山口県のメンヘラさん [sc](★0)
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- 2012/02/17(金) 19:05:10.31
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お話しませんか
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- 26
- 2012/04/11(水) 22:33:03.91
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ついでにageとこう
西部だけど年寄りばっかでつらい
↓のスレよく見てるｗｗｗ
田舎のメンヘラー 3イオン目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1317548298/
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- 27
- 2012/04/13(金) 01:08:13.07
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>>25
風強かったですね〜
強風関係のニュースで女性のスカートを撮影してたけど
マジ死ねって思いましたよｗ
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- 28
- 2012/04/13(金) 03:03:46.47
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眠れない、最近孤独感がはぁんぱない件について
薬の量減らしたら感情の上下激しくてワロタ・・・
大学行くのやめて山口に帰って来たんだがこっちにいい
精神科ってある？
できれば交通の便利な所、薬飲むと車運転できんし
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- 29
- 2012/04/13(金) 04:38:43.86
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眠れない＼(^o^)／
もう少しで朝だが、今日の月は朧月
今日は寒くなりそうだしどうしたもんか
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- 30
- 2012/04/14(土) 02:43:44.39
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眠れない☆人が来ない☆暇しかない
あー、なんか荒れてる自分がいると三人称視点になりそう
結構みんなやることあったり元気なのかね？
それともただ過疎てるだけ？
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- 31
- 2012/04/14(土) 17:44:10.64
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大学行きたくないよ〜
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- 32
- 2012/04/14(土) 18:46:16.64
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明日は日曜日ではないか
深夜アニメ見ないと曜日の感覚がなくなって来た
学校毎日行ってた時は行きたくないと思ってたが
いざまったく行かない生活してると行きたくなるのは
何でだろうか？
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- 33
- 2012/04/14(土) 20:44:39.35
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また瓦そば作るんだけど、ホットプレートは用意した。レモンはある方がいいのかい？
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- 34
- 2012/04/14(土) 22:40:33.62
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>>33
薬味はレモン 刻み海苔 大根おろし ネギがメジャー
結局は好みによるけど人によってはレモンを輪切りにして
麺の上に乗せたり、絞ってつゆに混ぜたりする
我が家では肉を事前に甘辛く炊いたものり塩コショウで味付け
したものを使うからそれぞれが好みでつゆに混ぜてる
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- 35
- 2012/04/15(日) 01:22:54.32
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ひゃっはあああああぁぁぁやることなーい
はぁ、やっぱり眠れない＼(^o^)／
というかさすが山口、病んでるネラーは少ないようだ
まあ世界は今日も平和的な？
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- 36
- 2012/04/15(日) 02:16:32.03
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お昼寝したから薬飲んでも眠れませんｗ
病んでることは病んでますね
「死ねるもんなら死んでみろ」って本気にせず言われるとサックリやっちゃうくらい異常な精神です
親が「働かないのなら家を出て行け」と言う→そのまま立ち上がって家を出て消息不明になる
仕事辞めて蓄えも無くなって来たので人生終了を決意→未遂に終わり病院へ
みたいな事をしたので現在精神科に通ってますｗ
徐々に良い方向へ進んでいて先生も喜んでいたけど
病気に理解の無い親の発言でぶち壊しです
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- 37
- 2012/04/15(日) 02:26:06.14
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鬱について冊子を渡したのにめんどくさいといって読まない
療養の手段で日光浴の場合
先生：太陽を浴びて精神の安定、不安の緩和ができて良い
親：寝てばかりの怠け病
釣が好きになった時
先生：趣味が出来て良かったですね。のんびりとした時間を家族と過ごすのは良いことです
親：釣が出来るのなら部屋の片付けをしろ
思い返せば自分が何かを決意し一歩目を踏み出そうとすると、いつも親がネガティブな発言をして
不安にさせ足かせをしてきました
「○○が簡単に出来るか。あんたに出来るわけがない。」みたいな
少しづつ元気になる→親の発言で前以上に憂鬱になる
の繰り返しなので、安楽死所でもあればもう終わらせたいです
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- 38
- 2012/04/15(日) 03:21:00.69
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>>37
とりあえずアウトドアな趣味な分健康には良さそうだ
親も疲れてるからたまに子供に当たる時あるさ
（あたってどうするついうのはおいといて）
比較されるのが一番嫌だよな、俺の所もたまに○○さんの所
こ子供は働いて〜 朝起きて夜に寝るのが〜
ゴロゴロしてないでみんなみたいにバイト〜
精神疾患有っても雇うとこあればね？深夜のバイトが
近くにあればね？ でみつけてきたら反対し始めて
普通の所にしろと、普通てなんぞ？世間一般と俺は
大分違うの！と まあ面と向かって言えれば良いんだけどね
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- 39
- 2012/04/15(日) 04:51:15.37
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眠れないのに朝が来た( ；´Д｀)
絶望の朝だ( ；´Д｀)
喜びなんて胸にいだけずに( ；´Д｀)
青空あおぐ〜？( ；´Д｀)
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- 40
- 2012/04/15(日) 11:33:08.65
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寝たのさっきなのにもう目が覚めた
眠い・・・
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- 41
- 2012/04/15(日) 12:53:52.14
