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  • 2014/06/11(水) 14:52:31.42
＞2.自重筋トレは回数を鍛えているのではなく筋肉と神経を鍛えている。

それは当然のこととして、広背筋ねらいには腕伸ばしたほうが効くような・・

回数自慢じゃないけど、120度なら20回はもう楽勝だ。

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