【脱出】サッカー･ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ6回目【運動音痴】 [sc](★0)
-
- 1
- 2012/01/10(火) 10:51:50.97
-
サービスだ。テンプレよろ。
-
- 381
- 2012/11/13(火) 08:53:01.11
-
三日で100回ぐらい出来なきゃプロゴルファーになれないよ
-
- 382
- 2012/11/14(水) 00:57:21.43
-
こんなんやりたいw
http://www.youtube.com/watch?v=9Xb9OtUzP4E
-
- 383
- 2012/11/14(水) 01:05:57.13
-
すげええええｗｗ
こんなんやってみたいわ
でも現状はそううまくいかないもんだ…
-
- 384
- 2012/11/16(金) 14:49:51.54
-
>>376
30代半ば
2歳の息子に、ゆくゆくはサッカー教えたいから
最近、リフティングはじめたわ。
草サッカーしやった事無いから
ドリブルやキックターゲットの部類は何とか出来るけど
リフティングは前線できん。
で、最初は持ったボールをキック→キャッチの繰り返しでやってんだけど
自分の場合は、何故か足先のが回転かからない
つか、足先（インフロント？）じゃないと連続で出来ない事を発見
つっても、まだはじめたばっかだから４〜５回だけど。
インフロントで蹴ると「カッ、カッ」と小気味良い音がなって
ボールの芯を捉えてるのか、ボールが真上に無回転であがる。
間違ってインステップで蹴ると「バシッ」という音とともに
ギュルギュル回転がかかって制御不能になる。
あと、インフロントで蹴ろうとして間違ってトゥ気味になって
ボールが前方のはるか彼方へ飛んでいく。
失敗はこの２パターンなんで、何とかの失敗パターンを減らすのが目標
ただ、練習時間が１日５分とかなんだよなぁ。。。
-
- 385
- 2012/11/16(金) 17:28:09.89
-
>>384
今はボールに回転をかけるリフティングは教えませんよ
しっかりインステップで真上に上がる(上げる)ようにキックしてください
しっかり正しい蹴り位置で真上に蹴れていれば、ボールの回転はほぼないです
キャッチ→キック→キャッチがしっかり出来るようになったら
ワンバウンドリフティングに移行して、それも安定して出来るようになったら
リフティングにチャレンジです
一日5分でも『継続は力なり』なので毎日すると良いかなと思います
上のやり方はサッカー、U-6やU-8の指導方なのでフリースタイルとは
若干コツが違うかもしれませんのでご了承ください
-
- 386
- 2012/11/16(金) 19:50:44.20
-
やっぱりインステップのが回転かからない「はず」なんですね。。。
何でだろ、何故か自分はインフロントだと無回転で
インステップだと、ギュルギュルとバックスピンがかかる
ボールの真ん中が蹴れてないのか、足首の角度が悪いんでしょうかね。
ボール蹴る時の音は
ミートできてる時のがカッカッと乾いた音というか
軽い音であってますかね？
ベシッバシッという重い音はミートできてないっぽい気がします
-
- 387
- 2012/11/16(金) 20:22:50.41
-
あれ、俺もしかしたらトゥで蹴ってるのかなって気がしてきます＞カッカッって音
-
- 388
- 2012/11/16(金) 20:47:43.69
-
んと、言葉だけで説明するとですね
つま先を伸ばした状態で踵を固定しておかないと
足首がぐらついてヒットポイントがずれやすいです
脛の面と伸ばした足首が直線になるイメージをすると解りやすい？かな
伸ばしててもバックスピンがかかるのは
ボールの真下から当ててない、当てれてないからかな
しっかり下から真上に蹴ると良いかと思います
音はボールの空気圧もあるのでなんとも言えませんが
少し柔らかめのボールでやると当てる感覚は解り易くなるかもしれません
-
- 389
- 2012/11/16(金) 21:15:59.04
-
＞＞脛の面と伸ばした足首が直線になるイメージ
これすると膝が伸びちゃう気がするんですけど
それでもあくまでイメージだから、それでいいんすかね？
-
- 390
- 2012/11/16(金) 21:29:43.80
-
膝伸ばすくらいまで上げていいのです
下の方でやるんじゃなくてしっかり足を上げてやる方法です
何故かというとフリスタと違い蹴り方の練習でもあるので
動きは大きくなります
要はしっかり当てる練習をリフティングでするって事です
子どものリフ見れば、その子がしっかりボールを蹴れるかが解るようになってます
なので前述の通りU-6やU-8の練習方法ですとお断りを入れたわけです
-
- 391
- 2012/11/16(金) 23:34:05.39
