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  • 2012/07/29(日) 10:15:59.48
高タンパクってほどでもないけど意外なところでプリンはどう？
森永の焼きプリンでタンパク質6.4g　3つで19g
ゼラチンで固めているプッチンプリン系はタンパク質少なくてだめだな

プロテインでもスポーツドリンクタイプは夏にいいよ
割高だけどトレ後にごくごくいける

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