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- 1
- 2012/08/05(日) 23:49:28.38
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無いので立てます
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- 51
- 2012/08/14(火) 07:22:06.58
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ダッダーン！ボヨヨン ボヨヨン
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- 52
- 2012/08/14(火) 22:13:42.39
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>>48
そうだね、もし気になっていたならそれが良いと思う。
おっしゃる通り一つ消えるだけでも精神的な重荷も楽になると思うし。
顎関節症とか関係ないんだよね？
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- 53
- 本物１
- 2012/08/14(火) 22:32:08.44
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首の体操
１．首を回す。ゆっくりと右回し、左回し共に５回ずつ
２．右を向く、左を向くを共に５秒５回ずつ
３．後ろに倒す(上を見る感じ）を５秒５回
４．右斜め後ろに倒す、左斜め後ろに倒すを共に５秒５回
５．右横に倒す、左横に倒すを共に５秒５回
６．右斜め前に倒す、左前に倒すを５秒５回
整理運動で３→２→１の順でもう１回やってから終わる
これやってからちょっと良くなってきたかも
まだ２週間程度やからハッキリとした事は言えんけど
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- 54
- 2012/08/17(金) 02:34:12.28
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>>53は首の他にどんな症状があるのですか？
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- 55
- 本物１
- 2012/08/20(月) 20:06:41.04
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雷の影響でパソコン故障してた(･_･；
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- 57
- 2012/08/20(月) 20:59:26.58
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>肩と首が凄い凝ってるって言われるけど、それは自分では感じない
というのは痛みを感じたり、何か詰まっているような感じというのは
ご自身では全くないまたは全く感じない、ような感じ？？なのですかね。
胃腸は例えば姿勢で胃を圧迫しているとかは関係ないですかね。（もし間違っていたらすみません）
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- 59
- 2012/08/22(水) 10:10:03.74
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舌と喉の違和感がきつい この調子だと冬が怖いな
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- 60
- 2012/08/23(木) 23:44:13.65
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なんか人が減ったな
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- 61
- 2012/08/23(木) 23:51:03.17
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この病気っぽい。
医者に行ったけど、薬だけ貰って、MRIはしなかった。
筋トレが趣味なんだけど、普通にやってもいいのだろうか？
腕が痺れるんだけど。
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- 62
- 2012/08/24(金) 00:50:11.22
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首の下のでっぱり〜肩甲骨の上部デルタが長年ガッチガチで首の負担がハンパない
角っことかでここ攻めると僅かに慢性痛が楽になる
このへんがダイレクトにゆるむ体操ない？
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- 63
- 2012/08/26(日) 00:44:16.75
-
/ ´・ω・）
レi〆.ノﾉ人 ヽ
| ﾘ ･_･ ﾒ
ﾉ（ ヽ ⌒) ＼
￣￣＼_／￣￣￣
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- 64
- 2012/08/26(日) 07:56:44.18
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>>54
半分ふざけているようなもんだし、そりゃあ皆離れていくでしょ…。
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- 67
- 2012/08/28(火) 08:06:38.83
-
一応医者からはレントゲンとMRI見る限り治ったと言われた
生活してる上で治った感じはないかど…
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- 68
- 2012/08/31(金) 21:11:48.34
-
私生活に影響出過ぎてヤバイ
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- 69
- 2012/09/02(日) 23:35:02.52
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俺も色々と出てる
自律神経もここからなのかなあ
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- 70
- 2012/09/05(水) 19:50:15.28
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私生活に影響出ているのは、具体的にどういった症状？
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- 71
- 2012/09/08(土) 01:18:15.89
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首回したらブチブチ鳴るわ
