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  • 32
  •  
  • 2015/01/23(金) 21:16:07.88
>>30
確かにマラソンなんかでも初心者なのに、半年でハーフマラソンに
出た友達がいるけど、月間300kmとかで鍛えてた。
もう、見た目60過ぎの初老みたいだよ、まだ46歳なんだがね。

ほどほどに鍛えないと、アンチエイジングに逆行しちゃうよ。

ここまで見た

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