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  • 943
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  • 2015/03/02(月) 13:25:48.65
>>942
レスthx!
ダンベルや自重でできる一般的な筋トレはしているけれど
自然に体幹とか鍛えられるかな？
こういうことしたほうがいいというのがあればアドバイスお願いいたします

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