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- 紅あずま ★
- 2017/06/20(火) 23:08:36.38
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「１分間に懸垂３０回」 女性消防隊員がギネス記録達成
朝日新聞：2017年6月20日22時31分
http://www.asahi.com/articles/ASK6833TRK68PTIB003.html
【動画】消防職員女性が懸垂でギネス記録＝松江市消防本部提供
http://www.asahicom.jp/articles/images/AS20170620004659_commL.jpg
懸垂でギネス世界記録を達成した斎藤祐美さん＝松江市
１分間に３０回の懸垂に成功――。松江市北消防署職員の斎藤祐美さん（２９）が、「女性による１分間の懸垂の数」としてギネス世界記録に認定された。
４月に海外の女性が持つギネス記録の更新に挑戦。
厳密な審査ができるよう４方向から動画を撮影してもらって申請し、５月下旬に認定証が届いた。
消防職員になった頃は１回もできず、悔しさから熱中。
「プロテインを飲む練習後のひととき」に満足を感じる今、練習は毎日８００回という強者だ。
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- 299
- 2017/06/21(水) 00:49:40.67
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>>167
俺は一軒家住みだが仕事で物件管理して
るんだが思い切って壁裏の柱にバーを取
り付けてはどうだろう？退去時に現状回
復さえしとけば問題ないぞ。一番の問題
は同じ壁紙あるかだけ。下地が木ならほ
ぼ無理(胴縁は無理、根太はおkだが普通
は賃貸物件には使わない)。コンクリなら
アンカー入れれば懸垂の負荷に耐えるぞ
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- 300
- 2017/06/21(水) 00:50:21.86
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完全に反動を使えない自衛隊の懸垂
https://www.youtube.com/watch?v=sFntNTZUpQA
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- 301
- 2017/06/21(水) 00:50:40.03
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背中だけじゃなく、胸、肩、腕をいかにうまく働かせるかがこの手の記録向上のポイント
背中を可動域いっぱいに伸展収縮させてたら>>1みたいな女性は30回なんか絶対できない
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- 302
- 2017/06/21(水) 00:51:35.12
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えｗこれ懸垂と認められるのか
アゴが全然キッチリあがりきってないじゃん
俺でさえちゃんとした懸垂３０回くらい１分もかからずできるのに
女性って体の作りが違うんだなあ
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- 303
- 2017/06/21(水) 00:51:40.16
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>>26
30回は多少鍛えた程度じゃ男でも無理だぞ
しっかり腕伸ばして顎まで上げて反動なしの30回ならプロの格闘家クラス
まあこの娘の場合体重が全然違うけどな
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- 304
- 2017/06/21(水) 00:51:58.23
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>>279
体重は軽いけれどもだめ。
小学校のころからずっとやろうと試みてきたけれどもどうしてもできない。体重の軽い重いではなしに、もう一段レベルが上の腕力がないとだめなようだ。
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- 305
- 2017/06/21(水) 00:52:50.89
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あwあw明日は雨かぁw
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- 306
- 2017/06/21(水) 00:53:06.30
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反動なしで懸垂43回
https://www.youtube.com/watch?v=8KsEFcvUZqw
https://www.youtube.com/watch?v=dE3ffORK1fM
https://www.youtube.com/watch?v=FKAzK6NfK6g
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- 307
- 2017/06/21(水) 00:53:32.74
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>>283
最新か分からんが男のギネスで43回ってのがあるな
https://www.youtube.com/watch?v=8KsEFcvUZqw
ここで30回とか余裕と言っている先生方に更新してもらわないとな
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- 308
- 2017/06/21(水) 00:53:51.30
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ムキムキで無駄に重くなると遅くなりそう。
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- 309
- 2017/06/21(水) 00:53:55.42
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体操選手が本気出したらあっさり記録更新されるだろ
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- 310
- 2017/06/21(水) 00:54:09.51
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怠けてた時は1回が限界だったけど
筋トレ始めたら４回できたわ
腕立て２０回×２セットでこの成果なら１０回達成も近いわ（確信
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- 311
- 2017/06/21(水) 00:54:15.14
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室内運動か
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- 312
- 2017/06/21(水) 00:54:52.65
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男にしか見えない
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- 313
- 2017/06/21(水) 00:54:58.63
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1分間に30回はすごいね
そんなギネス記録もあったのね。
ギネス記録にしては、まだまだ更新の余地はありそうだけれど。
若いころはわしも20回くらいはできたけど
今は無理だわ。
懸垂は体重は軽い方が有利だしね。
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- 314
- 2017/06/21(水) 00:55:23.02
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>>306
顎上げてる時点である意味ズルというか回数狙いなんだよな
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- 315
- 2017/06/21(水) 00:55:24.30
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>>246
ドラマや映画のイメージを捨てて考えたら？
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- 316
- 2017/06/21(水) 00:55:28.04
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自重トレーニングだけだとなかなか回数伸びないんだよな。
15〜20kgくらいの重りを入れたバッグを背負って
4〜5回で限界くるようなやり方で鍛えてたら
自重時の回数が一気に伸びた。
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- 317
- 2017/06/21(水) 00:55:39.85
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Amazonで売ってる１万くらいの懸垂マシンでも
十分使えるぞ
９０キロくらいまで耐えられる
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- 318
- 2017/06/21(水) 00:55:55.89
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俺の懸垂だって申請すればモンドセレクションくらい受賞出来るわハゲ
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- 319
- 2017/06/21(水) 00:56:26.41
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>>308はぁ...
