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- 砂漠のマスカレード ★＠＼(^o^)／
- 2016/10/19(水) 07:06:59.05
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日本代表候補ＧＫトレーニング合宿２日目 （10月18日）
日本代表候補のＧＫトレーニング合宿は１８日、大阪府内で２日目の練習を行った。
バヒド・ハリルホジッチ監督（６４）はＧＫ選考の新基準に、スクワットで体重の１・５倍以上の重量を挙げるノルマを設定。
フィールドを含めた全選手に課される体脂肪率１２％以下の指令に続き、厳しい数字を掲げて守護神を育成する。
合宿初日の１７日には「身長１メートル９０以上ないと良いＧＫとは言えない」と改善不可能な要求をしたが、今回は努力次第で達成できる。
体重８９キロの林は１３３・５キロを挙げる必要があり「簡単な目標ではないが、以前から下半身の強化は課題にしていた」とやる気。
指揮官は筋力を最大限に生かすために神経系を伸ばす必要性も訴えた。
前夜には各選手の失点場面の映像を題材に、ディスカッション形式のミーティングを実施。
ＧＫだけの話し合いは珍しく西川は「新鮮だった。
堅苦しくない話し合いができた」と充実の表情を浮かべた。
ルグシッチＧＫコーチは「１対１では足ではなく手と体から飛び込め」「ボールをキャッチしたら素早くペナルティーエリアの最前線まで行け」「叫べ」の“ＧＫ３カ条”も提示。
さまざまなアプローチでＧＫ陣の意識改革を進めていく。
http://www.sponichi.co.jp/soccer/news/2016/10/19/kiji/K20161019013561460.html
2016年10月19日 05:30
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- 2016/10/19(水) 12:01:18.04
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いや、自重の１．５倍を１回あーげた！で出来たとかそういうことでなく、
スクワット（150kg） 6回×4セットぐらいのメニューをこなせってことだろ
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- 2016/10/19(水) 12:01:48.49
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家事育児を「やっているつもり」の旦那へ見せた執念の分担図
https://t.co/1cMLsDvhyr
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- 239
- 2016/10/19(水) 12:05:24.47
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でサッカーと どう繋がってるのか
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- 240
- 2016/10/19(水) 12:07:54.33
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>>205
レスラースクワットほど非合理かつ古めかしいものはない
数種類あるおよそもっとも簡単なスクワットで何千回とこなせて根性はついても筋力アップにはつながらない
ていうかもはやレスラーすらそんなんやってないはず。
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- 241
- 2016/10/19(水) 12:12:39.84
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>>237
プロスポーツ選手なら大した事ねーだろ
筋トレ趣味程度の俺でも出来るわ
ラグビー選手ならウォームアップレベルだ
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- 242
- 2016/10/19(水) 12:16:52.79
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サッカーの技術とはなんの関係もない
メッシなんて絶対やらんからな
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- 243
- 2016/10/19(水) 12:21:13.47
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ベンチプレスかとオモタ
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- 244
- 2016/10/19(水) 12:21:23.44
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>>?209
だからさ、その素人ですら出来る事をしてないのが今のJリーガーなんだろ？
つまり論外なわけだ
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- 245
- 2016/10/19(水) 12:26:13.18
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ダイエット企画のあとは重量挙げか
イッテＱみたいになってきたな
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- 246
- 2016/10/19(水) 12:32:56.52
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膝か腰壊して終わりだろ
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- 247
- 2016/10/19(水) 12:34:33.57
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この無能ジジイはよクビにしろ
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- 248
- 2016/10/19(水) 12:35:38.08
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くだらん・・・
解任しろや！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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- 249
- 2016/10/19(水) 12:38:35.52
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>>246
1.5倍の重量で膝壊れるかな？
70kgの選手なら1.5倍は105kg
片方の膝に52.5kg乗るわけだ
自分の体重も半分含めると87.5kg
まぁ、膝下が2.5kgとして、引くと87kgか。
87kgで壊れるってのは、サッカー選手として失格だと思う
走っているときの膝の負担ってどんなもんか知らんが、相当な重圧がかかっていると思うし。
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- 250
- 2016/10/19(水) 12:39:19.89
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ぬるすぎやろ
これは勝てませんわ
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- 251
- 2016/10/19(水) 12:43:02.00
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ハリルに反論するにしても