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>>40
私はロナセン飲んでいた時に寝付きが悪く早期覚醒が出てました
しかも日中眠いのに眠れない
眠れたとしても30〜60分程度
眠れないのって辛いですよね
薬が合ってないかもだからDr.に相談してみてはいかがでしょう
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- 42
- 2012/04/15(日) 16:10:24.97
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>>41
何回か薬変えたり増やしたりしてるんだけど効果はまちまち
というかやっぱり精神的なものもあるかも
毎日眠れないことは無くなったし
問題は大学やめて山口に帰って来たからこっちに
行きつけの精神科というか病院が近くにない
＿|￣|○
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- 43
- 2012/04/15(日) 19:15:05.63
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この時間は眠くてたまらない
飯たべれるかな
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- 44
- 2012/04/15(日) 21:04:01.29
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>>43
少しでも何か食べておいた方が良いですよ
Dr.は起床就寝は適切な時間に
3食も適切に食べましょうって言ってました
でも副作用で過食して3kg増えました・・・
ず〜っと寝ている人も、日向ぼっこの方が
暗い部屋でゴロゴロするより良いそうです
だから私は日向ぼっこをしていたのに
親から「怠け病。起きて片付けをするか何かしなさい！」って
お日様で充電していたのにぶち壊しにされましたｗ
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- 45
- 2012/04/15(日) 22:01:00.38
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過食と拒食繰り返してたら体重が大変なことに
（−＿−；）
光に当たることで生活リズムを調整してるとよく
聞くね、逆に夜中に蛍光灯やパソコンの光でリズム
狂うとかなんとか
月明かり当たりに外散歩したら徘徊してるのと間違えられそう
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
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- 46
- 2012/04/15(日) 23:22:44.02
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> 光に当たることで生活リズムを調整してるとよく
> 聞くね、逆に夜中に蛍光灯やパソコンの光でリズム
> 狂うとかなんとか
おっしゃるとおりです
全く同じ事をDr.が言われてました
初期の診断の時
「眠れないから起きてます。眠くなるまで寝ないのです。ずーっとネットサーフしてます。ず〜〜〜っっっっとです」
と話したら言われました
「出来るだけ毎日同じ時間に部屋を暗くして寝て、朝は起きて朝日を浴びること。」
みたいな事も言われてました
私は真っ暗にして寝ると悪夢を見る確立が高いのでタオル等を顔にかけて光を遮断して寝ています
要は交感神経と副交感神経のアレですね
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- 47
- 2012/04/16(月) 00:16:13.93
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交感神経がストレス
副交感神経がリラックス と
うわああぁぁぁ勉強したくねえぇぇぇぇぇ
とりあえず外にでないとな
体をうごしてないわけではないが、やっぱり眠れない
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- 48
- 2012/04/16(月) 00:19:44.25
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このスレかつ丼が書き込んでるｗ
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- 2012/04/16(月) 00:23:13.45
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ボダです。
18日に吊ろうと思ってます。
眠れない時は、睡眠薬が必需品です。
ないときは、酔い止めを服用 ww
バイト探しでサーフしなきゃー
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- 50
- 2012/04/16(月) 00:43:08.26
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>>49
自然の眠りが一番らしいがどうにもならんよね
酔い止めでも風邪薬でも眠くなる作用があるが作用がある
という事は副作用もあるって事で
市販の薬よりも医師に処方してもらった方がいい
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- 2012/04/16(月) 03:17:53.32
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結局今日も眠れなもとい平和だ
でもなんか寂しい
ドラゴステア・ディン・テイ聞いてたら余計切ない
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- 52
- 2012/04/16(月) 05:09:47.37
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まーた眠れないまま朝ですよん☆
というか最近ここに入り浸りだな
せめて仮想世界では寝ておこう
(( _ _ ))..zzzZZ
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- 53
- 2012/04/16(月) 16:59:11.32
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最近主食がアイスやお菓子になってきた
うっはwww体重やべえ
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- 54
- 2012/04/16(月) 19:51:35.63
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二時間近く歩いて山に行って帰ってきたが
相変わらずこの時間は眠い
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- 2012/04/16(月) 22:46:12.93
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最近このスレにぎやかだね
山口田舎過ぎつらい
メンヘル板にもスレあるから来てね〜
山口の精神科・心療内科
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1329149112/
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- 56
- 2012/04/16(月) 23:53:13.61
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釣りに行ってきましたよ〜
日向ぼっこのはずが日焼け止めを持ってくれば良かったと思うくらいの日差しでした
幻聴があるので1人で離れて釣っていたら親がアジが釣れると言うので隣で釣ることに
結果は3人で釣ってダブルミリオンでした
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- 57
- 2012/04/17(火) 00:31:57.89
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今丁度鯵の季節？
俺も釣りに行こうかな
問題は朝早くに起きて出発するというところか・・・
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- 58
- 2012/04/17(火) 00:33:39.05
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あひゃ
