【難癖】うつ病は治るの?治った人いるの?【無用】 [sc](★0)
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- 2012/08/19(日) 01:45:40.80
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鬱病、抑うつ状態、双極性障害?型について
治った人、治るか不安な人、治したい人、
寛解した人、現在苦しんでいる人、支援者の人、話し合いましょう。
一応sage推奨です。
ここは、うつからの寛解・完治を目指す患者さんと、元患者さん、そして患者さんを
応援するすべての人のためのスレです。
「寛解」についての無意味な定義付けや自分語りで醜い自己愛に浸りたい人は
自己愛性人格障害スレへどうぞ。
・荒らし目的の書き込みはご遠慮願います。
・処方薬の売買・譲渡など違法性のある書き込みは厳禁です。
・個々の体験談については、それがすべての患者さんに必ずしも適合する
ものではないことをご認識ください。
・処方や治療方法に関する専門的質問、個別的症状（自傷、自殺念慮含む）
については、専門スレがありますので、そちらに誘導する場合があります。
・次スレは>>980あたりで。
■前スレ■
【抑うつ】うつ病は治るの？治った人26【鬱病】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1341273717/
■念のため、難癖くんは無視推奨■
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- 2013/10/19(土) 00:41:23.63
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１〜２か月では治らない。半年から１年以上の長期スパンで考えなきゃ。
薬は頼るものでなく利用するもの。
また忘れた頃に再発するかもという不安はあるが、調子の良いときにやれるだけのことはやる。疲れたら無理しない。
治すというより、調子の良い期間を長くしていくって感じでいいと思う。
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- 394
- 2013/10/19(土) 01:27:27.96
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一時期よりだいぶ良くなったけど、まだ穏やかな自殺願望はあるし、月イチあるかないかですごい辛くなる
満たされない感覚になり、何も考えたくないから、過食してひたすら寝るようになる
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- 395
- 2013/10/19(土) 17:17:57.63
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病気だからねえ。
自分の状況を客観的に把握することが一番大事なんだけど、
それもできないのがこの病気。
落ち込みだしたら一挙に希死念慮まで至っちゃうし、
ちょっと回復したら、無理したらいけない状況で無理しちゃう。
月並みだけど、自分を信じず、信頼できる医者に
自分を客観的に観てもらうしかないと思う。
状況を見守るしかないんだな。変な期待を持つと逆効果。
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- 396
- 2013/10/21(月) 15:20:28.18
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皆様にお聞きしたい事があります
ランドセン１ｍｇｘ１錠
ガバペン２００ｍｇｘ３錠
トリプタノール２５ｍｇｘ２錠
ノイオミール１０ｍｇｘ１錠
を一日一回夕食後に服用してるのですが、薬の量は多いですか？
症状的に深刻な方でしょうか？
もう通院８年になりますが一向に治る気がしません･･･
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- 397
- 2013/10/30(水) 11:59:23.31
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生きているのがしんどい。。。
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- 398
- 2013/10/30(水) 14:47:47.58
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>>396
出されてる薬から察するに、うつとパニック障害でしょうか。
病状は医師の判断なので、なんとも言えません。
ただ、漫然と薬を飲めば治るものではないので、環境を変える、自分を変えるなど多少の努力は必要です。
些細なことでもできることからでいいので、少しずつ試してみましょう。
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- 399
- 2013/10/31(木) 07:58:36.16
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>>398
出たなウジムシ
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- 400
- 2013/10/31(木) 14:14:35.03
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だるくて仕方ない
