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  • 2014/08/18(月) 03:01:05.06
うつ病が快復するノート、という日記帳的な本を買ってみたことある。60日間書き続けたら必ず快復するという宣伝につられ。

書き込むとこたくさんあって、週間予定とか一日の活動記録、食事、薬とか。
自分は鬱の時に記録できず60日間続かなかった。

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