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  • 2013/01/27(日) 21:26:59.49
>>317
すでに自重15回以上、加重40kgの懸垂を達成していますけど・・・

フルレンジで痛めるのは無理して反動を使ったり、ネガティブで脱力する場合でしょう。

ここまで見た
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