些細なことで涙が出る
リスカしたら気持ち↑のかとか考えてしまう
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- 401
- 2013/11/03(日) 20:20:24.32
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吐き気がする
頭がざわざわ
苦しい
生きているのが恥ずかしい
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- 402
- 2013/11/04(月) 08:51:38.59
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セロトニン不足にならないよう
バランスのよい食事をしよう
外で太陽の光を浴びながら運動をしてセロトニンをつくろう
鬱が進行する原因になるのでストレスを溜め込まないようにしよう
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- 403
- 2013/11/04(月) 08:55:11.34
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外界から隔離してストレスから解放されるのが一番よい
ナマポもらおう
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- 404
- 2013/11/05(火) 01:14:12.28
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結局な、現状が嫌なら現実で、自らの手で環境を変えていくしかないのさ。
そうだろう？今の日本は何だ？お前達は散々ブラックだと主張しているではないか。
お前達は、いわゆる国の現状を否定する人間。
であれば、当然国などに自らの運命を委ねることなど出来ないはずなのだがな。
所詮お前達がやっていることは議論ではないし、愚痴ですらない。
愚痴というのはな、目標に向かって進んでいる人間がその苦労を周りに話して
気分的に楽になろうとするもの。お前達はただ止まっているだけではないか。
お前達の主張はな、泣き言というのさ。愚痴などという立派なものではない。
お前達の本音を教えてやろうか？
「今の日本はおかしいと思うが、自分では何もしたくない。何も出来ない。
そもそも何をすればいいのか考えられないし、第一逆らったら周りから孤立してしまう。
孤立したら生活が成り立たなくなるわけだし、これでは逆らうことは出来ない。
逆らえない理由があるのだから、逆らえないのは仕方が無い。正当な言い分。
元はといえば国が悪いのだから、国が何とかするべき。
国民が動くのは国のシステムとしておかしい。」
まあ、こんなところだろうよ。
実に笑わせてくれる。愚鈍がよくやらかす問題のすり替え。現実逃避。
それがお前達に理解出来るか？
そう、お前達は自分達が何も出来ないことを正当化した結果、
なぜか問題解決手段でもなんでもない、「国が悪い」という現状批評に
落ち着いてしまう。楽だからな。批判だけしていれば自分は何もしなくていい。
確かに楽だ。だがそれがお前達ゴミ共が愚鈍である何よりの証拠。
結局問題を放り投げ、当のブラック社会に解決を丸投げするその無神経。
仕方あるまい。お前達が愚図だと虫けらだと言われるのも。
それなりの理由がお前達にはあるのだからな。
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- 405
- 2013/11/05(火) 08:06:36.52
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ごめん、病気で難しいことよくわからないし、長文読む気力ないから、3行で分かりやすく書いて。
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- 406
- 2013/11/05(火) 08:29:27.52
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>>405
ブラック社会
愚痴る
俺はゴミ
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- 407
- 2013/11/06(水) 15:07:03.26
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毎日がしんどい
いままで出来ていた事がどんどん出来なくなっていく
ストレスだけが溜まっていく
もういやだもういやだもういやだもういやだ
きえてしまいたい
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- 408
- 2013/11/08(金) 22:22:55.43
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生活保護は就労指導厳しいから
ストレス耐性無い奴はすぐ辞退する事に成るよ
そのまえにそんなに簡単に保護受けられないとは思うけど
まず働けと言われてハロワで仕事探せと言われる
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- 409
- 2013/11/21(木) 10:44:29.92
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>>408
誰に言ってんの?