こんな低レベルじゃないわ！じゃないとおかしいんだよ
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- 252
- 2016/10/19(水) 12:48:53.64
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体脂肪率の件だって、別に一桁にしろとか言ってないしな
１２％なんていう、一般人でも普通に達成出来る数値しか上げてない
それすら達成出来ない奴がプロやれてるのがオカシイんだよ
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- 253
- 2016/10/19(水) 12:55:51.85
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どうやら日本のプロサッカー選手ってのはアスリートとしての最低限のトレーニングすらできてないらしい
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- 254
- 2016/10/19(水) 13:06:47.08
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>>253
サッカー選手の太ももを見ると、自重の1.5倍程度、楽々クリアできると思うんだけどね
練習量(運動量)を3割ほど減らして、その代わり筋肥大トレを3割ほど増やせば
バランスが良くなると思う
日本は“走れ走れ！！”とか“水を飲むな！！”とか、そういう悪習があったから、
今は無いけど、その名残がある
まだまだ運動量が多すぎると思う
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- 255
- 2016/10/19(水) 13:20:49.96
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一昔前のユースは高校の部活サッカーの逆張りして
技術偏重でフィジカル軽視してたというからその影響が出てるんかな
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- 256
- 2016/10/19(水) 13:35:19.83
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東福岡なんかは筋トレしてムキムキになっているからな
サッカーは根性論を馬鹿にするけどやっぱり三合飯に筋トレで日本人アスリートは育つのよ
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- 257
- 2016/10/19(水) 13:56:56.01
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言ってることは体脂肪率の時と一緒だな
宇佐美のバカが食事を減らすという愚行をやったから、言い方を変えただけ
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- 258
- 2016/10/19(水) 14:00:42.39
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>>249
歩くだけで膝にかかる負担は体重の２倍以上だろ。
階段を下ったらその倍、走ったらそのさらに倍。
体重の1.5倍程度のスクワットで壊れる膝って、どこの虚弱児・肥満児だよw
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- 259
- 2016/10/19(水) 14:56:02.45
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流石にこれくらいは頑張れよ
つーかプロなのに出来なかったのかよ…
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- 260
- 2016/10/19(水) 15:08:48.10
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今やることじゃねえだろ
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- 261
- 2016/10/19(水) 15:14:18.61
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>>260
今からこんな基本の中の超基本みたいなことをいちいち指示することから始めなきゃならないとか、さすがに監督が気の毒に思えてきた
こんなクズ選手抱えて結果出せとか、どんな無理ゲーだよ？
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- 262
- 2016/10/19(水) 15:19:25.33
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これがパニック障.害なの女性は、たった2枚の写真で伝えた
https://t.co/rAU25MAbvy
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- 263
- 2016/10/19(水) 15:21:18.56
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>>261
中田だけ筋トレやってた時代から進歩してない
Jでは誰も何もやってないからな
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- 264
- 2016/10/19(水) 15:23:26.82
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スポニチの記事だからサッカーへの悪意が見えるよね
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- 265
- 2016/10/19(水) 15:26:17.52
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素人がここで文句言っても届かん
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- 266
- 2016/10/19(水) 15:29:37.34
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こいつ大丈夫かよw
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- 267
- 2016/10/19(水) 15:33:41.06
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>>4
膝よりも腰に負担がかかる
膝はちゃんとしたフォームでやらないお前がアホ
まあ中学校の部活ごときが一式揃えてるわけないし嘘なんだろうけどね
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- 268
- 2016/10/19(水) 15:36:07.50
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わざわざ指摘するくらいだからこの程度すらクリア出来てない選手がいるんだろう
日本人としてそんな選手がいるなんて恥ずかしすぎるから今すぐ引退して欲しいね
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- 269
- 2016/10/19(水) 15:36:08.75
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ジーコは栄養学から指導したんだけど終わったとたんに
