初心者画像うｐスレ7 [sc](★0)
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- 2012/12/24(月) 11:31:10.75
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初心者画像うｐスレ6
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1334832364/l50
ここはトレ歴１年未満の初心者専用スレです。
それ以外の人は荒しと見なします。
★ 画像アップローダー
(PC用)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal
http://www.uploda.org/
(携帯用)※必ずPC閲覧許可すること！
http://imepita.jp/
http://pita.st/
お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう！
■動画や下半身（脚）の画像は積極的にうｐしましょう！
■トレ前の体があれば一緒にうｐしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載は必ず明記して本人を騙るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変わったポーズをしましょう！
■同性愛や異常性愛、グロテスクな画像が貼られた時は完全スルーで！！
■変化のない画像を短期間に何度もうｐするのはやめましょう！
■画像に対する評価は建設的な意見を心掛け、罵詈雑言は控えましょう！
前スレ
初心者画像うｐスレ5
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1316086065/
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- 819
- 2014/02/20(木) 17:19:24.55
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そこそこ体重あるのに絞れてて羨ましい
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- 820
- 2014/03/27(木) 02:43:11.39
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>>339
こいつマジで嫌い
何回NGしても出てくる
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- 821
- 2014/03/27(木) 05:39:47.01
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ビルはウ板のガンやで
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- 822
- 2014/04/05(土) 20:51:58.91
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http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4974233.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4974259.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4975172.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4975175.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4975225.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4975193.jpg
評価頼む
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- 823
- 2014/04/05(土) 22:23:41.57
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掃除しろ
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- 824
- 2014/04/06(日) 08:32:59.75
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>>822
腹を凹ませないで再うpお願いします
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- 825
- 2014/04/06(日) 09:25:54.38
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>>822
たしかに相当不自然なほど腹凹ませてるなあｗ
やりすぎｗ
胸も息吸いこんで大きく膨らませてる
へその形や、上腕と三角筋が同化してる感じから、皮下脂肪はかなり多いね。
ペットボトル症候群による急性糖尿病は注意したほうがいいよ
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- 826
- 2014/04/06(日) 12:59:16.14
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おれと同じくらいの体脂肪だ
そろそろ絞らないとカッコ悪いと思う
選手でもない限り記録伸びても服着たときの見た目がだらしないと意味ないもんな
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- 827
- 2014/04/08(火) 22:52:42.89
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706 名前:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) :2014/04/08(火) 21:40:03.33 ID:SwK+ji+80
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4982979.jpg
マサル君と一緒にダイエットしてくれる人募集
一緒に体脂肪落としませう
masarumodoru@yahoo.co.jp
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- 828
- 2014/04/08(火) 23:09:13.56
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>>827
相当良い身体してるな
下半身はパンツで分からないが、上半身はベンチプレスやラットプルダウンを相当やり込んでると見た。
体脂肪は１５〜２０％程度だろうが、脂肪を減らせば相当見れる身体になると思う。
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- 829
- 2014/04/08(火) 23:25:39.76
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>>827
大胸筋と広背筋の発達は良し
脂肪落としてカットを深くして6パックを目指せば尚良し
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- 830
- 2014/04/09(水) 06:35:08.82
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719 名前:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) :2014/04/09(水) 03:10:28.67 ID:XOlxk7MJ0
>>710
アホか 何で腹わざわざ凹ませなあかんねん、そんなことせんでも腹最初からへっこんどるわ。
それに何で、わざわざ息吸い込まなあかんねん、そんなことせんでも端から鳩胸じゃ。
俺胸囲１０２ｃｍあんねんぞ、腹回り今７７ｃｍ 画像見たら分かるだろんなことくらい
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4982979.jpg
>>712
いや 意味わかんねーし、捏造してんのか、嫌がらせしてんのか、なりすまししてんのか何なのか知らねーけど
勝手に適当なコメント偽造してんじゃねーよ。そもそもスレの場所すら分かるわけないやろアホか
>>713
誰がアントニオやねん[ﾋﾟｰｰｰ]
もう チビとヒョロガリはさっさと[ﾋﾟｰｰｰ]よ
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- 831
- 2014/04/09(水) 16:31:03.32
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腹回りの脂肪落としてから再度チャレンジするがいい
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- 832
- 2014/04/10(木) 08:02:58.07
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>>830
昭和の中年レスラーみたいな身体だなw
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- 833
- 2014/04/10(木) 09:24:59.10
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これって>>822で貼ってあったのと同じヤツ？w
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- 834
- 2014/04/10(木) 17:37:41.37
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腹回りあと7ｃｍほど落とそうぜ
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- 835
- 2014/04/10(木) 18:49:47.99
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この画像の男の体脂肪率って何％くらいに見える？
http://viper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1397119337/
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4987504.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4987546.jpg
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- 836
- 2014/04/10(木) 19:25:33.07
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>>835
33％
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- 837
- 2014/04/10(木) 21:55:24.36
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>>835
20くらい？
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- 838
- 2014/04/10(木) 22:21:02.75
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カットは浅いけど腹筋がうっすら見えてる所から判断して18％19％といったところか
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- 839
- 2014/04/10(木) 22:24:59.01
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25％だよ
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- 840
- 2014/04/10(木) 23:47:24.68
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10台は絶対ないわ、26ぐらい(適当)
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- 841
- 2014/04/10(木) 23:58:25.29
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20％無いくらいじゃないかなー。
http://cdn.builtlean.com/wp-content/uploads/2012/09/body-fat-percentage-men.jpg
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- 842
