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- 紅あずま ★
- 2017/06/20(火) 23:08:36.38
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「１分間に懸垂３０回」 女性消防隊員がギネス記録達成
朝日新聞：2017年6月20日22時31分
http://www.asahi.com/articles/ASK6833TRK68PTIB003.html
【動画】消防職員女性が懸垂でギネス記録＝松江市消防本部提供
http://www.asahicom.jp/articles/images/AS20170620004659_commL.jpg
懸垂でギネス世界記録を達成した斎藤祐美さん＝松江市
１分間に３０回の懸垂に成功――。松江市北消防署職員の斎藤祐美さん（２９）が、「女性による１分間の懸垂の数」としてギネス世界記録に認定された。
４月に海外の女性が持つギネス記録の更新に挑戦。
厳密な審査ができるよう４方向から動画を撮影してもらって申請し、５月下旬に認定証が届いた。
消防職員になった頃は１回もできず、悔しさから熱中。
「プロテインを飲む練習後のひととき」に満足を感じる今、練習は毎日８００回という強者だ。
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- 605
- 2017/06/21(水) 14:03:04.51
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>>585
腹圧と言って、腹に空間を作ってそこに力を入れると重いものをもつと安定するんだよ
ウエイトリフターがベルトを巻く理由もこれな
実際、懸垂はいろんな筋肉を使ってる、フォームによって、かなり部位に差が出るよ
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- 606
- 2017/06/21(水) 14:25:46.71
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>>442
ほんとこいつらビルダーってバカ丸出しだな
見せかけ筋肉のビルダー筋トレ基準でしか考えない。
だからお前らビルダーは実践では糞の役にもたたねーんだよ。
必死にスクワットなどで下半身トレしても、
早歩きすると１０分も立たないうちにギブアップしちまうからな。
下半身があちこち張って、
弁慶の泣き所の筋肉までも張ってしまいもう1歩も歩けない、なんざ泣きべそかいて、
リタイア（ 苦笑 ）
女子供よか使えないのが、ビルダーの粗大ごみ（ 嘲笑 ）
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- 607
- 2017/06/21(水) 15:39:36.15
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自分も試しにやってみたら12回止まりだった。
女で30回はスゴいな。
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- 608
- 2017/06/21(水) 16:56:16.17
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ボルダリングを腕の力で登ってた濱田マリもそこそこいけそう
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- 609
- 2017/06/21(水) 19:21:15.90
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>>608
濱田マリて
モダンチョキチョキズの方なのか、
何とかの女王の方なのか
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- 610
- 2017/06/21(水) 20:27:52.01
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学校のスポーツテストの時
短パン男子は懸垂なのに、ブルマ女子は斜め懸垂で
ズッコいと思った。
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- 611
- 2017/06/21(水) 20:57:17.60
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筋トレして給料出るからいいよな
それも税金で。
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- 612
- 2017/06/21(水) 21:11:58.84
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>>611
消防士の主な仕事は、待機と体力作りなんだから仕方ない
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- 613
- 2017/06/21(水) 21:15:12.47
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>>606
ワイド無負荷で数回のザコがw
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- 614
- 2017/06/21(水) 21:21:12.43
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>>610
当時は斜め懸垂とか見てどこのゆとりだよて思たけど
今のメタボなおまいらだとちょうど良い負荷だな
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- 615
- 2017/06/21(水) 21:33:15.98
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公園で懸垂やったら5回が限度だった
しかも翌日上半身痛くなるし
ダメだこりゃ
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- 616
- 2017/06/21(水) 21:33:33.93
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別に自衛隊式でカウントしろとは言わないけど
肩はバーの位置まで上げて欲しかったな。
それでも二秒に一回は凄いけど。
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- 617
- 2017/06/21(水) 21:48:30.24
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そんながんばってプロテイン飲んでも女はこんなもんなんだな
ロープを長い時間持てそうな筋肉はすごい発達してる。軽いし、フットワーク良さそう
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- 618
- 2017/06/21(水) 21:52:06.32
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でも実際のところプロテイン飲んで懸垂しさえすれば強くなるとは限らんぞ
おまいらも1年やってみ
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- 619
- 2017/06/21(水) 21:55:11.87
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>>618
1年て
斜め懸垂でも広背筋きっちり使えば背中ムキムキになるぞw
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- 620
- 2017/06/21(水) 22:02:38.48
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>>1
おめでとう♪俺らは5回も無理すよ(´・ω・｀)
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- 621
- 2017/06/21(水) 22:04:06.04
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>>619