みんな忘れた
テクニックでパスしまくるのが自分たちのサッカーという、
できもしない考えにはまってしまう
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- 270
- 2016/10/19(水) 15:46:58.64
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２倍じゃなくて？ ずいぶん低い目標だなw
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- 271
- 2016/10/19(水) 15:51:21.90
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>>269
南アフリカ前に釣男が言った俺たちは下手なんだってのが本当だよ
清武でも俊輔でもスペインでは並以下
それがバルサメキシコとか言ってるｗ
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- 272
- 2016/10/19(水) 15:53:55.06
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>>270
スポーツ選手なら倍で良いよなぁ
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- 273
- 2016/10/19(水) 15:57:10.39
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セービング=瞬発力だから理にかなってる。負荷も適正。身長だって西川の年
なら七センチぐらい伸ばせる。暇があれば寝る。睡眠時間を長くとる。
ハリルは何ら無理難題を課してない。
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- 274
- ＠＼(^o^)／
- 2016/10/19(水) 16:06:54.76
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130キロ持ち上げれるからどうないやっちゅうねん
ハリルが騙してるんじゃなくてハリルが誰かに騙されてんじゃねーか
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- 275
- 2016/10/19(水) 16:37:44.10
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>>274
スクワットで鍛えられる筋肉は瞬発力やジャンプ力に必要な筋肉なのよ
体重の1.5倍は少し鍛えた一般人程度の値だからそれすらクリア出来ないなら
今までまともなトレーニングをやってこなかった自己管理の出来ない人間てこと
そんな緩い選手は緩いJならともかく代表にはいらないって話
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- 2016/10/19(水) 16:37:45.30
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ジャップのフィジカルのなさにイライラしてるんだろ。ラグビーとか野球は
フィジカルトレーニングで結果出してる奴が増えてるから、何で俺のとこ
だけガリガリの怠け者が多いんだってなる。
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- 277
- 2016/10/19(水) 16:40:54.20
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1発なら少しトレーニングすればすぐ出来るようになる
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- 278
- 2016/10/19(水) 16:42:16.73
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>>1
俺体重115キロあるので、150キロ位上げないといけないのか。
そりゃあ無理だわ。
60キロ位しか上げられない。
随分厳しい要求だわ。
こんなのできる奴日本にいないよ。
これができるのは、黒人位だろ。
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- 279
- 2016/10/19(水) 16:49:23.39
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カープ女子なら体重の1.5倍くらい軽々できそうだな
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- 280
- 2016/10/19(水) 16:59:12.86
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一般人レベルの筋力しかない選手たちで結果出せって難しい要求されてるねハリルも
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- 281
- 2016/10/19(水) 17:01:13.64
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監督の言うことも分かるんだけどね、
日本の貧弱なサッカー選手では無理なんだよ。
筋トレしても武藤みたいに体が悲鳴をあげて、故障ばかりになるよ。
間違いなく。
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- 2016/10/19(水) 17:01:56.06
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まあでも一般人の少しの力持ちと同じレベルだからな
ちょっと鍛えた一般人に完敗しそうなのはJリーグ見たら分かるよ
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- 2016/10/19(水) 17:03:08.60
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縦に早くオンリーは向いてないって気付こうよ
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- 2016/10/19(水) 17:04:02.76
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>>267
こいつ頭おかしいだろ
なんで中学の話にしてんのかも謎だし中学でもバーベルとラックあるところくらいどんだけでもあるわ
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- 285
- 2016/10/19(水) 17:08:35.68
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>>56
殺す気やん
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- 2016/10/19(水) 17:08:55.48
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いつまでも世界とは戦えませんな。
島国根性丸出しの糞国家
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- 287
- 2016/10/19(水) 17:13:46.49
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今からスクワットですか
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