自重懸垂２０回を目指すスレ [sc] | レス188-238

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1 2010/03/29(月) 03:13:34

必要だから立た

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188 2012/01/31(火) 15:01:41.93: 苦しくなる？たいして息も切れないし筋肉の痛みもないけど…
俺はただ脱力感っていうか全く力が入らなくなる

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189 2012/01/31(火) 15:17:42.77: フルレンジでやらなあかんのか？

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190 2012/01/31(火) 16:57:42.41: 3回を7セットやるって思えば20回以上いけるよ
１２３　１２３　１２３　・・・て数えてると限界超えれる

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191 2012/01/31(火) 22:42:18.81: >>184
１５回っていうのは反動なしのことかな。
体力自慢の自衛官でも入隊したては１０回くらいがやっとなのか。
でも訓練を続ければみんな２０回くらいはできるようになるのかな？

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192 2012/01/31(火) 22:54:25.80: 俺も自衛隊に居たけど、普通に25回以上こなしてる人居た
陸曹教育隊で40回って人も居るらしい
ただ自衛隊の懸垂は肩幅でぶっちゃけ前腕しか使わないからこのスレの趣旨と違う
ちなみに変わったルールがあって、4秒に1回のペースでやらなければならない

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193 2012/02/01(水) 01:17:54.26: 消防はフルレンジで反動使ったらカウントされない条件で３秒に１回のペースでやらないといけない。

それでも20回越えがほとんどだな。

ちなみに俺はその条件で25回。ワイドで。

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194 2012/02/01(水) 07:58:36.52: 同じ懸垂スレでもここはいいな

ここはダメ
[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 70
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1327486600/

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195 2012/02/01(水) 19:24:58.46: >>192
ストリクトで４０回はすごすぎ。
>>193
消防士さんもすごいね。
ストリクトで２０回超えが当たり前なのか。
相当腕力強いんだろうね。

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196 2012/02/01(水) 20:17:23.34: 家の外に懸垂台置いてあるんだけど、道路から丸見えで恥ずかしい
真夜中にやったら近所の人に不審者と間違われてパトカー呼ばれちゃうし

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197 2012/02/01(水) 21:59:04.88: 俺なんてジョギングコースを走ってて
最後追い込んだだけなのに女に「きゃぁぁああァッ」って叫ばれたぞ
タオル持ってて懸垂しようとしたらちょっと遠くから「あの人自殺…？」って噂されるし
パトカーなんて気にするな
書いてて思い出したが、滑り台の上った所でディップスしてたら変態じゃないって感じで何人か集まってきた

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198 2012/02/02(木) 22:29:24.39: パトカーは気にしろよｗ

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199 2012/02/02(木) 22:30:18.51: パトカーは気にしろよｗ

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200

高井重雄

2012/02/02(木) 22:30:33.93: s
t
-
t
a
k
a
i
@
e
z
w
e
b
.
n
e
.
j
p

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201 2012/02/03(金) 02:20:56.67: >>197
公園トレとは関係ないけど、不法逮捕の話がよくあるから
職質には備えておいたほうがいいかもね。

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202 2012/02/04(土) 20:16:31.50: おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

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203 2012/02/04(土) 20:18:00.45: 20回出来た！！

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204 2012/02/04(土) 20:18:45.06: おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

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205 2012/02/04(土) 22:01:06.27: omanko20回はとてもムリ。

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206 2012/02/05(日) 03:20:42.28: プロボの懸垂スタンド譲ります。

ディップス併用タイプです。

数年前に4万ぐらいで購入しました。

取りに来て貰えれば無料です。

都内スカイツリー近くです。

chinsuta@inter7.jp

興味あればメール下さい。

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207 2012/02/18(土) 12:55:01.79: ﾎｼｭ

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208 2012/03/16(金) 08:59:53.04: 顎下ではなく乳首下まで引け！

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209 2012/03/16(金) 09:54:24.19: 顎を強打

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210 2012/03/16(金) 13:57:55.84: 俺は60ｋｇしかないから３０回は楽勝だと思う。

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211 2012/03/16(金) 19:08:37.12: >>192
4秒に1回のペースで40回ってすごいな
sasukeファイナル行ってる人並み

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212 2012/04/19(木) 02:55:46.46: >>197
ウルトラ遅レスだけど
おまいさんのルックスに問題がある可能性を感じてしまう。

