チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板 [sc](★0)
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- 69
- 2012/04/09(月) 00:30:22.68
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6月の市民総体(100m)に向けてトレ開始。
アップはごく緩い坂をジョグで下って歩いて登っての繰り返し。
この時点ですでに大腿の筋線維損傷の手ごたえwもやーんとした独特の脱力感。
ほんと筋トレとランでは筋肉の使い方が違うだなー。
あとは8割ダッシュ数本。今年こそ12秒台だすぞ。
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- 69
- 2012/04/09(月) 00:30:22.68
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6月の市民総体(100m)に向けてトレ開始。
アップはごく緩い坂をジョグで下って歩いて登っての繰り返し。
この時点ですでに大腿の筋線維損傷の手ごたえwもやーんとした独特の脱力感。
ほんと筋トレとランでは筋肉の使い方が違うだなー。
あとは8割ダッシュ数本。今年こそ12秒台だすぞ。
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