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- 410
- 2013/11/26(火) 06:15:32.02
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私はどうやらセロトニン感受性が低い？ように思います。
社会不安障害気味だし、何も飲まないと、将来・仕事・彼・友人の色んな事で不安になります。
月曜の朝で会社で涙が出そうになったのでSSRIを少量飲んだら楽になりました。
彼氏の事も、最近不満しか思いつかなかったのに優しく出来ました。
いつもぐるぐる思考の私は、少量でも一生薬を飲まなければならないでしょうか。
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- 411
- 2013/11/26(火) 09:00:19.54
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>>410
漢方薬とかどうですか。
漢方医に相談するといいかもしれませんよ
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- 412
- 2013/11/27(水) 18:52:48.81
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>>410
自分も、すぐに不安になって疲れやすいし、肩もがちがちになるよー
つらいよね。２０代後半にSSRIを3年飲んで、でもいまは断薬できてるよ。
ただ、薬はあくまで一時的に脳神経に作用するものだから、
体質を変えたほうがいいんだろうなと思う（実際、自分もまだまだ不安症）。
たまたま図書館でセロトニン脳健康法っていう本を借りて読んでるんだけど、
セロトニンは貯金できないらしい。
セロトニンをだすんだ！と思って、生活習慣を変えると３か月で神経構造が変化する、といってる
（本当かわからないけれども）
よく効く光を浴びるとか、食事、呼吸法などはもちろんなんだけど、
グルーミング行動がいいんだって。
よく猫が毛づくろいをしあったり、猿がノミとりしたりするけど、
あれにはセロトニンを出す、不安を鎮める効果があるそうだよ。
人間は、グルーミングを忘れた霊長類だとあった。
だから、セロトニン神経が弱っていってしまうんだそうだ。
グルーミングは例えば触れ合うのはもちろんだけど、
ほかにも人と共感しあえるような話をするのもいいらしい（心理的なグルーミング行動）。
寒いですねー、そうですねー、とかでもいい。
長文ごめんね。
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- 414
- 2013/11/28(木) 11:28:01.73
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落ち着く期間はあっても治るわけないよ
地獄だよ○十○年 もう逝くよ疲れた 一族の言葉の暴力は恐ろしい。
逝ったら呪いころして思い知らせてやる
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- 415
- ◆.aeb/IRBcw
- 2013/11/29(金) 16:37:39.09
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休職と復職を繰り返し、この2ヶ月は欠勤ばかり。週に1日か2日しか出勤できてません。
医者は頑張って出社しなさいと言う。休職しても結局、同じことの繰り返しだから、と。
30代前半、子無し妻あり。降格になり、子会社に出向になったし、もう後がない。
今週はついに全休。自分のうつには甘えもある気がするので、来週からは出勤率の向上をしたい。
仕事して自信がつけばうつも改善すると思う。
うざいかもしれないけど、これからここに書き込んでいきます。
書き込むことで、自分を鼓舞したい。
暇な人は、こういううつのやつもいるのか、くらいに観察して下さい。
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- 417
- 415
- 2013/11/29(金) 19:44:21.21
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>>416
ありがとう。月曜からは気合入れていきます。
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- 418
- 415
- 2013/12/01(日) 15:50:54.73
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明日のことを考えるとすでに憂鬱。しかも1週間休んだから、周りの目も厳しいだろうな。
でも、なんと頑張って月曜出勤しようと思います。
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- 419
- 2013/12/01(日) 15:55:31.28
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>>418
応援してますよ!
でも無理せずに!
