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【サッカー】ハリル監督また鬼指令「体重の1・5倍以上をスクワットで挙げよ」
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249
2016/10/19(水) 12:38:35.52
>>246
1.5倍の重量で膝壊れるかな?
70kgの選手なら1.5倍は105kg
片方の膝に52.5kg乗るわけだ
自分の体重も半分含めると87.5kg
まぁ、膝下が2.5kgとして、引くと87kgか。
87kgで壊れるってのは、サッカー選手として失格だと思う
走っているときの膝の負担ってどんなもんか知らんが、相当な重圧がかかっていると思うし。
ここまで見た
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