-
へぇ〜〜
膝を伸ばしてイイなんて目からウロコです。
この年からだと
カッコが気になるんで
つい柔らかく膝まげたり、低めのボールでちょんとんしたくないますからね
まず蹴れる事ですね
確かに、膝だの何だのは枝葉の部分だもんな
-
- 392
- 2012/11/19(月) 08:58:23.74
-
ヒールで軸足に当てるリフトアップができない。
コツ知ってるヤシいますか？
-
- 393
- 2012/11/19(月) 11:35:49.75
-
まず足裏で転がして球筋見つけると楽
ヒールに当てるってよりも擦るイメージで
先に見つけた球筋をなぞれば良い
上手くいくと膝くらいまで上がる
-
- 394
- 2012/11/19(月) 19:48:18.07
-
球筋・・・よくわからんけど
膝まで上げれるのか すげーな
-
- 395
- 2012/11/22(木) 18:46:45.14
-
>>386
ギュルギュルベシッバシッカッカッカー・・・耳鼻科行ったら？
-
- 396
- 2012/11/22(木) 22:03:21.41
-
>>395
お前こそ精神科に行け。
煽ればいいってもんじゃない、きちがいが。
-
- 397
- 2012/11/23(金) 05:06:23.07
-
そもそもギュルギュルは音じゃないよねｗ
擬態語だろ
-
- 398
- あぼーん
- 2012/12/07(金) 16:12:13.23
-
あぼーん
-
- 399
- 2012/12/15(土) 06:29:23.28
-
そう聞こえる人もいるだろうし、擬音語とも言えるな。
-
- 400
- 2012/12/18(火) 17:41:46.60
-
>>381
全くそんな事は無いよ。
-
- 401
- 2012/12/19(水) 20:22:24.16
-
ひろいあげ
-
- 402
- 2012/12/21(金) 15:12:12.35
-
座ってやったら50回できるのに、立ってやったら15回くらいしかできない
体力が無さすぎなんだろうか
-
- 403
- 2012/12/22(土) 21:14:24.86
-
やっぱサッカーうまくなるにはリフティングかぁ
どうりでリフティング2回しかできない俺はずっと下手なワケだ
リフティングでドリブルとかもうまくなるの？
シュートとかのコントロールや跳んできたボールのトラップはうまくなりそうだけど
-
- 404
- 2012/12/23(日) 11:51:19.34
-
ネタに釣られてみるw
リフティングなんてイジメられる程の運動音痴でも練習すれば誰でもある程度はできるようになる。
リフティングだけやたら上手いヤツって根暗で友達居なそうなヤツが多いし。
そもそもフリースタイルなんて大道芸だからね。ジャグリングと同じようなもん。
-
- 405
- 2012/12/23(日) 16:02:43.14
-
ただ一般の人たちには「サッカーが上手いね」と認識されることは
間違いない。
何しろ「サッカー＝リフティング」になってるから。
リフティングが上手くてもサッカーが上手いとは限らない。
ただサッカーが上手い人はリフティングも上手い人もいる。
-
- 406
- 2012/12/23(日) 19:49:54.57
-
一応言っておくと、練習してもリフティングが出来ない人も大勢いる。
-
- 407
- 2012/12/23(日) 21:36:45.93
-
それは練習が足りないだけでしょ。
-
- 408
- 池田大作
- 2012/12/24(月) 07:31:05.42
-
創価諸君よ！
田浦本部横須賀桜山支部の高橋裕之を刑事権力から護るに護って祈っていこうではありませんか！
また女子部は高橋裕之に何が起きてもついていきなさい
そしてその全てを高橋裕之に捧げていきなさい
-
- 409
- 2013/01/04(金) 01:42:54.67
-
葛根湯
-
- 410
- 2013/01/11(金) 16:04:24.49
-
フットサルボールだが、380回出来た。
-
- 411
- 2013/01/11(金) 19:53:15.38
-
>>410
やったじゃん！
１０００回目指そうぜ！！
-
- 412
- 2013/01/12(土) 13:41:35.11
-
ありがとう
家の中で練習してて液晶テレビ壊した…
-
- 413
- 2013/01/13(日) 17:58:45.35
-
2ヶ月ほど練習して最高30回くらいだ…
足の甲で蹴って自分の方に行きすぎたらどうすればいいんだ？
いつも足首の辺りに当たってボールがあらぬ方向に行ってしまう。
-
- 414
- 2013/01/13(日) 18:18:30.27
-
すげーわかるわそれ
-
- 415
- 2013/01/13(日) 22:36:47.44
-
空気圧を若干低めにする
