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  • 2015/01/16(金) 12:32:34.30
>>24
全体的な疲れだったらアミノバイタル
筋肉痛だとグルタミンとか（疲労にも効果あるっぽい）
入浴は筋肉の炎症を悪化させちゃう可能性あるんで俺はいつもシャワーのみ
足と膝にはむしろ冷水で冷やしてる
俺も32だけど最近は膝が痛くて毎日滑ると4日目ぐらいからヤバイわ

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