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  • 2012/11/22(木) 19:17:48.61
>>692
81cm丁度というわけではないが、横から見て肘の角度が直角にならないと怪我をするよ
ベンチは重い物を上げるためではなく、大胸筋に刺激を与える物と考えた方が良い

ここまで見た
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