初心者画像うｐスレ7 [sc](★0)
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- 2012/12/24(月) 11:31:10.75
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初心者画像うｐスレ6
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1334832364/l50
ここはトレ歴１年未満の初心者専用スレです。
それ以外の人は荒しと見なします。
★ 画像アップローダー
(PC用)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal
http://www.uploda.org/
(携帯用)※必ずPC閲覧許可すること！
http://imepita.jp/
http://pita.st/
お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう！
■動画や下半身（脚）の画像は積極的にうｐしましょう！
■トレ前の体があれば一緒にうｐしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載は必ず明記して本人を騙るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変わったポーズをしましょう！
■同性愛や異常性愛、グロテスクな画像が貼られた時は完全スルーで！！
■変化のない画像を短期間に何度もうｐするのはやめましょう！
■画像に対する評価は建設的な意見を心掛け、罵詈雑言は控えましょう！
前スレ
初心者画像うｐスレ5
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1316086065/
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- 2
- 2012/12/24(月) 14:01:31.69
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>>1乙
さあ僕の大胸筋をお食べ
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- 3
- 2012/12/24(月) 19:43:15.49
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>>1乙
さあ俺の大臀筋をお食べ
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- 4
- 2012/12/27(木) 16:58:27.21
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ウエイト（マシンを使った筋トレ）じゃなくて自重トレしかしてないけどアップしてもいのでしょうか？
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- 5
- 2012/12/27(木) 17:44:29.92
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http://www.dumpr.net/static/100/bacbbdc199f6f10d_o.jpg
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- 6
- 2012/12/28(金) 00:29:59.50
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>>4
問題ない
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- 7
- 2012/12/28(金) 20:01:31.09
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http://www.dumpr.net/static/103/8c5e907bf45bc0a4_o.jpg
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- 8
- 2012/12/30(日) 06:14:03.57
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http://imgur.com/vdtOf
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- 9
- 2012/12/30(日) 06:15:26.97
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https://i.imgur.com/vdtOf.jpg
![]()
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- 10
- 2012/12/30(日) 06:18:49.54
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恥ずかしい失敗やな
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- 11
- 2012/12/30(日) 06:19:14.72
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自重筋トレ中
http://youtu.be/CbKBjkqgsGw
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- 12
- ﾅﾅｼ
- 2012/12/31(月) 17:34:19.67
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ﾜﾝﾊﾞﾝｺ http://blog.livedoor.jp/h240928/
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- 13
- 2012/12/31(月) 22:48:29.46
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image/jpeg
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- 14
- 2013/01/01(火) 19:15:28.56
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トレ初めて一年近くたったので記念にうp
https://i.imgur.com/bhoSo.jpg![]()
こうしてみるとまるで成長していない
最近ようやく追い込む感覚がわかって来たので、
これからどんどん成長してけばいいんだけど…
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- 15
- 2013/01/01(火) 19:16:45.53
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>>14
肌にハリが出て若返った感じにはなってるね
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- 16
- 2013/01/01(火) 19:19:25.81
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>>15
撮った場所が変わってるのと、少し補正をかけたからだと思います
実際は写真で見るよりも体つきに変化は出ているんだけど写真で見るとどうもなぁ
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- 17
- 2013/01/01(火) 19:23:06.77
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写しかたひとつだろこんなもん
インプループしたとは言い難い
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- 18
- 2013/01/01(火) 19:39:42.18
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>>17
やっぱりそうですよね
はっきりと違いがわかる位成長出来るようにより努力しようと思います
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- 19
- 2013/01/01(火) 20:06:07.02
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ジム通って専属インストラクターとか付けなきゃ、１、２年目なんて変わるか変わらないか位でいいと思う
きちんと継続してる事が一番
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- 20
- 2013/01/01(火) 20:14:50.85
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>>19
トレーナーつけられなくてもジムに通って詳しい人に聞いたりしながらやるのがいいとは思いますが、
田舎なものでジムは体育館にあるしょぼい設備程度で本格的に取り組んいる人もいません
なので、自宅にダンベルとベンチを揃えて、本読んだりネットで情報収集しながらやってます
もう少し長いスパンで続けて行ってあと2年くらいで何とかしたいとは思っています
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- 21
- チンポ・オブ・チンポス・ザ・チンポマン
- 2013/01/01(火) 21:28:37.36
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>>14
綺麗な身体してますね。
乳首舐めさせてください。
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- 22
- 2013/01/01(火) 21:32:40.52
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歳取ってきたら変化しにくくなるのかねえー
