チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板 [sc](★0)
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- 2012/03/24(土) 19:04:06.14
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チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板
前スレ
チラシの裏 1枚目@ウエイトトレ板
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1326258232/
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- 428
- 2012/07/28(土) 23:42:08.90
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チラ裏だしなw
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- 429
- 2012/07/29(日) 10:04:24.83
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暑くて夏バテだ、なんか気軽に食える、高タンパク食品無い
プロテインはもう飽きたぞ
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- 430
- 2012/07/29(日) 10:15:59.48
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高タンパクってほどでもないけど意外なところでプリンはどう？
森永の焼きプリンでタンパク質6.4g 3つで19g
ゼラチンで固めているプッチンプリン系はタンパク質少なくてだめだな
プロテインでもスポーツドリンクタイプは夏にいいよ
割高だけどトレ後にごくごくいける
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- 431
- 2012/07/29(日) 10:39:06.40
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ウィダープロテイン入りって8gしか入ってないんだよね
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- 432
- 2012/07/29(日) 10:49:29.86
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ゼリーのプロテインインは4gだよ
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- 433
- 2012/07/29(日) 11:00:52.63
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まじかよ
それじゃ30g取るのに7、8個は買わないとだめじゃん
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- 434
- 2012/07/29(日) 11:04:17.93
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ウィダープロテインってどうせゼラチンだろ
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- 435
- 2012/07/29(日) 14:08:30.46
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プロティンでもネクターならジュース感覚で飲めるな。少し高いけど。
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- 436
- 2012/07/29(日) 21:30:08.91
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>>430
森永の焼プリン一番うまいから好きでよく食う。
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- 437
- 2012/07/30(月) 03:23:01.02
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ドラゴン様のスレとブログ
【ドラゴン】真・筋トレ外伝13
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1343282119/
ドラゴンのブログ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
みんな敬えよw<(｀^´)>
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- 438
- 2012/07/31(火) 19:15:15.02
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今日はさっぱり豚しゃぶ丼食ってきた、この時期はこってり牛丼は胃が受け付けないｗｗｗ
本当は素麺とかの方が食いたいが、やっぱりタンパク質補給には肉が良い
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- 439
- 2012/07/31(火) 19:23:37.03
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夏は家では冷しゃぶ素麺をよく食べるよ
ゴマだれ（ゴマドレッシング可）が旨い
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- 440
- 2012/07/31(火) 22:42:26.75
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牛丼つゆ抜きいいな
味濃くて躊躇することが多かったんだが、これならいつでも食えるわ
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- 441
- 2012/07/31(火) 23:42:32.95
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すきやのカレー、メガだけやたらとルー率高いな。
のはいーんだが、もっとカレーに合うトッピング揃えろよと。
焼鳥も牛あおいがけもカレーの具じゃないんだよなぁ。
それっぽいはハンバーグくらい。
カリっと揚げたでっかいカツとか有るといいのになぁ。
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- 442
- 2012/08/01(水) 03:09:21.99
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>>440
やっぱつゆ抜きだよな！
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- 443
- 2012/08/01(水) 03:29:16.30
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普通に普段やってる事書いたらなぜか馬場さんに粘着されてる人に馬場認定された。しかもそんなにチートしてねーよ俺はｗ
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- 444
- 2012/08/01(水) 19:58:32.83
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今月の運勢はどうかな？
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- 445
- 2012/08/02(木) 19:03:04.21
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今日松屋の前通ってきたら山掛けネギトロ丼とか出ていた
誰か食った人いない？
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- 446
- 2012/08/03(金) 18:42:53.83
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誰も松屋に山掛けネギトロ丼食いに行っていないのか？
牛丼戦争も赤字になって終了みたいだし、牛丼値上げがあるのかね？
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- 447
- 2012/08/06(月) 18:39:16.73
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久しぶりに筋トレしたら筋肉痛になったでござるｗｗｗ
ＢＣＡＡチャンと取ったのになｗ
10ｇじゃ少なかったかｗ
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- 448
- 2012/08/07(火) 19:01:33.61
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牛丼食ってきた、夏で食欲がないから、おろし牛丼にした
熱くなったポン酢はチョット合わなかったなｗ
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- 449
- 2012/08/08(水) 17:35:32.56
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前から脳内が多いのは感じてたけど、最近は５：５くらいの割合から３：７くらいに思えてきた。
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- 450
- 2012/08/08(水) 19:06:58.43
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今日は牛丼だった、涼しいので食欲がわいて牛丼が食いたくなったｗ
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- 451
- 2012/08/08(水) 19:25:35.68
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>>449
脳内牛丼野郎がそんなにいるのか。
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- 452
- 2012/08/10(金) 19:29:32.83
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花がつおオクラ牛丼美味いな!!
