【かいちゃダメ】雑談ひろば その93【お薬飲めたね♪】 [machi](★0)
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- がんばろう日本人！
- 2016/07/13(水) 20:49:42
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1週間が早い。
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- メロン記念日 ◆
- 2016/07/13(水) 21:22:36
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Ｓｔｒｅｇａ7とかいうのは稀熊だろうな
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- 2016/07/13(水) 21:24:30
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そんな後出しをドヤ顔で言われても(*・ω・)ノ
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- メロン記念日 ◆
- 2016/07/13(水) 21:26:30
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三つ穴氏ってのは今は関東に在籍してないの？
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- 242
- カエル ◆
- 2016/07/13(水) 21:28:20
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関東記者キャップなのに 知らないの？＼の＿の／ｗｗｗ
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- 243
- ばすひき ◆
- 2016/07/13(水) 22:30:39
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むしムシ蒸し無視虫蟲不死主津市寿司駆使牛あづい、しむ・・・
こんな時間なのに(；´Д`A
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- 244
- がんばろう日本人！
- 2016/07/13(水) 22:40:47
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こっちは涼しいよ♪
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- 245
- ハミ ◆
- 2016/07/13(水) 22:44:32
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>>244
暑いです
日中はねぇ３６℃くらい。今はムシムシ
１週間が早いって？歳取った証拠だ(=^ェ^=)
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- 246
- がんばろう日本人！
- 2016/07/13(水) 22:53:51
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>>245
早いと言うよりは
時間が足りないかな。
仕事に追われて．．．．さぁ大変♪（笑）
睡眠時間削ってスレ建て遊び。
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- 247
- 2016/07/13(水) 23:27:17
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ZEROで今ポケモンGOのニュースやってる(＾ω＾)ノ
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- ハミ ◆
- 2016/07/13(水) 23:35:55
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>>247
終わってた
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- 249
- 2016/07/13(水) 23:39:47
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アメリカでポケモンGOのアプリ配信一週間で社会現象化(＾ω＾)ノ
公園とか夜の水辺の橋とか、スマホ持った人だらけ(＾ω＾)ノ
歩きスマホでケガ人出たり、スマホを奪う強盗も出たり、トラブルも出てるって(*・ω・)ノ
日本にも上陸予定だって(*・ω・)ノ
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- 250
- ハミ ◆
- 2016/07/13(水) 23:43:37
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>>249
ねー。またスッ転ぶからさ、やめとく
しかもおばばが道っぱたで両手ですくって・・・できない恥ずかしい
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- 251
- 2016/07/13(水) 23:50:11
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たぬきも歩きスマホじゃなくても、普通に家の中歩いてもちょいちょいコケそうになるからヤメとこう(＾ω＾)ノ
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- 252
- ばすひき ◆
- 2016/07/14(木) 07:52:57
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おはようさん(^o^)/
何にもないところでよく転びそうになる
のなら、つま先上げ体操やりな。
今朝の通勤ミュージックは、バルトーク
の舞踏組曲。ハンガリー風なのかな？
バルトーク色が強くてブラームスの
ハンガリー舞曲には全然似てない。
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- 253
- 2016/07/14(木) 07:59:21
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>>252
かかとじゃなくてつま先上げ？(*・ω・)ノ
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- 254
- スポにゃん
- 2016/07/14(木) 08:17:06
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スマホ見ながら歩いてる奴なんか、珍しくも無いのに
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- 255
- ハミ ◆
- 2016/07/14(木) 08:19:54
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>>254
おばちゃんでは私くらい。ご近所で
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- 256
- スポにゃん
- 2016/07/14(木) 08:40:29
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スマホ見ながら立ち止まって、ちょっと戻るのは珍しいかもだけど
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- 257
- 2016/07/14(木) 08:53:26
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たぬきは地図アプリ見る時だけにしてる(*・ω・)ノ
でも見っぱなしじゃなくて、時々見るぐらい(*・ω・)ノ
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- 258
- ハミ ◆
- 2016/07/14(木) 09:11:06
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いやあ、歩きながらスマホ見て立ち止まる。くるっと反転する。戻る。
迷子になる。挙動不審なおばちゃん。私
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- 259
- スポにゃん
- 2016/07/14(木) 10:14:49
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午後から雨なんだっけ
そんな陽気じゃないけど
皆勤賞切らさないように行ってくる
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- 260
- がんばろう日本人！
- 2016/07/14(木) 11:17:01
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歩きながらスマホ
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- Mr.トラッキー ◆
- 2016/07/14(木) 11:20:25
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今は新規販売停止中だけど、インドの方でグーグルマップと連動したナビ靴を発売したんだよね
確か17000円前後だったけど、靴の中敷きを入れ替えることによって普段履いてる靴などでも利用可能
曲がる地点に来ると、曲がる方向の靴がブルブル振動するらしい
販売再開したら買いたいものの一つｗ
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- 262
- スポにゃん
- 2016/07/14(木) 12:54:50
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本屋行ったら、青池保子の新装版ファルコがあった
人気ある作家じゃないし（失礼）
あるだけ買ってきた
欠巻はアマゾンか
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- 263
- がんばろう日本人！
- 2016/07/14(木) 20:12:54
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起き掛けに、脹脛が攣った．．．．。
あぁ、夏なんだなぁ。
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- 264
