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  • 2014/09/07(日) 23:46:44.91
174-77だけど普通のワイド懸垂ならフルレンジでストリクトで30以上出来た
今日初めて肩甲骨寄せて胸張って胸に引く懸垂したら7回しかできん
辛過ぎるｗ
これは広背筋にど真ん中に効くけど、超ハードだね

ここまで見た
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