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- 2012/08/11(土) 00:15:19.61
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盛大にぶちまけた滑り止めチョークを掃除機で吸った。
中の紙パックが速攻で目詰まり。
あぁもぅ。
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- 454
- 2012/08/11(土) 00:19:31.08
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液体おすすめ
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- 2012/08/11(土) 12:47:59.52
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サイクロン掃除機か紙パック式どっちを買うか悩む
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- 456
- 2012/08/12(日) 19:25:34.19
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今日は牛丼報告がないな
お盆休みでみんな帰省中なのか？
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- 2012/08/13(月) 00:24:08.52
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ようやく涼しくなってきたねぇ
やる気が出てきた
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- 458
- 2012/08/14(火) 13:16:48.47
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今日は雨で涼しくなってきた＠東京
トレが捗るな
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- 2012/08/14(火) 21:14:55.85
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今日も暑かったな
夏場は減量と決めているけど食欲が出ないで自然と減量になってしまう
でも筋肉に張りがないんだよな
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- 460
- 2012/08/14(火) 23:02:55.42
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減量初期の体は、脂肪残ってるわグリコ抜けて筋肉ションボリだわで人に見せたくないよな。
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- 461
- 2012/08/16(木) 11:29:25.19
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今日も昼飯は素麺、牛丼食っていた事が信じられないぞｗ
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- 462
- 2012/08/16(木) 19:15:52.20
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毎食お握り一個とプロティン。晩飯はキャベツ半玉付き。
あとはサプリ(MVMとか)。
我ながら良くもつなぁwww
80?切ったらすきやで野菜カレーのキングに牛皿2倍盛りで腹一杯喰おう。
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- 2012/08/18(土) 13:17:07.78
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やっとプレートラック買ったった
1年もプレートを地べたに置きっぱなしだったからな
スッキリしていいな
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- 2012/08/18(土) 13:38:24.96
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松屋で牛丼食ってきた、今日は雨だったので俺しか昼時なのに客がいなかったｗｗｗ
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- 465
- 2012/08/18(土) 20:44:56.56
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test
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- 466
- 2012/08/20(月) 18:32:01.21
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夏休み開けたから筋トレ再開、頑張るぞ
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- 2012/08/21(火) 19:19:57.80
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松屋で牛焼き肉定食、食ってきた
牛丼より牛焼き肉定食の方が美味かったｗ
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- 2012/08/22(水) 19:22:18.84
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今日は吉野家でネギ塩豚焼き定食
なんか味付けがいまいちだった
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- 2012/08/22(水) 20:08:08.46
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あーわかるわかる
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- 2012/08/23(木) 19:52:25.47
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松屋で牛丼今日食ってきたが、あんな味付けだっけ？
久しぶりに食ってみたが余り美味くなかった
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- 2012/08/23(木) 22:38:07.61
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だから、すき家へ行けとあれほど。
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- 2012/08/24(金) 18:46:16.52
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夏休みなのでチラ裏も夏休みｗ
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- 2012/08/25(土) 11:01:08.37
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松屋つったらカレーだろ。
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- 2012/08/27(月) 19:36:20.55
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今日普通の定食屋に行ってきた、定食が出てくるまで時間が掛かって少し、いらついた
松屋の定食出てくるのが異様に早い事が判ったｗ
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- 2012/08/27(月) 19:50:33.63
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食い物の話ばっかりだなｗ
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- 2012/08/27(月) 20:06:41.67
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食い物大事だからねｗ
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- 2012/08/27(月) 20:17:10.54
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夏場は減量しているからどうしても食い物の話題になってしまうｗ
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- ！
- 2012/08/27(月) 21:50:35.88
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http://stoictraining.at.webry.info/
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- 479
- ！
- 2012/08/27(月) 21:52:15.37
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http://stoictraining.at.webry.info/
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