【難癖】うつ病は治るの?治った人いるの?【無用】 [sc](★0)
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- 2012/08/19(日) 01:45:40.80
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鬱病、抑うつ状態、双極性障害?型について
治った人、治るか不安な人、治したい人、
寛解した人、現在苦しんでいる人、支援者の人、話し合いましょう。
一応sage推奨です。
ここは、うつからの寛解・完治を目指す患者さんと、元患者さん、そして患者さんを
応援するすべての人のためのスレです。
「寛解」についての無意味な定義付けや自分語りで醜い自己愛に浸りたい人は
自己愛性人格障害スレへどうぞ。
・荒らし目的の書き込みはご遠慮願います。
・処方薬の売買・譲渡など違法性のある書き込みは厳禁です。
・個々の体験談については、それがすべての患者さんに必ずしも適合する
ものではないことをご認識ください。
・処方や治療方法に関する専門的質問、個別的症状（自傷、自殺念慮含む）
については、専門スレがありますので、そちらに誘導する場合があります。
・次スレは>>980あたりで。
■前スレ■
【抑うつ】うつ病は治るの？治った人26【鬱病】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1341273717/
■念のため、難癖くんは無視推奨■
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- 715
- 2014/08/28(木) 13:49:15.30
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「何か??」だの「まー」だの言ってる所見ると基本的にアホっぽいから
うつ病ったってそれこそ風邪みたいなもんだったんだろ。羨ましい
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- 716
- 2014/08/28(木) 14:06:30.00
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>>707
実際クリニックが診断書乱発して患者倍増してるからねー。
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- 717
- 700
- 2014/08/28(木) 18:47:52.91
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>>714
やっぱうつの治療って長期化するんですかねえ・・・
抗うつ薬飲み始めてだいたい１週間くらい経過しましたが
ちょっとだけ気分が晴れやかになってきたような気はします。
しかし、毎日ほぼ寝るだけの生活は変わりませんし、今の体調じゃ
まともに働けるとも思えませんが
>>715
うつが風邪と同じとは思いませんね。
私は普通に働いてきてましたけど、怒りを堪えて眠れなかったり
不安になって眠れなかったり、精神的なものをガマンし続けると
今度は身体のほうがおかしくなってくるんですよ。
頭痛、めまい、吐き気、それにものすごい倦怠感に襲われて
まともに体がうごきません。
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- 718
- 2014/08/29(金) 03:10:12.40
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俺も全く同じ症状だわ。
でもそれ以上の気合と根性で生きてる。
要するに、鬱病の大半は、気持ちの問題だよ。甘えるなよ。
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- 719
- 2014/08/29(金) 04:51:39.60
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>>718
気合で何とかなるのは風邪レベル
気持ちじゃどうしようも無くなるのはインフルエンザレベル（周囲に伝染する）
自殺するまでになったらエボラ出血熱レベル
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- 720
- 2014/08/29(金) 04:55:40.02
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すごく納得した
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- 721
- 2014/08/29(金) 05:57:22.18
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風邪だって治らずにひき続けてたら流石に体が保たないけどな
気合で乗り切ってる人はその間に治れば問題無いが、治らなかったらいつか倒れる
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- 722
- 2014/08/29(金) 10:18:05.11
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>>717
だから欝は酷い自己嫌悪や罪悪感の固まりになるんだって
でそれが病気だと気がつくのに何年もかかったりする
欝で他人への怒りがはっきりしてるなんてもうずいぶん回復してるようなもんだ
ほんとに医者変えたほうがいいよ
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- 723
- 2014/08/29(金) 10:45:33.19
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>710 質問です、失礼ですがおいくつですか？
発症は大人になってからですか？
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- 724
- 2014/08/29(金) 19:19:27.68
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怖くて電話に出られ無いとか来客も恐怖で居留守しながら心臓ドキドキってのは少し精神が風邪気味ってだけで鬱じゃないよね？
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- 725
- 2014/08/29(金) 19:26:03.90
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うつを発症した人って最短でどのくらいで治るんだろうね？
俺は抗うつ薬を飲みながらとりあえず１ヶ月の休職の許可を貰ったけど
あと数週間後には自分の身をどうするのか会社に報告しなきゃ
ならんのだよね
心身共に元気になれば復職してもいいとは思ってるけど
まだまだ治るとは思えない。