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- 72
- 2012/09/08(土) 21:01:49.06
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>>71
あるあるwwその感覚分かるのこの世に俺だけだと思ってたわwwww
なんかポキポキというよりゴムが切れてる感じの音するよなw
今日なんて胸がゴムが切れたような感じの痛みに見舞われたし
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- 73
- 2012/09/09(日) 12:54:40.99
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ゲッタマン体操で解消されたんじゃないの？
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- 74
- 2012/09/09(日) 20:27:51.77
-
>>71-72
みんながそうなると思ってました。
ストレートネックの人に多いんですかね？
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- 75
- 2012/09/10(月) 00:40:10.69
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>>70
首が痛すぎるとめまい、吐き気。
ほぼ毎日調子悪いときある、旅行や遊び先でも必ずしんどくなる時があることかな。
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- 76
- 2012/09/10(月) 02:47:47.85
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>>75
胸から上にかけての姿勢はどう？
例えば首に明らかにかかる負担がかかる首の姿勢やっちゃってるとか。
旅行とか普通に行けるの？いいなあ。
俺の場合長時間乗り物の振動とか結構体に来る。
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- 77
- 2012/09/12(水) 09:25:04.37
-
>>76
気づいたらクビが前に出てねこ背気味になってるかも。職業柄、周りに鏡がたくさんあるので、常に姿勢をチェックしています…。
肩が前に入っちゃうんですよね。
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- 78
- 2012/09/12(水) 14:31:34.93
-
>>77
正しい姿勢（特に首姿勢）って言葉にするには簡単ですが、
実際難しいですよね。
自分も眩暈や吐き気ありましたが毎秒のように姿勢のことを
頭に叩き込むように意識して大部軽減してきました。
もちろん自己流じゃなくて正しい首姿勢や体の使い方や
トレーニングのアドバイスを繰り返し受けながら
首が緩む角度とかも大分掴めるようになって、
一番辛い時を１０にすると７〜８割は良くなってきたかな。
あと一息！って所なんですよね。
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- 79
- 2012/09/12(水) 23:21:32.24
-
>>78
姿勢のアドバイスはどなたから受けたんですか？？私も受けたいです…
首の後ろが凝る→首の前側が凝る→こめかみや顎関節ズキズキ→吐き気
って感じのが、不意に起こります。特に彼や友達とゴハンや温泉にいってる最中に。
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- 80
- 2012/09/13(木) 00:09:21.60
-
>>53
これ５５５体操ですよね
結構いけると思います
少しずつ緩和されてる気がしますよ
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- 81
- 2012/09/13(木) 00:52:44.01
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右半身がこわばったりしてる人いる？
ストレートネックとは違う病気かなぁ
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- 82
- 2012/09/13(木) 00:59:45.59
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ここ数年首が痛くて、肩〜首〜頭の付け根〜後頭部が痛いんだけどこれかな？
後頭部に心臓があるようなズキンズキンって痛みがする
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- 83
- 2012/09/13(木) 07:23:45.27
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>>79
ちょっと・・・東京のほうでは名のある先生です。
治療院系はハズレてきて偏見持ってたくらいでｗ、もうここで最後にしようと。
姿勢なんて誰でも正せることでそんなの誰でもできるじゃん？って思っていたのですが、
これがそうじゃなく、正しい姿勢って難しいんですよね。
＞＞首の後ろが凝る→首の前側が凝る→こめかみや顎関節ズキズキ→吐き気
同じです。
顎引いた状態も引きすぎるとかえって後頭部が緊張してしまうのですが、
首の前面と後頭部が緩む、首姿勢があって異常緊張している筋肉や骨のバランスを
整えながらやってきます。
まだ数回ですが今の所首の前面はほぼ完璧に緩んでいて
後頭部は違和感程度で、あともうちょっとです。
気持ち悪さも気になくなってきました。
あと、もちろん姿勢だけじゃなくてストレートネックは
人それぞれの筋肉の循環や骨のバランスの崩れも関係していて
改善するためのトレーニングなども教えてもらえます。
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- 84
- 2012/09/13(木) 19:58:42.68
-
成長期に首が長くなって
それから肩こり首凝りがあります
首の付け根の骨が気になります
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- 85
- 2012/09/17(月) 14:14:42.86
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ポンタカードはお持ちですか？
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- 86
- 名無しさん＠１３周年
- 2012/09/18(火) 22:45:57.98
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何時間ぐらいPC作業やってられる？
自分４時間ぐらいが限界
しかも１〜２日おき
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- 87
- 2012/09/19(水) 16:29:27.02
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ここもう自分合わせて3人しか残ってない…。
