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  • 2013/06/22(土) 16:30:06.49
いままでは懸垂だけやって回数増やしてたけど
最近伸び悩んできたから、ダンベルで腕も鍛えてる
そのかいあってか懸垂だけのときよりも遥かに回数が伸びた
今は身長１７２ｃｍ６８ｋｇで１１回、もっとがんばるぜっ！

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