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- 320
- 2017/06/21(水) 00:56:32.23
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＞消防職員になった頃は１回もできず
すんげぇぇぇぇ
ここからギネスかよ…
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- 321
- 2017/06/21(水) 00:56:53.16
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>>314
だって、そういう規準の中で回数をねらってるんだものｗ
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- 322
- 2017/06/21(水) 00:57:21.15
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昔体力不足でクビになってゴネてた女と違って立派なものだ
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- 323
- 2017/06/21(水) 00:57:21.99
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順手でやってるね。
この記録は、逆手じゃなくて順手でやらなきゃダメなのかな？
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- 324
- 2017/06/21(水) 00:57:25.31
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>>284
ひとむかし前は終業後下校後の小学校中学校などにふつうに(もちろんなんの許可なく)入って、鉄棒でもなんでもやれたものですが、もうできませんね。
いくつか事件があってから、また、世の趨勢ですっかりかわりました。
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- 325
- 2017/06/21(水) 00:58:11.59
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>>312反省...
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- 326
- 2017/06/21(水) 00:59:18.25
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>>316
良い事を聞いた。
サンクス。
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- 327
- 2017/06/21(水) 00:59:19.27
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１分で30回？
俺抜かせそう
動画撮ってみるかな
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- 2017/06/21(水) 00:59:38.79
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>>323
だろうね
順手と逆手じゃ全然違うし
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- 329
- 2017/06/21(水) 00:59:42.53
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>>315そうだね.
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- 330
- 2017/06/21(水) 00:59:52.15
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おそらく懸垂が世界一強い女
Alex Puccio
https://www.youtube.com/watch?v=QBSWzCJROFo
https://www.youtube.com/watch?v=MwupJnYlf0Y
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- 331
- 2017/06/21(水) 00:59:53.69
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頭部が大きいだけで結構腕太いぞ
>>1
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- 332
- 2017/06/21(水) 00:59:57.29
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名誉男性でいいよ
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- 333
- 2017/06/21(水) 01:00:52.24
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斎藤祐美
http://www.asahicom.jp/articles/images/AS20170620004659_commL.jpg
https://cdn.mainichi.jp/vol1/2017/06/10/20170610k0000e040197000p/6.jpg
http://www.chugoku-np.co.jp/images/image_streamer.php?path=/pic/110/p1/348578_0_00.jpg
耳たぶなし
祐←在日朝鮮人大好きな漢字
警察、消防、救急、その他にも
在日朝鮮人が採用される
日本の緊急事態に対処する職業に
在日朝鮮人が就けるのはおかしい
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- 334
- 2017/06/21(水) 01:01:00.12
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>>314
あんたもわかるよｗｗｗ
肩回りの筋肉が付いてきたら、顎が鉄棒の上までいかねえんだよｗｗｗ
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- 335
- 2017/06/21(水) 01:01:42.67
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順手だと12回
逆手だと20回だった今さっき
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- 336
- 2017/06/21(水) 01:01:49.15
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こういうのは小柄とか子供が一番強い。
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- 337
- 2017/06/21(水) 01:01:55.11
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>>316ガチムチになっちゃうよ
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- 338
- 2017/06/21(水) 01:03:00.17
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>>307
こんな早いスピードでやった事ないわ、
懸垂ってのはもっとゆっくり上げて下げるもんだと思っていた。
顎上げる高さも随分下だし、床に下りてもカウント継続なのなこれ。
つーかそもそもこう言うルールなのか。
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- 339
- 2017/06/21(水) 01:03:15.68
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>>324
懸垂おじさんいたいたｗ
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- 340
- 2017/06/21(水) 01:03:22.03
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>>333
脚長え
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- 341
- 2017/06/21(水) 01:03:29.49
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すごい筋持久力
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- 342
- 2017/06/21(水) 01:03:46.83
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>>306
途中鉄棒から手を放して休み入ってるのはダメだな
でもそれがギネスになるなら懸垂のギネス記録は意味なさそう
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- 343
- 2017/06/21(水) 01:04:14.54
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>>293
もう懸垂用のぶら下がり健康器買えよチンニングもディップスとか出来るんやし
10000円くらいで買えるよチンニング用の突っ張り棒もあるみたいだけど評価は
イマイチみたいだしそれか公園行ってやればタダだぞ俺も公園のぶら下がり器
でやってるよやっぱり背中周りの筋肉付くから身体に厚みが出る
今は20回、15回以上、10から15回位で3セットやってるわそれプラスめっちゃゆっくり
上げ下げして上げきったところで少し静止してからゆっくり下げて腕が伸びきった状態から
再度上げるってのを逆手と順手で5回ずつくらいやってるな
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- 344
- 2017/06/21(水) 01:05:46.21
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>>335
いいじゃん。
それくらいできたら、突然、何かのスポーツをやる羽目になってもそこそこやれると思うよ。
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- 345
- 2017/06/21(水) 01:07:04.80
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>「プロテインを飲む練習後のひととき」に満足を感じる今、練習は毎日８００回という強者だ。
バリバリ、脳内麻薬が分泌されてて恍惚感に浸ってそうだ。
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- 346
- 2017/06/21(水) 01:07:43.42
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一分間で限界まで擦ってくれ！
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- 347
- 2017/06/21(水) 01:07:45.05
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>>343
想像しただけでキツそうｗｗｗ
それだけやったら、後のケアとかどうしてる？
ちゃんとケアしねえと骨が曲がったり、鎖骨の関節が緩くなったりするらしいよ。
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- 348
- 2017/06/21(水) 01:07:46.56
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>>338
早い以前にあれだけ腕広げたら
普通の人は数できないから
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- 349
- 2017/06/21(水) 01:09:01.87
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体重軽い奴の懸垂高回数って評価は微妙だな。
50キロ荷重しての懸垂なら1〜2回でも高く評価する。
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