自重懸垂２０回を目指すスレ [sc](★0)
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- 2014/10/03(金) 09:25:40.08
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懸垂（チンニング）フルレンジ17回 2014/10/3
http://www.youtube.com/watch?v=n87TNUpUExo
可動域最上部でバーが胸に当たるまで上げるフルレンジです
懸垂歴7年4ヵ月
35歳 169.0cm 61.5kg 体脂肪率10.7%
胸囲103.0 ウエスト69.5 上腕32.0 前腕28.0
体脂肪率10.7%と今までで一番絞れていて
懸垂は最高回数の17回でした
使用懸垂マシン
【モリヤ／チニング・ディップススタンド cd-200】
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/7/7/77221ebb.jpg
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