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- 23
- 2013/01/01(火) 22:00:11.54
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>>14
右がトレーニング後の写真かな？
であってれば成長してるよ。
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- 25
- 2013/01/01(火) 22:17:33.69
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俺より若いだと！？
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- 26
- 2013/01/02(水) 00:15:28.45
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トレ初めて4か月経ったんですがどうですかね？
https://i.imgur.com/RTZND.jpg![]()
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- 27
- 2013/01/02(水) 00:23:19.05
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俺といっしょに猫背を治そう
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- ◆soQOsUQpPc
- 2013/01/02(水) 09:06:25.42
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>>14
気合いれてトレしろよ
かわらなさすぎだろ
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- 29
- 2013/01/02(水) 09:15:53.95
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俺は半年で変わったぞ。トレーナーなしで自己流でな！服屋いくと、体格良いですねとかよく言われる。トレーナーとか言い訳だ、飯死ぬほど食って筋トレしまくれ！
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- 31
- 2013/01/02(水) 11:08:33.62
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クソコテが偉そうに言ってるよwww
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- 32
- ◆soQOsUQpPc
- 2013/01/02(水) 12:16:02.09
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>>30
おう 頑張ってマッチョなったら一発やろうな！
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- 33
- 2013/01/02(水) 12:42:08.98
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>>14
俺自重だけでアラサーだけど
飯もたいして食わずにもっと成長したぞ…
一箇所ずつ一日ごとに追い込めば？
なんか満遍なくそこそこ追い込んだって感じがする
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- 34
- 2013/01/02(水) 13:06:25.16
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>>32
地方だけでいいから
どこ住み？
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- 35
- 2013/01/02(水) 13:23:11.75
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>>34 秋田県です
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- 36
- 2013/01/02(水) 13:26:33.51
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>>35
ゴメン遠いわ
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- 37
- 2013/01/02(水) 13:31:38.14
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>>36 飛行機使えば1時間ですよ
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- 38
- 2013/01/02(水) 13:38:35.45
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俺のジムにはゲイなんかいないぞ、皆女好きばかり。マッチョがゲイは偏見だろ
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- 39
- 2013/01/02(水) 13:40:56.17
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油断してると挿れられちゃいますよ
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- 2013/01/02(水) 14:10:33.82
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>>33
満遍なくそこそこってのは確かにその通りかもしれません
基本的には胸肩三頭・脚背中二頭ってかんじの2分割で一日おきにトレしてました
最近は脚を分割して3分割の一日おきでやってます
追い込み方に関しては自分の中でラインを決めてしまっていたというか
追い込んだ気になっていたようで、最近になってようやくしっかり追い込むというのがわかってきました
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- 41
- ◆soQOsUQpPc
- 2013/01/02(水) 14:36:01.26
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>>38
カモフラージュしてるんですよ
中にはバイなひともいますから
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- 42
- 2013/01/02(水) 14:40:00.36
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>>26
σ λ
〜〜〜〜
/ ´・ω・） お前 肌白すぎ
_, ‐'´ ＼ / `ｰ､_
/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
{ ､ ﾉ､ | _,,ﾑ,_ ﾉl
'い ヾ`ー〜'´￣__っ八 ﾉ
＼ヽ､ ー ／ ー 〉
＼｀ヽ-‐'´￣｀冖ｰ-/
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- 43
- 2013/01/02(水) 18:09:53.18
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16歳です
http://imepic.jp/20130102/640930
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- 44
- 2013/01/02(水) 19:42:57.01
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>>43
野球部？
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- 45
- 2013/01/02(水) 19:55:51.92
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脱げよ
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- 2013/01/02(水) 20:00:06.45
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>>43
腕だけじゃ分からないよ胸筋とか広背筋とか腹筋とか僧帽筋みせてよ
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- 2013/01/02(水) 20:13:13.84
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蛇口の捻りがえらい古いなwww
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- 2013/01/02(水) 21:04:42.75
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>>43
学生証うp
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- 2013/01/03(木) 00:00:03.19
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>>47
＆えらい汚い洗面所やな…
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- 50
- 2013/01/03(木) 00:25:28.39
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ウチの方が古いし汚い
しかし蛇口にコップをかけるのはどうかと思う
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