数ヶ月で治る人もいるんかな？
１年以上治療を続けるのが普通なら
「もう無理なので自主退社します」
と言うつもりなんだが
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- 726
- 2014/08/29(金) 19:43:57.51
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>>724
うつってより不安神経症ぽい？
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- 727
- 2014/08/29(金) 20:01:31.73
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3回目の休職だ…
また周りから楽して金もらう気だとか言われる…
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- 728
- 2014/08/29(金) 20:36:34.58
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>>725
メンヘル板を見回ればわかるが、治ったという人など未だ見たことがない。
それよりも、病歴10年以上という猛者すらいる。
1年ダメなら一生付き合うくらいの覚悟をしないとダメだ。
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- 729
- 2014/08/29(金) 20:45:07.14
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>>713
治ったのなら、それはうつ病ではない
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- 730
- 2014/08/29(金) 21:03:48.89
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>>729
いや、脳内の問題で治る時は治るよ個人差がある
少ない情報で分かってる範囲の効果のある薬が処方されるけど
確実な病状分析や治療法や特効薬が確立されていないから
治るかどうかは病状や環境や個人差や運
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- 731
- 2014/08/29(金) 21:35:37.04
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>>725
俺の場合は1年半？かな？
初診察後すぐに休職、薬飲み始める。
三ヵ月後に吐き気、不安、希死念慮を持ちながら復職（リハビリ勤務？）。
六ヵ月後メンヘラ板に出会う。薬飲んでいても治らないのと、恐ろしい症状を皆が書くので止める。
12ヵ月後吐き気、不安、希死念慮が消える。人事異動でリハビリ勤務終了。ストレスから下痢の毎日。
18ヵ月後下痢治る。
24ヶ月今現在。趣味に没頭できて昔の楽しさが戻ったが、対ストレスが弱くなった。二年前より疲れが出やすくなった（歳のせい？）。
うつで飲んでいた薬
デプロメール
Jゾロ
マイスリー
ロヒプノール
デパスセディール
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- 732
- 2014/08/29(金) 21:47:32.21
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うつは治ると思うよ、体験上
100％病前と同じ自分に戻るかどうかはわからんが、
苦痛なく社会生活が送れて、仕事も普通にできる状態には戻る
ただ、それですべて終りじゃない
再発リスクがあるから、主治医とよく相談して
再発リスクを最大限、下げていった方がいい
再発リスクを下げる方法はいろいろあるんじゃないか
少量の抗うつ剤を飲み続けるのも一つの方法かも
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- 733
- 2014/08/29(金) 22:02:23.58
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再発リスクとか自殺とか考えると風邪って言うよりガンだな
心のガン
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- 734
- 2014/08/30(土) 12:17:05.77
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鬱病って、甘やかされて育って、なんにもできない無能が患うあれ？
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- 735
- 2014/08/30(土) 12:31:46.03
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癌とまではいかない気がするなあ
精々ぎっくり腰じゃない？
転移じゃなくて癖になるところがね
５年通院してやっと治療が終了したけど
前と同じ環境にいたら再発するんじゃないかな
だから「治るけど鬱になる前の状態には戻れない」と思う
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- 736
- 2014/08/30(土) 17:41:11.69
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>>731
なるほど、貴重な体験談ありがとう。
俺はサインバルタとレキソタンとルネスタを処方されてる。
３ヶ月で体調戻ってないのに復職って根性あるなあ。
俺は最低でも半年以上は無職生活を続ける予定。
スーパーに買物に行くのと犬の散歩くらいはできるけど
たったそれだけの事で帰ってきたら布団にバタンキュウだから
まともに働けるとはとても思えない。
とにかく倦怠感と頭痛が治まらないから半年経過して
改善されなければ障害者手帳を申請する予定
改善の傾向が見られたら運動の量を増やしていって
ストレスのたまらなそうな職場を選ぼうと思っている。
だが、もう３９歳。
うまい事転職できるかどうか。
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- 737
- 2014/08/30(土) 17:41:26.86
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治らない
−−−−−−−−−− 終了 −−−−−−−−−−−
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- 738
- 2014/08/30(土) 19:15:44.09
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治らないと決めつけて、
死ぬまでつらい現実から逃げ続けようとしてるんでしょ？
