自重懸垂２０回を目指すスレ [sc](★0)
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- 117
- 2010/11/10(水) 01:16:36
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ネットでチンで使う筋肉はもろ速筋だから
めちゃめちゃばてやすく10秒程度しかもたない。
これを鍛えていかなきゃならないから相当厳しいってあった。
回数というよりタイマー的にこなせなくなる感覚があるので妙に納得した。
チンを伸ばそうってのは100メートルを速くしようってのにも通じる部分があるんだろうな。
体重60キロ以下は違う競技だと思うけど。
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自重懸垂２０回を目指すスレ [sc](★0)
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- 2010/11/10(水) 01:16:36
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ネットでチンで使う筋肉はもろ速筋だから
めちゃめちゃばてやすく10秒程度しかもたない。
これを鍛えていかなきゃならないから相当厳しいってあった。
回数というよりタイマー的にこなせなくなる感覚があるので妙に納得した。
チンを伸ばそうってのは100メートルを速くしようってのにも通じる部分があるんだろうな。
体重60キロ以下は違う競技だと思うけど。
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