腿上げ（もも上げ）運動は効く [sc](★0)
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- 2010/07/25(日) 04:00:41
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体育の時間でやったみたいにももを上げる運動を続けたら
かなり効果ありました。
心拍数計測している限りでは、軽くジョギングしているレベルと同じです。
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- 95
- 2014/07/27(日) 00:55:47.96
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>>82
この形で始めてみました。
これは楽しいですね。
運動音痴な私にも出来て続けられそうです。
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