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213 2012/04/21(土) 01:43:43.60: >>212
短髪眼鏡チビでよくロリコン顔と言われる容姿です

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214 2012/04/22(日) 03:20:16.16: >>213
そうか…。
つーかディティールが分かる距離じゃないんだから顔の問題では無いだろ。
スポーツ選手っぽい服装して、人が通りがかったらヒンズースクワットとかシャドーやって
私はトレーニングしてるのですっ。てアピールした方がいいかもな。
ラジカセでロッキーのテーマ流したりとかさ。

あと鉄棒でディップスはやめといた方がいい。チンコを鉄棒で刺激してると思われるぞ。
あと女の半径10メートル以内には近づかぬ方が無難だ。

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215 2012/06/06(水) 23:15:33.03: 市営のジム何ヵ所もいったことあるが、
自重懸垂20回以上できるやつ見たことないね。
バーにあごがあたるくらい上まで体をもってきて、
一番下に体を落としたら一瞬止まったりするようなフォームでもやってるやつ少ない。
ほとんどがかなりチートを使ってる。
それでもせいぜい10回だな。
背中が弱い奴が多すぎ。

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216 2012/06/07(木) 07:48:03.08: その昔空いた電車の吊革で北欧系の白人が完璧にストリクトな懸垂をしてたな
あまりのきれいなフォームに正直見とれた

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217 2012/06/07(木) 13:54:41.16: 日本人が同じことやると、DQN認定されて動画うｐされる。

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218 2012/06/09(土) 14:49:59.68: 白人は得だよな
コンビニの前で中年がアメリカンドック食ってたが、かなりサマになってたぞ
うちの親父がやったら乞食認定されそうだわ…

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219 2012/06/09(土) 15:23:53.68: >>218
白人コンプレックス乙

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220 2012/07/08(日) 16:13:27.38: 30キロ加重したら加重０の時より回数が10回落ちた。
回数落ちすぎかな？

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221 2012/07/10(火) 02:06:21.87: 母数が分からんからなんとも言えない

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222 2012/07/17(火) 21:35:31.12: 100回が90回になったのと、11回が1回になったのでは違うからな

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223 2012/07/26(木) 06:48:26.45: >>222
体重にもよるな
１００kgの人と５０kgの人ではまったく違う

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224 2012/08/01(水) 19:58:11.96: 体重100キロ超で20回できるなら凄いが、

60キロ台のモヤシなら大した事ないな

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225 2012/08/03(金) 08:25:14.51: かなり実用性のあるスレだと思うんだけど
あまり語られてないね

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226 2012/08/03(金) 15:36:56.75: 20回どころか、10回できる奴も少ないからだろ

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227 2012/08/03(金) 22:58:07.05: スポーツテストの17歳男子の平均は7〜8回だが、腹筋頼りに反動つけて体をゆすりながら行っている奴が多い。
正しいフォームで厳密に測定したら5回未満と思われ。

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228 2012/08/03(金) 23:22:13.75: 腹の出た中年メタボ親父世代なら、1回未満が半数と思われる

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229 2012/08/04(土) 10:58:48.74: 63kgですが、反動なしでゆっくりやったらせいぜい４回ですよ
２０回できる人すごいなあ

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230 2012/08/04(土) 13:13:53.07: 2012年8月3日（金）
日本刀で02回「廻剣素振り」致し申した。
日本刀で01回「正面素振り」致し申した。
日本刀で001回「壁の紙」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の枝」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の幹」を斬り申した。
日本刀で04回「立ち居合い斬り」で「草の先」を斬り申した。
日本刀で05回「納刀」を致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「廻剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「正面素振」りし申した。
700g素振り用竹刀で20回「八方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で20回「四方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「猿飛素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「体のなんば入れ替え素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「前後素振り」致し申した。
鍛錬として「懸垂」1回致し申した。
鍛錬として「腕立て伏せ」20回致し申した。
鍛錬として「弓道」1射致し申した。
調整法として「真向法第一体操合蹠」を10秒行い申した。
調整法として「真向法第二体操長坐」を10秒行い申した。
調整法として「山内式股割り」を3回行い申した。
体造りとして「大豆プロテイン」を
覚00+朝20＋昼20＋晩20+眠00＝060g
摂取致し申した。

序の口で御座る。