- 2014/04/11(金) 00:25:08.38
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vipで本人は25%って言ってる
なお納得のいかない模様
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- 843
- 2014/04/11(金) 12:27:15.48
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1枚目の腹は明らかに20超えてるよね
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- 844
- 2014/04/11(金) 14:36:47.99
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このくらいの筋量でこのくらい脂肪のってると30%超えてる
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- 845
- 2014/04/11(金) 15:33:07.52
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2枚目の写真からすると18％ってところか
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- 846
- 2014/04/11(金) 19:55:29.31
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２０％だと思う
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- 847
- 2014/04/12(土) 11:53:26.85
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>>845
まさる乙
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- 848
- 2014/04/12(土) 13:55:01.74
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視覚的にはちょうど俺とほぼ同じくらいなので
２１．５％というのを参考数値に挙げてみる。
マジで俺の身体に印象が似てる
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- 849
- 2014/04/12(土) 15:02:47.98
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776 名前:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) :2014/04/12(土) 12:26:29.33 ID:3flc/diq0
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4990729.jpg
マサルさんと一緒にダイエットしようず（＾へ＾）
masarumodoru@yahoo.co.jp
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- 850
- 2014/04/15(火) 00:39:43.80
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>>817
サムネが天津飯に見えた
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- 851
- 2014/04/30(水) 10:08:06.45
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>>850
あんなに禿げてないよ
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- 852
- 2014/05/02(金) 22:38:56.06
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>>504
>>582
>>806
とりあえず一年たったので
https://i.imgur.com/W7UDv3x.jpg![]()
https://i.imgur.com/3kpxj1x.jpg![]()
https://i.imgur.com/BLBemTQ.jpg![]()
最近少食なんで体重は減ったけど
腹筋は結構いい感じになったかも
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- 853
- 2014/05/03(土) 22:07:29.69
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腹筋の縦筋が羨ましい。
俺も横筋は入ったんだが縦がなー。
あとは広く手をつく腕立てとかそういうメニューで
胸の真ん中の窪みは埋めたほうがカッコいいと思う。
胸は上より下のほうがすぐつくので
フォーム次第でけっこうすぐ埋まると思われ
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- 854
- 2014/05/05(月) 04:16:26.12
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http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5039538.jpg
体脂肪率何パーセントくらい？
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- 855
- 2014/05/05(月) 04:33:12.37
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靴下はいたまま日焼けしたのかよｗ
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- 856
- 2014/05/05(月) 05:57:39.89
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wwwwww
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- 857
- 2014/05/05(月) 10:58:51.74
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>>854
ソックス君だっけ、クリントン家の猫。
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- 858
- 2014/05/05(月) 15:22:51.04
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>>855
靴下と靴脱がないといけないこと完全に忘れてた。
あと、腹側だけ焼くのに必死で、ひっくり返って背中焼くの忘れてたから
背中側は前面足首からしたと同じ真っ白
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5040272.jpg
当然 パンツの中と顔は全く焼けてない真っ白
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- 859
- 2014/05/05(月) 23:15:26.39
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>>854
12〜13％くらい？
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- 860
- 2014/05/06(火) 13:02:52.95
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>>858
10円禿げがあるし
よく見たら表裏同じだし
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- 861
- 2014/05/07(水) 20:26:35.35
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>>853
埋まらないよ
そもそも筋繊維がないんだもの
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- 862
- 2014/05/07(水) 23:32:29.61
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16 １ 2014/05/06(火) 19:35:47.62 ID:Tt8EI34e0
>>14
それがね、本当はクリームチーズ作るのって
このサイトみたいにhttp://cookpad.com/recipe/144267
それなりに手間かかるのが普通らしいんだけど
>>12に紹介したサイトの主によると炊飯器で簡単に出来ちゃうらしいから
今日初めて試してるってわけ。
まあ もうじき俺豚カツ揚げに台所行くから このスレは落ちるだろうけど
それまで 俺のエキセントリックなヌードでも見て体脂肪率が何パーセント位か予想でもしといてくれｗ
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5043157.jpg
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- 863
- 2014/05/15(木) 00:26:28.18
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もうすぐ一年が経つのでこのスレともお別れにしたいです
今後は緩く懸垂とスクワットを中心にやっていきます
https://i.imgur.com/FyQLFue.jpg![]()
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- 864
- 2014/05/15(木) 18:53:54.29
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>>863
・胸筋なさ過ぎ
・下っ腹出過ぎ
・腕に力入れてるだけ
正直魅力の無い体つき
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- 865
- 2014/05/16(金) 19:38:28.62
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このスレにはこのスレの役割があり、
突っ込みよりも、「うｐり易い環境」のほうが大事だと思い出せ。
ただでさえうｐする奴が減ってんだから。
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- 866
- 2014/05/17(土) 02:06:50.47
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>>865
(´･ω･｀)
／ ｀ヽ. お薬増やしておきますねー
__/ ┃)) ＿_i |
／ ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼
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- 867
- 2014/05/17(土) 02:16:58.90
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864 胸下のたるみ、腹なんか俺もそんな感じだけど三頭筋がでかいな。カツコイイわ(笑)
がんばりや
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- 868
- 2014/05/17(土) 14:28:12.34
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頑張ってる雑魚と
悪口言うだけの雑魚
どっちが健全かね
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- 869
- 2014/05/17(土) 15:02:24.98
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>>868
(´･ω･｀)
／ ｀ヽ. お薬増やしておきますねー
__/ ┃)) ＿_i |
／ ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼
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- 870
- 2014/05/21(水) 02:11:03.23
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http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5073737.jpg
体脂肪率何％くらい？
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