- ばすひき ◆
- 2016/07/14(木) 20:17:03
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>>253
そう、つま先上げ。
直立したままつま先だけ5cm程
引き上げて、下げる。
1秒に1回くらいのペースで毎日
100回出来るようになるまでやってみ。
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- 265
- 2016/07/14(木) 20:56:18
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>>264
途中でコケそうな気もするけど(＾ω＾)ノ
気が向いたらやってみる(＾ω＾)ノ
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- 266
- ハミ ◆
- 2016/07/14(木) 22:46:43
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>>264
やってみたんだけどさ、指だけ上げるってこと？
足裏上げて踵で立つの？
指だけ上げると3センチくらいしか上がんないよぅ
踵立ちだとふーらふーらするよ
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- 267
- ばすひき ◆
- 2016/07/14(木) 23:43:25
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よろけるのは筋力が衰えている証拠です。
そういう時は危ないから何かに掴まりながらやりましょう。
回数も最初は無理ない数字から。
じきによろけなくなるし、回数もこなせる
ようになります。てか、結構目に見えて
出来るようになるんで楽しいですよ。
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- 268
- 2016/07/14(木) 23:46:59
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>>267
ばすひきちゃんもやってるの？(＾ω＾)ノ
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- 270
- 2016/07/15(金) 00:14:22
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よし、座ったままから始めてみよう(＾ω＾)ノ
Eテレのテレビ体操も、おねいさんが一人だけイスに座って体操してるね(＾ω＾)ノ
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- 271
- 2016/07/15(金) 00:43:11
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今座ったまま50回位やってみた(＾ω＾)ノ
座ったままなら100回でも無理なくできそう(＾ω＾)ノ
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- 272
- 2016/07/15(金) 00:46:59
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あれ、踵から上げるのかな？(＾ω＾)ノ
指の根元から上げてたんだけど(＾ω＾)ノ
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- 273
- 黒胡椒
- 2016/07/15(金) 01:09:34
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オレは「足首の曲げ伸ばし」と理解したけどなあ
脛の筋肉だね
歩かないとこの筋肉が知らず知らずに衰える
そして、僅かな段差につまづいて転んだりする、とか
ジジババが家の中で転んでケガする事案が増えてるが、
コレなんだそうだ
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- 274
- 2016/07/15(金) 01:20:54
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やっぱ踵からか(＾ω＾)ノ
たぬきも右足で左足につまづいたりするから、少し筋力つけたい(＾ω＾)ノ
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- 275
- 2016/07/15(金) 01:24:04
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立った姿勢でもちょっとやってみた(＾ω＾)ノ
両足同時に上げると危ないから、片足ずつから始めると良さそう(＾ω＾)ノ
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- 薬師池の神様
- 2016/07/15(金) 05:17:45
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相撲の四股を踏むのもいいですな
もう40年近く前に祖父様の田舎、岡山の柔術道場で60過ぎた師範から教わりましたが、四股は実に理にかなった下半身の鍛練法らしいです
きちんとしたやり方はそこらに転がってるから割愛します
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- 277
- ばすひき ◆
- 2016/07/15(金) 07:49:32
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おはようさん(^o^)/
神様、どうもです。
四股踏むの難しいですよね。足が膝の
高さくらいまでしか上がりません(´･_･`)
今朝の通勤ミュージックは、ベートーヴェン
の交響曲第4番。明るくて力強い。
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- 278
- ハミ ◆
- 2016/07/15(金) 11:34:02
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とりあえず、踵を意識して歩いてみた。実は接骨のせんせに言われてたんだけども
踵を意識してると自然に爪先が上がった。んで、太ももの前方とふくらはぎが効いてる気がする。
でも途中で膝の内側に違和感が出たので、次は親指も意識してたら治った。
でも、信号機みたり下をみたり車が目の前を突っ切って来たりでさ
公園かコースでもしばらく歩かないと矯正できないっぽいな
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- がんばろう日本人！
- 2016/07/15(金) 15:03:40
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立川の表示が変わったって！
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- 280
- ハミ ◆
- 2016/07/15(金) 15:07:08
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mate調子わりいぞー
神奈川、東北、関東でも立川から sp＊＊＊＊.mse.spmode.ne.jpに変わってきてんぞテスト
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- はぐれメタル ◆
- 2016/07/15(金) 15:07:18
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まじっすか
＼(^O^)／
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- ハミ ◆
- 2016/07/15(金) 15:09:12
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被った。とちぎちゃん？
しかもメタルちゃんタイプでないじゃん
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- ハミ ◆
- 2016/07/15(金) 15:12:04
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sp＊＊＊＊.msc.spmode.ne.jp
こういうのも発見
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- 2016/07/15(金) 15:15:03
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たぬきはまだtachikawaみたい(＾ω＾)ノ
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- 2016/07/15(金) 15:22:29
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msb.spmode.も見つけた(＾ω＾)ノ
tachikawaから分散されれば、巻き添えが少なくなりそうね(＾ω＾)ノ
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- メロン記念日 ◆
- 2016/07/15(金) 15:25:42
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変わったね
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- 2016/07/15(金) 15:30:49
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【つま先上げ】三日坊主にならないように【四股】
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- ハミ ◆
- 2016/07/15(金) 15:30:56
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千葉県立川２件/msb/msd/
埼玉県立川5件/meb/msc/med
茨城県立川1件/msc
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- ハミ ◆
- 2016/07/15(金) 15:39:43
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【つま先上げて】雑談ひろば その94【四股踏んだ】
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