ミリオンじゃなくハンドレッドでした
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- 59
- 2012/04/17(火) 00:44:42.67
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>>57
家族の都合でお昼前から行きました
最初は小さなメバルばかりでしたが15時くらいに親がアジが釣れるよ〜って呼ぶから一緒にアジ釣りを始めて
18時過ぎくらいまでやっていたのですがもう遅いからって止めさせられました
撒餌を少量撒くと釣堀のようにアジが群がってきてすぐに釣れました
鬱になってから暫くして趣味の変化があって釣り以外何も興味がなくなってしまい
家族が時々連れて行ってくれるのが楽しみになってます
その釣りもたまたま親が気分転換にと夜釣りに誘ってくれて、ただ親が釣っているのを見ているだけでしたが
私の中の何かが興味を示し楽しさを感じられる物となったようです
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- 60
- 2012/04/17(火) 04:08:50.05
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眠れない上にイライラから携帯端末投げてうんともすんともいわなくっちまった
いちいちＰＣ起動するのめんど（´；ω；｀）
料理とかお菓子作ったりとかアニメみたりとか本読むとかインドア趣味ばっか
りだからなぁ、たまの休みに遠出しようかな・・・
あ、毎日が休みみたいなものだった
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- 2012/04/17(火) 12:38:56.50
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俺「薬の副作用で眠気とめまいで辛い」
親「そんなわけないでしょ、ただの風邪」
俺「食欲ないから食べたくない」
親「なんでお腹すかないの？すいてるでしょ食べなさい」
俺「無理やり食べて吐く」
親「いま食べたばかりの物をなんで吐くの？食材がもったいない」
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- 63
- 2012/04/17(火) 12:47:03.81
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鍾乳洞に行きたいわ
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- 2012/04/17(火) 17:06:59.74
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どうにも人混みってのは苦手だ
右みても左みても人だしざわざわうるさい
長時間いると気分悪いというか目眩すらしてくる
。・゜・(ノД`)・゜・。
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- 65
- 2012/04/17(火) 18:26:27.28
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ねめい
みんなはこういう時どしてる？
ねたくないときに眠気が襲うときとか
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- 66
- 2012/04/17(火) 19:14:13.20
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門司港から山口を見に行くよ。萩もまたいきたいよ。
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- 67
- 2012/04/17(火) 20:00:31.91
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俺は逆に山口から小倉に行くことが多い
インドアでコミュ障だが商店街あたりに行くのは好きだ
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- 68
- 2012/04/17(火) 20:25:38.49
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湯田温泉にまたいきたいな。中原中也のゆかりのあるとこにもいきたい。ごめんなさい。他県です。
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- 69
- 2012/04/18(水) 00:37:55.17
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他県から来てもらえるなんて嬉しいよー
是非またおこしやすです(*´ω｀*)
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- 70
- 2012/04/18(水) 00:54:45.73
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また退屈な時間きた
眠れないし、遊べるところ無いし、やることも無い
結局何をすればいいやら
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- 71
- 2012/04/18(水) 04:13:50.47
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この時間は暇で仕方ない
というか寂しいのかね俺は？
とりあえずぼーとするかネットするかしかないけど
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- 72
- 2012/04/18(水) 05:29:04.84
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結局何をする事もなく朝ですよん♪( ´▽｀)
親起きてきた、朝から忙しそうだ
犬も起きた、散歩つれてけとうるさい
俺はというと、このまま今日も眠れない一日のようだ
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- 73
- 2012/04/18(水) 06:21:02.36
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犬の散歩から帰宅(￣^￣)ゞ
帰るなり早速親が
「散歩いくのはいいけどまた寝てないんか？いい加減その生活なんとかしーや」
と言われたでござる＼(^o^)／
んなもん変えれるなら夜に寝とるは
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- 74
- 2012/04/18(水) 09:42:47.59
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夜決めた時間に部屋を暗くして就寝
朝も決めた時間に起きて朝日を浴びる
（眠れなかった場合も起床）
就寝前の安定剤があれば、それも時間を決めて服薬
その後は布団に入りリラックスして
眠れるまでゆっくり待つ
私はこれで昼夜逆転を治しました
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- 75
- 2012/04/18(水) 09:48:23.71
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追記
寝付きが悪いときでも起きあがらず目を閉じて腹式呼吸
私の場合は寝付くまで3時間くらいありましたが
徐々に改善していきました
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- 77
- 2012/04/19(木) 02:12:22.21
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>>76
辛いですね〜
私は頭が悪いから気の利いたアドバイスできないけど
無理やり寝てやる！みたいに構えずに、眠くなったら寝ようか、でも良いかもです
私も躁転することがあるというか、今躁転しているらしい（リーマスが出てました）のですが
副人格持ちなので、それが良い方向にコントロールしてくれています
ただ買い物だけはコントロールできていないのか、まだましなほうなのか
今月の支払いをネットで見たら既に3万を超えていましたｗ
お互い少しでも良い方向へ進めるといいですね
ゆっくりのんびり行きましょう
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