全くもって情けない。
気分変えれば、そっこー治るんだろ？
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- 739
- 2014/08/31(日) 00:04:10.36
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4月に通院はおしまい。寛解してます。いまのとこ。
ちなみに寛解ってなんて読むんですかね？かんかい？
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- 740
- 2014/08/31(日) 06:37:11.96
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「かんかい」で合ってます。
寛解おめでとう。再発に気を付けてね。
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- 741
- 2014/08/31(日) 11:17:19.94
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自分の認知の歪みに気づいたら今までの悩みが馬鹿馬鹿しくなった
根本的に改善しないと良くならない病気なんだなって思った
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- 742
- 2014/08/31(日) 12:06:54.02
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治らないのは神経質な部分だけと思うなぁ。
憂鬱さは変わるわ。
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- 743
- 2014/08/31(日) 14:43:50.34
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会社に対するストレスが小さくなったら、鬱が良くなりました。
まだ通院が必要で寛解には至りませんが、安定しています。
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- 744
- 2014/08/31(日) 21:44:16.45
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＞＞737
認知の歪みって？病状は回復方向ですか？
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- 745
- 2014/08/31(日) 22:34:39.40
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>>744
横レスで申し訳ないけど
鬱状態から快復してくると鬱状態にしてた
自分の状態についての認識や周囲に対しての認識ってのが
かなりズレてたなって気付いたりするよ
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- 746
- 2014/08/31(日) 23:15:00.82
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＞＞740
例えば事例あげるとどんな感じでしたか？5、6回見たけど今一つ飲み込みが悪くて。
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- 748
- 2014/08/31(日) 23:26:48.57
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認識のズレ、間違った考えというと？
何となくフィーリングでは分かったのですが。
相手の気持ちを見ていなかったとか？
場の雰囲気をつかめなかったとか？
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- 749
- 2014/08/31(日) 23:34:37.95
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>>748
例えばうっかりミスした時にうつの人は人生終わったような気分になるけど、周りから見るとそんなに重大なことだと思わない
うつの人はその時に自分に対して-100の評価をするけど、他の人から見たらそれくらいせいぜい-3、-5くらいなわけよ
認知の歪みとしては白黒思考って呼ぶんだけど、うつに限らず精神関係の病気になる人はそういう極端な思考をしてしまう
認知の歪みは10種類くらいあるからそれが自分は当てはまるか見てみるといいよ
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- 750
- 2014/08/31(日) 23:41:28.03
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勝手に極端に考えてしまうから確かに相手の気持ちや場の雰囲気が見れてないかも
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- 751
- 2014/08/31(日) 23:57:01.49
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＞＞744
そのとおりです。その事に気付いたことは進歩です。
自分はアスペルガーで、鬱に悩まされたときはそうでした。何とかならんか？とあがいた訓練のお陰でそのコツを掴んだようなものです。
例え話をすれば、損害の大きいミスをやってしまったとしても、
確かに上司は怒るだろうけど、上司の顔色見ながら冷静にそこからのフォローをしてくことで、「誰にでも起こること」ということになります。
なんとか丸く収まればその会社のノウハウになるってこともあるわけです。
それがただ、やってしまった、ゴメンナサイの連呼、まばたきチックなだけじゃあ上司のフォローにならんし。
コツつかんで人の営みなんだな〜って感覚がつかめれば、まず気疲れがガクッと減りますよね。
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- 752
- 2014/09/01(月) 00:04:09.42
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>>751
うん、気づくのって大事
気づいてるのと気づいていないのでは気の疲れようが全然違う
知っていれば自分の考えを客観的に見ることも出来るしね
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- 753
- 2014/09/01(月) 22:35:34.51
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＞＞747さん、こう言う話題で書き込みさせていただいていいですか？
