自重懸垂２０回を目指すスレ [sc] | レス573-623

581 2014/01/23(木) 02:07:38.49: >>570
たいていのやつが振り子運動みたいになってしかも上げきらないやつが多かったな。
そういう中で俺は高校1年の時馬鹿正直にストリクトフルレンジで10回やった。
クラストップがスーパーチートで16回で普通にカウントされてた。

綺麗な懸垂だと高校生の平均なんて２回ってとこだよ
1回もできないやつも珍しくない。

前屈も平均はマイナスだよ。全国平均値なんてインチキの結果。
皆反動つけて突き落としてたし、膝曲げてる奴もいた。
勢いなしだと＋いく奴はほとんどいない。
−１０cmなんてザラにいるし。

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582 2014/01/23(木) 04:30:25.75: >>580
部活は小三から野球ずっとやってて自主トレなんかは一切やってない天性の才能と運動神経と身体能力だぜ(^_-)-☆

俺は前屈＋１２?だけど(^_-)-☆

なんなのお前等嘲笑爆笑
存在価値すら無い身障並の運動音痴💩がこの板に来て俺に見下され馬鹿にされに来てるのか( *´艸｀)

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583 2014/01/23(木) 11:03:09.65: どうやら頭脳は小学生のようだ

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584 2014/02/02(日) 07:07:03.93: 公園まで自宅から近いけど
スクワット歩き（行き１２５歩　帰り１２５歩）しながら往復してる

公園でも懸垂の休憩インターバルで自重スクワット２５０回から５００回

そういうの合わせてテレビ見ながらとかで一日に全部で千回が日課

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585 2014/02/02(日) 12:06:43.41: ひざ壊すなよ・・・

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586 2014/02/03(月) 02:31:05.35: 懸垂ワイド80cmフルレンジストリクトで連続20回
パラレルナローストリクトで連続42回
片手2回（体曲げない。使わない手は下げたまま動かさず固定）
171cm61kg

なにか質問ありますか？

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587 2014/02/03(月) 07:03:29.38: >>585
ゆっくりとスクワット歩きしてる

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588 2014/02/03(月) 12:15:34.48: >>586
すごいなあ
始めたのはいつから？
元々なにか運動しててけっこうできたのかな？
気が向いたら上半身見せてぷりーず！

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589 2014/02/03(月) 23:02:21.95: 体重65以下なら楽勝で達成できるな　
70キロ越えてくると難儀　それでも74キロで14回できる
4キロ落として試したいが筋力も落ちそうで怖い

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590 2014/02/04(火) 00:42:44.15: 筋力落ちるならできないってこでは？

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591 2014/02/04(火) 02:57:32.91: 楽勝ではないよな

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592 2014/02/04(火) 06:40:07.18: 一ヵでも所胡散臭いこというと全部が嘘にみえる

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593 2014/02/04(火) 08:20:08.96: >>586
どんな感じで回数増えて行きましたか？？

トレ開始当初は３回でプルプルしてたとか？？

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594 2014/02/04(火) 08:58:51.31: 日本語不自由なやつ多くて意味不明

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595 2014/02/05(水) 00:45:24.73: 65以下なら楽勝だろ

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596 2014/02/05(水) 00:47:25.57: http://www.youtube.com/watch?v=Xp52V7FT_2I
▶︎Youtube ▶︎

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597 2014/02/05(水) 07:45:04.62: 65キロ以下でも
懸垂ワイド80cmフルレンジストリクトで連続20回
パラレルナローストリクトで連続42回を出来るやつなんて国民の1%もいねえわ

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598 2014/02/05(水) 07:52:11.66: 体重77キロでワイド20回できるが、
片手懸垂は手首持って4〜5回しかできない。手首持たないと無理だ。

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599 2014/02/05(水) 09:51:52.61: 最近懸垂をしながら手を叩けるようになった

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600 2014/02/05(水) 11:04:00.40: >>597
>懸垂ワイド80cmフルレンジストリクトで連続20回ってそんな定義や条件ねぇだろ
>パラレルナローストリクトで連続42回ってスレタイ関係ないし。要はできないおまえがカスなだけ

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601

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2014/02/16(日) 20:49:50.18: ここまで読みました

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602 2014/02/18(火) 17:00:23.83: >>596
意味わかんないレベル

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603

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2014/02/23(日) 19:52:17.29: ここまで読みました

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604 2014/03/02(日) 13:45:28.21: >>596みたいな人たちって
自重トレを極めた人なの？

それとも体操選手だったり
ウエイトトレを十分にした人が
神々の遊びとしてやってるの？

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605

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2014/03/02(日) 20:52:22.54: ここまで読みました

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606 2014/03/03(月) 16:42:55.06: 体操選手かな？
すごスギ！

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607 2014/03/03(月) 17:12:23.75: >>598
手首持ったら片手懸垂じゃねーからw

そんなの普通の懸垂10回出来る奴なら誰でも出来るだろ

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608 2014/03/03(月) 19:05:56.91: 手首持ったら背中フル稼働できるから握力長持ちする人なら
全然変わらないみたいよ

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609 2014/03/03(月) 19:08:51.58: 手首掴んだら単なるクローズグリップの両手懸垂でしかないしな

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610

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2014/03/09(日) 21:03:39.19: ここまで読みました

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611 2014/03/12(水) 20:28:27.40: 肩幅よりちょっと狭めでパラレルで２０回できたょ

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612 2014/03/12(水) 22:32:09.69: 一回一回丁寧にフルレングスストリクトでやったら８回が限界だった・・・。
今までチートで１５回できてたのに。

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614

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615 2014/03/30(日) 23:54:16.46: このスレ面白いな。ワイドフルレンジで１２回、最後の１回反動付けて１回くらいだわ

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616 2014/04/06(日) 16:31:27.76: 順手幅広自重懸垂２０回クリアしたんだけど、このスレ卒業して次はどこのスレ行けばいいの？

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617 2014/04/06(日) 16:32:45.98: http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1366164013/

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2014/04/06(日) 19:57:41.72: ここまで読みました

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2014/04/20(日) 21:05:03.73: ここまで読みました

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621 2014/04/20(日) 22:14:31.80: 昔は７５キロくらいで２８回出来た。ストリクトではないと思うが。
今は１０回〜１５回くらい。。ちょっとブランクがあったから。
まあ、週１で頑張ろう。。

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622 2014/04/23(水) 10:32:27.52: ハンドグリップCOCNo.2（88kg）左10回右10回合計20回しました（平行まで10mm）。
（バネの部分は日本刀と同じく良質の鋼鉄なので錆びさすいので
クレのCRCを吹き付けて乾かすこと。）

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623 2014/04/23(水) 10:37:20.49

逆手懸垂5回しました。
ハンドグリップCOCNo.2（88kg）左10回右10回合計20回しました（平行まで10mm）。
（バネの部分は日本刀と同じく良質の鋼鉄なので錆びさすいので
クレのCRCを吹き付けて乾かすこと。）
デッドリフト30回しました。

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