自分はならなかった
成長ホルモンなどの量次第で個人差が大きい
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- 622
- 2017/06/21(水) 22:06:22.22
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>>621
それは懸垂のやり方が間違ってたとしか思えない
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- 623
- 2017/06/21(水) 22:11:44.69
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自分も最初は1回しか懸垂できなかったけど
慣れたらワイドで5回はできるようになった
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- 624
- 2017/06/21(水) 22:18:18.65
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動画見たら3倍速だから微妙。チートになるんかね。
筋肉痛めそうで早いのはしない。
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- 625
- 2017/06/21(水) 22:32:02.74
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前にテレビでみた女性消防隊員は小中学校や市町村の広報活動してたけど
やっぱ女は体力面で劣るから
この人も現場には出ないで広報活動とかがメインの仕事なんかなー
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- 626
- 2017/06/21(水) 22:35:11.10
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175cm、72kgで9回が限界です・・・
もしろん時間制限は無しで。
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- 627
- 2017/06/21(水) 23:04:53.42
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>>621
懸垂のやり方が下手なのか
食事と睡眠を舐めてるか
相当な虚弱体質か
ほとんどが食事と睡眠を舐めてるケースだ
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- 628
- 2017/06/21(水) 23:18:11.56
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>>544
吉田さおりは上半身そんなに強くない。握力も極端に強くない。
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- 629
- 2017/06/22(木) 00:02:05.80
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>>628
綱登り対決でも登坂に負けてたな
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- 630
- 2017/06/22(木) 01:17:53.44
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俺41歳男なんだけど、試しに1分間懸垂をやってみたら22回だったw
やっぱ年には勝てないとw
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- 631
- 2017/06/22(木) 01:27:02.65
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>>630
スポーツ何かやってる人？
それとも土方みたいな体力仕事？
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- 632
- 2017/06/22(木) 01:41:47.57
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>>613
俺はムエタイがメインだからな
筋肉を 「 見せる 」 だけでてーんで使いものにならねー、
女子供よか遥かに劣る糞雑魚の糞ビルダーが（ 嘲笑 ）
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- 633
- 2017/06/22(木) 08:12:40.74
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ムエタイやってるのにウエイトの重要性もわからんのかw
確かにザコだわw
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- 634
- 2017/06/22(木) 08:47:48.84
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よく分からん
ガンダムで例えてくれ
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- 635
- 2017/06/22(木) 11:23:20.48
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>>633
まーた粗大ゴミのバカビルダーが、
ぼんくら脳筋沸騰させて自爆かよ！
しかも２重どころか３重４重で自爆してるもんだから、ビルダーの雑魚ぶりをますます掘り下げてるわ（ 嘲笑 ）
自重だってウエイトだろバカ
ビルダーにとって、自重って無重力なのか？ ９＾▽＾ 爆笑
グリップがナローでも肩幅もワイドでも、
順手逆手パラレルでも自衛隊式でやるのは、
初動負荷を意識しながらコア筋肉を鍛えるのに最適だからだ！
バーーーーーーーーーーーーカ！
それこそビルダーの思いっきり反動つけた、
なんちゃって懸垂って何だ？あれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
いくら加重自慢したところで、
ピラニアに襲われた牛みたいにバタバタもがいて、
糞みっともねえ（ 苦笑 ）
あとよ！
上腕は鉄アレイ使い、特に大胸筋はバーベルで鍛えるが、
胸はつきすぎるとストレートが撃てなくなるんで、
バランスを考えて筋トレすんだよ。
連打に支障をきたさない範囲に抑えてな
バーーーーーーーーーーーーカ！
１０分かそこら早歩きしただけで、
「 下半身の筋肉が突っ張る 」 「 弁慶の泣き所の筋肉が痛くてもう歩けない 」
なんで泣きべそかいて、
女子供どころか幼稚園児以下のフィジカル能力の糞ビルダーの思考って、
これまで何かの役に立った試しもなければ、
質の高い仕事をした経験もねーだろ（ 嘲笑 ）
しかもプロテインばっか飲んでるせいで、
体臭もすげー臭いｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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- 636
- 2017/06/22(木) 11:32:14.48
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メンタル糞な奴が多いなww
2ちゃんの筋肉スレはいつでも気持ち悪い。
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- 637
- 2017/06/22(木) 11:56:42.46
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なんかものすごくコンプレックス抱えてそうな人だな。
こんな風に他人を罵倒できるなんて精神も肉体も未熟なんだろうな。
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- 638
- 2017/06/22(木) 11:59:05.58
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ID:g8WcnGN80 ら、粗大ゴミの糞ビルダー脳ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
