スレ立てるほどではない質問８１問 [machi](★0)
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- 985
- 2011/12/25(日) 19:49:03
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あと自分の歩き方をチェックしたほうがいいと思う。
デューク更家とかがはやった時によくテレビでも姿勢がどうのって出てたけど、正しい歩き方しないと効果が無いどころか
足を痛めるから。
一度ネットやウォーキング系の本を参考にしてみるのをお勧めします。
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スレ立てるほどではない質問８１問 [machi](★0)
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- 985
- 2011/12/25(日) 19:49:03
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あと自分の歩き方をチェックしたほうがいいと思う。
デューク更家とかがはやった時によくテレビでも姿勢がどうのって出てたけど、正しい歩き方しないと効果が無いどころか
足を痛めるから。
一度ネットやウォーキング系の本を参考にしてみるのをお勧めします。
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