【サイクリング】自転車 VS ジョギング【走り込み】 [sc](★0)
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- 2015/01/02(金) 13:39:53.33
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早く痩せられるのはどっち？
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- 649
- 2019/05/04(土) 11:02:54.37
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自転車の中でもスポーツバイクがいいだろうね
ママチャリは脚に負荷が集中する
しかもハムはあまり使わず前腿ばかりなので長時間やる前提だとやはり膝などを痛めやすい
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- 650
- 2019/05/04(土) 16:17:39.42
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両方やるが
時間さえあるならチャリ
4時間走っても翌日疲労ないしね
ランニングは2時間以上だとやはり疲労が残る
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- 651
- 2019/05/05(日) 13:53:22.32
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>>649
膝を痛めるし足も太くなる
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- 652
- 2019/05/10(金) 11:48:01.36
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3時間走ってきた
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- 653
- 2019/05/10(金) 22:45:26.20
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糖質制限しながらだとハンガーノックなりやすくてあかんね。
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- 654
- 2019/05/11(土) 02:38:54.14
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>>653
チャリのハンガーノックはマジで生死に関わるから気をつけろよハゲ
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- 655
- 2019/05/13(月) 16:50:07.21
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チャリは想像以上にカロリー使ってるからあっさりハンガーノックなるから注意
それとこれからの季節は脱水もね走行風受けてて気付きにくいけどカラカラに乾いてる
いままで何度かレスキューしたことあるよ
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- 656
- 2019/05/17(金) 12:43:32.34
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VAAMの粉末マジでオススメ
水筒が空になったら出先の水道水で作れるし、田舎だと自販機探すのも一苦労だし、何より荷物の重量が減るしね
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- 657
- 2019/06/01(土) 00:52:20.13
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自転車のチェーンが切れたわ
何万キロ走ったことやら
ジョグしたいけどなれた運動を選んでしまうわいな
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- 658
- 2019/06/01(土) 21:14:58.43
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純粋なジョガーだった頃には気付かなかった、
自転車に乗るようになって気付いたんだけどCR以外にも自転車で走り易い道があるものだ
(例えば新しい県道とか？)
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- 2019/06/11(火) 04:57:02.06
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上がれ。
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- 660
- 2019/06/14(金) 02:20:02.65
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上がれ。
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- 661
- 2019/06/24(月) 02:24:42.21
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上がれ
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