自重懸垂２０回を目指すスレ [sc](★0)
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- 2010/03/29(月) 03:13:34
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必要だから立た
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- 420
- 2013/05/09(木) 19:13:55.36
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173/69のクソガリだけど順手ワイドグリップだと2回しかできない
背筋弱すぎだわ
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- 421
- 2013/05/15(水) 17:12:53.61
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>>420
クソガリでもなかろ。
ラケットスポーツならベストくらい体重だけど。
ただ単に腹が出てるだけ？
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- 422
- 2013/05/15(水) 22:03:33.47
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>>421
いや、ウ板で言うとまだまだクソガリだよ
ラケットスポーツではベストなのか
高校の時テニスやってたけどその時は55kgしかなかったわ
腹は主観的に見て出てないと思う
客観的な数値としてはウエスト77cm
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- 423
- 2013/05/23(木) 09:54:37.16
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171/66の自分もこの板ではガリもいいところだ
ウエストは73cmくらい
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- 424
- 2013/05/24(金) 21:12:06.35
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これってワイドで？
去年の冬から懸垂始めて、さいしょは4回しかできなかったけど肩幅の外側こぶし1個で20回出来るようになった
ワイドだと１５回まで
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- 425
- 2013/05/26(日) 07:16:19.10
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動画撮影してupしてください
みんながほめてくれます
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- 426
- 2013/05/28(火) 10:41:33.03
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友人は体重51kgで15回。たまにしかやらないみたいだが。たまにしかやらなくてもそんくらいできるんだよな軽いやつは。体重71の俺は16回。勝った…
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- 427
- 2013/05/28(火) 14:24:16.40
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どうせパーシャル
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- 428
- 2013/05/28(火) 14:53:01.93
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残念。パーシャルではない。君には無理だろうがね
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- 429
- 2013/05/28(火) 15:16:47.81
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俺>>420だけどようやく4回できるようになった
体重も1kg増加
しかしパーシャルでもなく16回はすごいな
俺の当面の目標は10回だけど16回できるって背筋すごそうだな
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- 430
- 2013/05/28(火) 15:31:47.50
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全然そうでもない。懸垂だけはやり続けてるからね。その割りには弱いよ。パラレルだし。ワイドはやらないから。細い鉄棒でワイドならすごいと思うけど。
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- 431
- 2013/05/28(火) 19:33:52.10
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>>428
ちゃうちゃう
その友人がだよ
特にウェイトやってない人でしょ
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- 432
- 2013/05/28(火) 20:20:53.45
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>>431すまない。２ちゃんはひねくれてるやつ多いからさ。うん、そうかもね。でも軽いやつはかなり有利だよ。言い訳がましいけど事実
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- 433
- 2013/05/28(火) 21:26:42.08
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じゃあ痩せればいいじゃん
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- 434
- 2013/05/29(水) 01:15:22.11
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>>433体重軽いやつは有利→じゃあ痩せれば
単純だね。中学生かな？別にそうまでして回数にこだわってないし、本当にそうしたいなら言われなくてもやってる。そういう事実があるって話だよ
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- 435
- 2013/05/29(水) 01:29:49.51
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ディップス２０回で懸垂何回できる？
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- 437
- 2013/05/29(水) 01:50:52.05
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というか20回を目指すスレで回数に拘ってないとか言われても
知らねーよとしか言えない
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- 438
- 2013/05/29(水) 01:58:51.11
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パラレルだろうがパーシャルだろうがとにかくヘコヘコ20回できるようになってからデカイ口叩けってんだよな。
それすら出来ないで者がフォームがどうだとか体重がどうだとか言っても悔し紛れの言い訳にしか聞こえないと気付いた方がよい。
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- 439
- 2013/05/29(水) 04:16:52.86
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右肘の腱のケガから数ヶ月。
やっと懸垂しても痛まなくなたので、このスレからやり直し。
とりあえず、15回まで達成。
まだ高負荷をかけると痛い状態でやると、腱の違和感で力のかかりかたが良くわかる。
何種類かの懸垂やったけど、ワイドが一番右肘内側の腱に負担がかかり、
パラレルが一番負担がかからないことを発見した。
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- 440
- 2013/05/29(水) 08:21:05.57
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回数こなすのが目的だから、ワイドでもパラレルでもいいし、体重が何キロだろうが構わないと思うが、
フォームには拘らなくちゃ駄目だと思うんだがな。
きちんと懸垂をやったと言いたいなら。
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- 441
- 2013/05/29(水) 09:06:14.35
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>>437
>知らねーよ
なら反応しなけりゃいい わけわからん
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- 442
- 2013/05/29(水) 09:13:06.97
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馬鹿は書き込むな！
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- 443
- 2013/05/29(水) 09:40:51.84
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>>438だから言い訳と言っている。字も読めないアホは意見するな。しょうもない
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- 444
- 2013/05/29(水) 11:38:04.59
