182 2012/01/03(火) 20:47:20.82: 上腕二頭筋は腕立てや懸垂やる中でついでに鍛えられる感じだな。
相手を腕で押したり、空中戦でマッスルアップの要領で相手の肩押さえて飛んだり、全く使わないわけでもない。

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183 2012/01/04(水) 13:36:44.63: >>168
俺の友達は体重が軽かったから20回くらいは余裕で出来てたぞ

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184 2012/01/31(火) 06:41:01.39: 普段やってないと10回が限度
昔自衛隊の新入り隊員体力テストで57キロだった俺が15回出来て英雄だった
30人くらいいたみんなは10回前後で脱落してた
今は自衛官じゃないが63キロで10回しか出来ない

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185 2012/01/31(火) 10:44:12.22: 4年ジム通ってて懸垂もちゃんとメニューに入れてあるから20回はできる。
でも20回以上回数伸びない。

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186 2012/01/31(火) 14:06:44.13: 18回。クソッ、あと少しというのに。風邪ひいたわ。今日はサボる。

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187 2012/01/31(火) 14:34:29.96: 20回を越えると急激に苦しくなるな。

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188 2012/01/31(火) 15:01:41.93: 苦しくなる？たいして息も切れないし筋肉の痛みもないけど…
俺はただ脱力感っていうか全く力が入らなくなる

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189 2012/01/31(火) 15:17:42.77: フルレンジでやらなあかんのか？

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190 2012/01/31(火) 16:57:42.41: 3回を7セットやるって思えば20回以上いけるよ
１２３　１２３　１２３　・・・て数えてると限界超えれる

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191 2012/01/31(火) 22:42:18.81: >>184
１５回っていうのは反動なしのことかな。
体力自慢の自衛官でも入隊したては１０回くらいがやっとなのか。
でも訓練を続ければみんな２０回くらいはできるようになるのかな？

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192 2012/01/31(火) 22:54:25.80: 俺も自衛隊に居たけど、普通に25回以上こなしてる人居た
陸曹教育隊で40回って人も居るらしい
ただ自衛隊の懸垂は肩幅でぶっちゃけ前腕しか使わないからこのスレの趣旨と違う
ちなみに変わったルールがあって、4秒に1回のペースでやらなければならない

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193 2012/02/01(水) 01:17:54.26: 消防はフルレンジで反動使ったらカウントされない条件で３秒に１回のペースでやらないといけない。

それでも20回越えがほとんどだな。

ちなみに俺はその条件で25回。ワイドで。

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194 2012/02/01(水) 07:58:36.52: 同じ懸垂スレでもここはいいな

ここはダメ
[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 70
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1327486600/

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195 2012/02/01(水) 19:24:58.46: >>192
ストリクトで４０回はすごすぎ。
>>193
消防士さんもすごいね。
ストリクトで２０回超えが当たり前なのか。
相当腕力強いんだろうね。

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196 2012/02/01(水) 20:17:23.34: 家の外に懸垂台置いてあるんだけど、道路から丸見えで恥ずかしい
真夜中にやったら近所の人に不審者と間違われてパトカー呼ばれちゃうし

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197 2012/02/01(水) 21:59:04.88: 俺なんてジョギングコースを走ってて
最後追い込んだだけなのに女に「きゃぁぁああァッ」って叫ばれたぞ
タオル持ってて懸垂しようとしたらちょっと遠くから「あの人自殺…？」って噂されるし
パトカーなんて気にするな
書いてて思い出したが、滑り台の上った所でディップスしてたら変態じゃないって感じで何人か集まってきた

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198 2012/02/02(木) 22:29:24.39: パトカーは気にしろよｗ

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199 2012/02/02(木) 22:30:18.51: パトカーは気にしろよｗ

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200

高井重雄

2012/02/02(木) 22:30:33.93: s
t
-
t
a
k
a
i
@
e
z
w
e
b
.
n
e
.
j
p

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201 2012/02/03(金) 02:20:56.67: >>197
公園トレとは関係ないけど、不法逮捕の話がよくあるから
職質には備えておいたほうがいいかもね。

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202 2012/02/04(土) 20:16:31.50: おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

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203 2012/02/04(土) 20:18:00.45: 20回出来た！！

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204 2012/02/04(土) 20:18:45.06: おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

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205 2012/02/04(土) 22:01:06.27: omanko20回はとてもムリ。

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206 2012/02/05(日) 03:20:42.28: プロボの懸垂スタンド譲ります。

ディップス併用タイプです。

数年前に4万ぐらいで購入しました。

取りに来て貰えれば無料です。

都内スカイツリー近くです。

chinsuta@inter7.jp

興味あればメール下さい。

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207 2012/02/18(土) 12:55:01.79: ﾎｼｭ

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208 2012/03/16(金) 08:59:53.04: 顎下ではなく乳首下まで引け！

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209 2012/03/16(金) 09:54:24.19: 顎を強打

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210 2012/03/16(金) 13:57:55.84: 俺は60ｋｇしかないから３０回は楽勝だと思う。

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211 2012/03/16(金) 19:08:37.12: >>192
4秒に1回のペースで40回ってすごいな
sasukeファイナル行ってる人並み

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212 2012/04/19(木) 02:55:46.46: >>197
ウルトラ遅レスだけど
おまいさんのルックスに問題がある可能性を感じてしまう。

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213 2012/04/21(土) 01:43:43.60: >>212
短髪眼鏡チビでよくロリコン顔と言われる容姿です

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214 2012/04/22(日) 03:20:16.16: >>213
そうか…。
つーかディティールが分かる距離じゃないんだから顔の問題では無いだろ。
スポーツ選手っぽい服装して、人が通りがかったらヒンズースクワットとかシャドーやって
私はトレーニングしてるのですっ。てアピールした方がいいかもな。
ラジカセでロッキーのテーマ流したりとかさ。

あと鉄棒でディップスはやめといた方がいい。チンコを鉄棒で刺激してると思われるぞ。
あと女の半径10メートル以内には近づかぬ方が無難だ。

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215 2012/06/06(水) 23:15:33.03: 市営のジム何ヵ所もいったことあるが、
自重懸垂20回以上できるやつ見たことないね。
バーにあごがあたるくらい上まで体をもってきて、
一番下に体を落としたら一瞬止まったりするようなフォームでもやってるやつ少ない。
ほとんどがかなりチートを使ってる。
それでもせいぜい10回だな。
背中が弱い奴が多すぎ。