その情報クレクレ漂わすの止めてくれないか？
IDコロコロ変えてふざけてやっているから従来の人も居なくなったし。
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- 88
- 2012/09/20(木) 23:20:52.03
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首の体操は毎日欠かさずやらないとな
１５分に１回は上見て首を休めた方がいいらしいよ
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- 89
- 2012/09/21(金) 21:15:01.21
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私も残っているよ！
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- 90
- 2012/09/21(金) 22:28:24.79
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そうそう。>>89さんも含めて3人。ごくたまに4人。
まあ人数なんてどうでも良いかもだけど、
IDコロコロ変えするふざけレスするのが中心になってから、
知識ある人が結構居なくなってしまったのが残念。
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- 91
- 2012/09/21(金) 23:58:43.60
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>>90
自分も残っているであります！
最新号のTarzanに体の歪み特集で１Pだけストレートネックの改善方法載ってましたね
それと最近発売の本では「体幹を鍛えると何故いいのか？」で脊柱周りの筋群を強化する事で改善につながるとかでてたがどちらも概出な情報ですな
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- 92
- 2012/09/22(土) 02:54:44.09
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たまにのぞかせてももらってますﾉｼ
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- 93
- 2012/09/22(土) 08:43:53.47
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病む時はおきゅ膏にたよってます。
首が病んで吐きそうな時、首の付け根に貼ってます。
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- 94
- 2012/09/22(土) 09:36:54.64
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１年位前から頭痛や吐き気、めまいに痺れ
自律神経失調症も少々
脳神経外科、内科、整形に行きまくりました。
胸郭出口症候群とストレートネックだってのは早くから言われてたけどそれに関する治療とかは特にしてなかったんです。
けど自分なりに色々調べてたらストレートネックが原因なんじゃ？と最近思った
これって結局、姿勢とか首のストレッチなど自分で意識して生活するしかないみたいだね
薬減らして行きたいし猫背から頑張って改善していくか…
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- 95
- 2012/09/22(土) 10:00:47.17
-
あ、追加
肩こり、首こりは日常
どうにかならんのかな
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- 96
- 2012/09/22(土) 22:29:53.16
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>>94
胸郭出口症候群って整形外科で診断されました？
おそらく自分もそうなんだけど、病院で「胸郭出口症候群併発とかしてないですかね？」とか聞いても
「胸郭出口症候群は診断しづらい病気だからなんとも、、、」でオシマイ
ストレートネックと深く関与してるっぽいけど、この病名をはっきりと診断してくれる医者ってあまりない
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- 97
- 2012/09/22(土) 23:17:56.84
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『病気』という部類に入らないような対応の割にはお金はしっかり取るんだよね…。
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- 98
- 2012/09/23(日) 11:08:45.95
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>>96
胸郭出口症候群は、脳神経から紹介状もらって行った整形外科専門病院で言われました。
痺れはホントに気になってたんで治るのか聞いたんですが「治らないとは言わないけど気長に付き合うしかない」みたいなこと言われたんで特効薬とかある訳じゃないみたいだったんで諦めた感じですね。
今は頭痛や吐き気に効くらしい漢方とデパスをベースに飲んでますが首を矯正してくれる接骨院みたいな所を探そうかと思ってます。
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- 99
- 2012/09/23(日) 23:32:50.95
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>>98
そうなんですか、、、
自分はスポーツやってるんで手術して治るなら手術という選択も考えてはいるんですが、結局ストレートネックが原因となるとまたなるんじゃないかとも、、、
ストレートネック、、、
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- 100
- 2012/09/23(日) 23:34:49.47
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>>97
そうなんだよねw
適当な診察でそれなりにお金を取られるというwしかも原因がよくわからない病気なんかはたいていほかの病院でも見てもらう→「原因がわからない」→ほかの病院へ
ぼ繰り返しだから初診料も馬鹿にならない
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- 101
- 2012/09/24(月) 05:37:01.04
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>>99
スポーツはハードなものをやられるのですか？
アスリートやバレエなどストレートネック率かなり高いらしいね。
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