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- 420
- 2013/12/01(日) 22:25:30.65
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休めば休んだだけ出社しずらくなるよね。そんな中出社できるだけでも大したものだと思うわ
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- 421
- 415
- 2013/12/02(月) 12:25:09.04
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なんとか会社にたどり着き、午前を乗り切りました。
午後のほうが長いけど、マイペースでいきたいです。
職場には居場所がない感じで、不安感が襲ってきてます。
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- 422
- 2013/12/02(月) 14:36:01.59
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同じ悩みだわ。俺は今日、会社に行けなかったから、君は良くやったよ^^
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- 423
- 2013/12/02(月) 17:42:25.99
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うつは克服できるぞ、みんな頑張れ。
おれも7年間かかったが一番の特効薬は薬よりも
規則正しい生活と適度な運動でだいぶ改善されたぞ。
周りの理解がいるが仕事は完全に辞めて療養してくれ。
みんな頑張れ！
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- 424
- きしめん
- 2013/12/02(月) 18:06:07.88
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休養するのはいいけど生活は？
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- 425
- 415
- 2013/12/03(火) 19:08:33.85
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火曜、早速休んでしまいました…
明日からはまた気持ちを切り替えて出勤します。
休んで昼過ぎると元気になるのに、朝だけなんでこんなにしんどいのか。
仕事中はずっと不安感や動悸が強いんですけど。
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- 426
- 2013/12/03(火) 19:16:25.40
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>>425
どんまい。体調悪い時は仕方ないよ。
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- 427
- 415
- 2013/12/03(火) 19:27:53.44
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>>426
ありがとうございます。
なるべくそういう日を減らしていきたいです。
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- 428
- 2013/12/03(火) 19:28:40.62
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>>415
見守っています！
会社は出勤できれば上出来ですよ！
鬱でない人だって出社するのはしんどいですから。
自信持ってくださいね。
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- 429
- 2013/12/03(火) 20:27:31.55
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>>427
無理してうつ病になったんだから無理しないようにね
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- 430
- 415
- 2013/12/05(木) 20:36:35.30
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火曜、水曜と休んでしまいましたが、今日は出社することが出来ました。
来月から新部署に変わることが決まり、不安も大きいですが、なんとか金曜も乗り切りたいです。
今日も朝はしんどかったですが、「えいっ！」という気持ちで、玄関をでました。
明日も今日の感覚を忘れないようにしたいです。
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- 431
- 2013/12/05(木) 22:12:41.86
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中学生で精神科行くのって変？
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- 432
- 2013/12/05(木) 22:43:04.96
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治りたいけど治りたくない・・もう社会に出たくないから
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- 434
- 415
- 2013/12/05(木) 23:22:15.83
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>>432
その気持ち、すごくわかります。
できればひきこもって暮らしたいところが本音ですが、家族もいるし仕方なく自分を鼓舞してるところです。
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- 435
- 2013/12/05(木) 23:29:23.48
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>>432
俺もそれ分かるわ
元々は社交的な性格だったんだけどなぁ
なんか今はもう不必要に人間に関わり合いたくない
疲れる・・・
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- 436
- 2013/12/06(金) 00:44:37.52
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夏は調子良くて10月末から悪化の一路。治るのか、また上向き改善するのかなって不安になる。
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- 437
- 415
- 2013/12/06(金) 17:59:43.58
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今週は3日出勤できました。
朝さえ乗り切ればどうにかなるので、来週は皆勤を目指したい。
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- 438
- 2013/12/07(土) 18:43:42.87
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寒い時期になると調子悪くなるね。俺も朝は、えいって気持ちで家を出よ。来週はALL出勤できるといいな。それにしても、普通の休みは天国だ
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- 439
- 2013/12/07(土) 19:52:21.32
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薬飲んでないが症状はかなりおさまってきたな
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- 440
- 2013/12/07(土) 21:31:01.48
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毎年10月あたりから予兆がくる
今年はなんとか頑張ってみたものの12月に入ってからやはり駄目
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- 2013/12/08(日) 11:26:21.86
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胃腸の調子で悪化してる感じ。ここ最近
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- 442
- 2013/12/08(日) 18:06:53.05
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断薬して7ヶ月、この前6年ぶりに献血行ってきた。
仕事もそんなにキツくないとこ見つけられて、このまま脱出できるかもしれないと思い始めた。通勤電車は辛いけど、タブレットで映画見て自分をごまかしてる。
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- 415
- 2013/12/08(日) 18:22:55.79
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日曜日、寝るだけで終わってしまいました。
少しでも動いたほうが月曜が楽になるのに、失敗です。
先のことを考えず、一日一日の仕事をこなしていけるように心掛けて、来週を乗り切りたい。
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- 444
- 2013/12/08(日) 18:40:34.63
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無理やり外に出るためにバイクに乗ってる。
バイクって乗らないと調子がすぐに悪くなるから、ダルくても乗らなきゃ行けない。勿論乗り始めれば楽しい。
免許とか購入費用や危険もあるから、誰にでも勧められるもんでもないんだけどね。
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