「 見せかけ 」 筋肉づくりのために、
自衛隊も消防士も懸垂してんじゃねーのは、小学生でもわかるのに
↓頓珍漢なことをドヤ顔する（ 苦笑 ）
そればかりが、
格闘技での筋トレもアスリートの筋トレも、
とにかく筋トレなら、
間違ったビルダー目線でタカビーな物言いを押し付ける、
正真正銘のクズ！
そのくせリアルでは全く役に立たず、
早歩き１０分走で泣きべそかいてリタイア ９＾▽＾ 爆笑
フィジカルも思考程度も女子供どころか幼稚園児以下の
粗大ゴミｗ
おまけにプロテイン飲みすぎで、
体臭も汚物並ですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
442 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2017/06/21(水) 03:40:59.96 ID:g8WcnGN80 [1/3]
>>87
おまえアホだな
オールアウトって言葉があってだな
８００回なんて軽いからだよ
５から７回できるぐらい加重してやるんがベスト ← ★★★！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
ただの有酸素運動レベル
筋トレのセオリーから外れているよ
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- 639
- 2017/06/22(木) 12:11:15.50
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ムキムキマッチョじゃないんか
意外
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- 640
- 2017/06/22(木) 12:11:24.15
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>>634
ボールがザク撃墜数のギネス記録
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- 641
- 2017/06/22(木) 12:12:36.90
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俺は体重が42kgなんだか、懸垂1分30回ぐらい楽勝。
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- 642
- 2017/06/22(木) 12:25:17.61
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>>1
体重80kgでその回数なら凄い
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- 643
- 2017/06/22(木) 12:26:22.81
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正式なやり方あるんかな
30回は簡単な気がするが
実際やると難しいのかな
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- 644
- 2017/06/22(木) 12:27:00.56
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俺は1回毎にちゃんと腕を伸ばしてやるのは20回が限界だったな
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- 645
- 2017/06/22(木) 12:31:00.97
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すげえな
俺なら1分10回も怪しい
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- 646
- 2017/06/22(木) 12:32:52.81
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70歳の黒人ボディビルダー
https://youtu.be/ekjJAogVfNw
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- 647
- 2017/06/22(木) 12:39:13.61
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>>638
いつもビルダーにビビって生きてんだろうな
レスからヒシヒシと伝わってくるわザコw
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- 648
- 2017/06/22(木) 12:49:20.45
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まずは髪をもっと伸ばしてみようか
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- 649
- 2017/06/22(木) 13:26:01.47
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>>621
効かせと栄養と休養のどれかいまいち
全部揃ったとき、キミはエイのような背中になる
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- 650
- 2017/06/22(木) 16:05:38.83
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種目増やさずにシンプルに腕立て、スクワットだけにしとくと筋トレが無理なく長続きする。
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- 651
- 2017/06/22(木) 23:43:03.00
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どうしても途中ちょっと休んじゃうんだな
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- 652
- 2017/06/23(金) 00:15:04.57
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こういうの絶対、腕伸ばしてなくて、半分畳んでるだろ？
それと、回数が多いってことは反動でやってるだけ。
こんなこと言っちゃあ何だが、無意味。
ちゃんと腕伸ばして、１回１回ゆっくりやらないと。
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- 653
- 2017/06/23(金) 00:17:04.96
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フリークライマーの白石阿島なら出来そうな気がする。
見よ、この背筋。 http://www.giantartists.com/wp-content/uploads/2015/11/felber-espn-ashima-13.jpg
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- 654
- 2017/06/23(金) 01:39:25.67
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>>652
ソースすら見ない動画すら探さない
だけど見当違いな長文を書くことに労力を割くバカ
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- 655
- 2017/06/23(金) 08:02:50.81
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>>652
腕を伸ばしちゃうとせっかくの負荷が逃げてしまうよ
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- 656
- 2017/06/23(金) 08:06:16.22
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おまえ等は一分も鉄棒に捕まってられないだろw
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