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  • 2014/07/22(火) 11:25:26.66
鬱になって対処してたんじゃ遅いんじゃないかな
いかに躁を抑えるかで鬱の落ち込み具合が決まる
山高ければ谷深し、じゃないけどさ。

＞自分を責め、墓穴を掘ってしまう。
行動認知療法とかやってる？やってないならオススメ。
悪い思考のループを断ち切ってくれる。

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