メンヘル、発達障害者とかは、嵐と愚痴いっておしまい。勝手にゼツボーって人しかいないから。
こういう感じの話題でやっとまともな回答が帰ってきたよ。
なんか楽しみが増えたなあ。
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- 754
- 2014/09/01(月) 23:17:26.84
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>>753
時々スレ覗きに来てるから別に良いよ
俺もちょっと前まではうつで絶望って状態だったけどそれを脱したら楽になったからね
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- 755
- 2014/09/01(月) 23:33:47.71
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>>750
どんなトレーニングをしたか参考まで教えてもらえますか？
今まさに極端な思考で苦しんでいます。
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- 756
- 2014/09/02(火) 00:01:10.26
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>>755
事あるごとにあの人はこう思ってるんじゃ無いだろうかとかどう思われているだろうかっていちいち考える癖を一旦やめて、1人で過ごしている時に過去を振り返りながら自分の考え方がそれで良いのかどうか確認してた
瞑想みたいな感じでやってたけど、紙とかに考えをメモしたほうがやりやすいと思う
そういうトレーニング用の本とかもあるよ
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- 757
- 2014/09/02(火) 00:22:02.75
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自分一人じゃうまく確認出来ない時は色んな人に意見を求めて見るのも良いと思う
自分で勝手に思い込まないで相談するのは大事
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- 758
- 2014/09/02(火) 13:37:41.36
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認知の歪み・コラム法ですね。自分でも頑張ってやってたらちょっとだけだけど気分が変わったような気がします。
カウンセリングって１時間１万円とか高いので、本とこういう風に自分の気持ちをカキコできるメンタルヘルス板の皆さんのおかげで気分がよくなりました。
自分の感情をはき出せるのはいい気持ちです。
http://www.ncn-k.net/azaz/nintip02_1.htm
http://atticsm.at-ninja.jp/03/0007.html
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- 759
- 2014/09/02(火) 16:46:26.47
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(´ι _｀ )ｱｯｿ
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- 760
- 2014/09/02(火) 21:50:27.62
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＞＞750発達障害者だった俺がやったやつですけどいいですかね？
効果抜群で、通院おしまいだし、普通の正社員です。
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- 761
- 2014/09/02(火) 22:32:43.32
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御意見無用
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- 762
- 2014/09/04(木) 21:41:41.18
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認知療法って、結局「考え方を無理やり変える」だけの話だから意味ないよ。
認知の歪み、なんてないの。正しい認知がないんだから。
うつ病になればネガティブな認知になって当たり前
うつ病はポジティブになったら悪化する、頑張ってはいけない病気
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- 763
- 2014/09/05(金) 06:55:45.45
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コミュ障的で相手の気持ちがわからない、とかで気疲れしたり、職場で孤立したりでうつなら、やり方はあります。
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- 764
- 2014/09/05(金) 21:17:17.05
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だーれも書きこまないないから俺的な方法ずらずら書きます。
?あいづち、返事、挨拶
はい、わかりました、は基本。(その他うん、とかあるけど割愛。)まずこれをたくさん言って体に覚えさせる。100回なんていうけど、30回ぐらい。
?深呼吸とか、リラックス法を身につける。(発達障害の方とかが、作業所行かれた方は作業所等のテキストを復習する。) 漸進的リラックス方とか、自立訓練法とかためす。
?失敗しても自分を責めないこと。
つづく(これからが難しい)
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- 765
- 2014/09/07(日) 19:51:29.26
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−−−−−−−−−− 終了 −−−−−−−−−−−
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- 766
- 2014/09/08(月) 00:00:11.19
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頑張ったら悪化する病気とか、どんだけ脆弱だよｗ
どうやって生きてくの？
頑張っちゃいけない。
下手したら、普通のことが普通にできない奴なんて
普通のことをするだけで頑張ることになりかねないじゃん。
能動的に何かをするだけで頑張ることになるとか言い出すんじゃないの？
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