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可動域極小だろうが反動使いまくりだろうがとにかくストリクト、フルレンジでまともにできるようになってからデカイ口叩けってんだよな。
それすら出来ないで者が回数がどうだとか体重がどうだとか言っても悔し紛れの言い訳にしか聞こえないと気付いた方がよい。
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- 445
- 2013/05/29(水) 11:42:20.97
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相当目が悪いらしいな。いや、頭か？言い訳だと認めているのに。偉そうにでかい口叩いてるのはどっちだ？
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- 446
- 2013/05/29(水) 19:10:30.26
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>>441
知らねーよ
回数に拘ってないならお前が書き込むなよ
スレチだから
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- 447
- 2013/05/29(水) 20:26:54.52
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開き直りかよ。やっぱアホ
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- 448
- 2013/05/29(水) 20:31:08.87
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NVdNoMMYはこのスレに何を求めてるの？
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- 449
- 2013/05/29(水) 21:02:28.29
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愚問だな。なんも求めてないわ。逆にキミはなんか求めてレスしてんのか？
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- 2013/05/29(水) 22:30:05.38
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20回できるようになるまで互いに励まし合うこと。
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- 451
- 2013/05/29(水) 23:14:58.36
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悪いがきれいごとだな
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- 452
- 2013/05/29(水) 23:29:54.00
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つーか何も求めてないなら書き込む必要ないよな
チラシの裏にでも書いとけよ
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- 2013/05/30(木) 00:13:50.31
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じゃあおまえはなにを求めてんの？言ってごらん。何も求めてないなら書く必要ないとか意味不明。そんなルールないわボケ。アホか
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- 2013/05/30(木) 01:04:50.18
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切磋琢磨して自重懸垂20回を多くの人が達成できること
ルールなんて一言も書き込んでないけど？
何も求めてないのに書き込む意味がわからないと言っただけ
「書き込み」という行為を能動的なものなんだから理由は当然あるはずだから
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- 2013/05/30(木) 01:32:41.17
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自分の行動の目的が見出だせなくなってるとか相当やばいだろう。
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- 2013/05/30(木) 08:29:53.32
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>>454
>切磋琢磨して自重懸垂20回を多くの人が達成できること
まさにきれいごと。なにが多くの人がだ。自分のことしか考えてないくせにきれいごとぬかすな。感情的になってるだけだろ？
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- 2013/05/30(木) 09:01:54.27
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雑魚ガリ同士付き合っちゃえよｗ
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- 2013/05/30(木) 09:34:00.59
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器具の質問してもいいでしょうか 懸垂を始めたくて
アルインコのFA900とトータルフィットネスのSTM047 の２つで迷ってるんですけど
どちらがいいでしょうか？
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- 2013/05/30(木) 15:47:17.31
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どっちもあんまり変わらんような
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- 2013/05/30(木) 16:29:33.84
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値段があんまり変わらんのなら安い方でいいんじゃない？
俺は安物買ってレビューでは揺れまくるとか書いてあったけど概ね満足してる
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- 2013/05/30(木) 16:36:47.68
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尼で同じくらいの値段で見てみたらBS50が比較的良さげ
あくまで見た感じだからな
使用者の体重にもよるが、安定してるのが欲しかったら２〜３万くらいのを薦めるが
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- 2013/05/30(木) 23:49:27.46
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>>456
君がどう思おうが俺が書き込む理由はそれなんで
感情的には全くなってないよ
客観的に見て「ボケ」「アホ」を連呼してる君のほうが感情的になってるように見えるよ
で、君はなんで書き込んでるの？
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- 2013/05/31(金) 22:22:20.94
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今日過重10キロで懸垂やったがチートで15回だった。 カバンにいれてたからちぎれそうだったし肩いたくなってくるわ
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- 2013/06/02(日) 01:31:15.65
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20回とか握力もたんから無理。ストラップはめんどくさい
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- 2013/06/03(月) 20:44:32.77
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日本人で懸垂30回以上できるひとっている？
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- 466
- 2013/06/03(月) 21:02:10.62
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ちょっと早いスピードで現在、22回
年末には30回出来てると思う
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- 2013/06/03(月) 22:24:04.00
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それはすごいな。是非動画あげて欲しい。
よかったら、回数あげるこつを教えてくれないか？
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- 2013/06/03(月) 23:35:05.52
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下半身切断すればおけ
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- 2013/06/04(火) 07:47:25.20
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うるせえ 勝手に切断して死んでろ
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- 470
- 2013/06/08(土) 02:52:44.71
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ワロタww
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