足首をしっかり伸ばす(踵を固定して)
蹴る面(足の甲)を地面と平行になる位しっかりあげる
初心者の練習方法を言葉で書くとこんな感じ
足の甲で蹴って、真上に上がってないならしっかり蹴れてないので
修正しながらやるといい
まぁ30回安定して出来れば、あとは集中力とスタミナの問題になる
-
- 416
- 2013/01/13(日) 23:19:36.78
-
>>415
足首伸ばすのは意識してなかったかも
一回蹴ったらキャッチする方法で練習してめることにするよ
サンクス
-
- 417
- 2013/01/14(月) 00:03:05.64
-
リフティングって、足指の根元辺りに当てて膝ぐらいまでの高さでやるのが普通だと思ってたからちょっとビックリ。
足首伸ばして真上に蹴ろうとすると膝を伸ばさないといけないからどうしてもボールを足で弾く蹴り方になって安定しないし、何より無駄に疲れる。
その場で足踏みする要領で膝や足首を柔らかく使ってボールタッチするのが基本だと思ってたんだが違うのか？
-
- 418
- 2013/01/14(月) 20:12:42.16
-
>>417
俺もそうやってる。上手い人はみんなそのやり方な気がする
-
- 419
- 2013/01/14(月) 21:07:52.30
-
あくまでサッカーの練習におけるリフティングの方法だからね
一昔前は>>417のように教わってたけど
今のリフティングっていうのは正しく蹴るための方法を学ぶためにするから
どうしてもしっかり当てるところから始まるのよ
-
- 420
- 2013/01/15(火) 10:45:38.54
-
しっかり当てる練習ならリフティングじゃなくて普通に動きながらキックやトラップの練習した方がいいんじゃね？
リフティングって軽く上に向かって当てるだけだからトラップの練習にはなるかもしれないけど、キックの練習にはならないと思う。
-
- 421
- 2013/01/15(火) 11:27:11.91
-
いやなるだろ
-
- 422
- 2013/01/15(火) 19:04:09.95
-
ボールの中心を蹴る練習になるから、より強く正確なパスやシュートを打てる。ボールにも慣れるからフェイントとかドリブルもホイホイ出来るようになる。
-
- 423
- 2013/01/16(水) 16:23:13.91
-
硬式のテニスボールを使って蹴るポイントを確認するのもいいよ
一回一回蹴って捕っての繰り返しでもいいからテニスボール使ってやってみる
最初は小さくて苦労するだろうけど30分ぐらいやってからサッカーボールに戻すとボールがデカ！！と錯覚して楽に蹴れるよ
室内で裸足になって定期的にテニスボールで練習してもいい
ただ、テニスボールに慣れすぎるとサッカーボールが重く感じてしまうのでほどほどにな
-
- 424
- 2013/01/16(水) 23:45:08.30
-
さすが運動音痴板w
リフティングなんてウォーミングアップとかただの遊び。
真っ直ぐ落ちてくるボールを真上に蹴るのがキックの練習になるとか何の冗談だよw
普通はボールを横から蹴るだろ。
こういうのがいるからリフティング上手い=サッカー上手いと勘違いするヤツが増えるんだな．．
-
- 425
- 2013/01/17(木) 15:28:44.11
-
>>424
JFAに文句言ってこいよw
推奨してるのJFAだからｗｗ
-
- 426
- 2013/01/17(木) 18:38:41.44
-
>>424
それは応用能力のある無しの問題だぞ。
応用能力がある人ならリフティングでもキックの練習になる。
-
- 427
- 2013/01/19(土) 00:09:03.93
-
今年からサッカー初めて、社会人のサッカーリーグに挑戦するんだけど、これはやっとけって練習ある？
リフティングはもうやってる
-
- 428
- 2013/01/19(土) 01:02:37.61
-
体の向きに気をつける
周りを観る
あたりが出来るとプレーが楽になる(早くなる)
-
- 429
- 2013/01/19(土) 08:53:35.64
-
少なくともリフが旨くなれば
トラップが少し自信つく
前は下手すぎてボールから逃げてた
貰っても弾いて取られるので臆病になってた
今は積極的にボールを貰いに行ける
引き出しに行く
-
- 430
- 2013/01/19(土) 21:07:08.20
-
初心者ならまずは90分走れる最低限の体力あれば十分
あとは敵と味方とボールの位置の確認
敵とボールの位置は把握しやすいけど、味方の位置も把握して動けるかが大事
-
- 431
- 2013/01/20(日) 00:29:26.40
-
出来るだけ複数人でやれる練習をすることかな。
当たり前のことだけど、一人でいくら練習してもサッカーは上手くはならないよ。
リフティングはあくまでもボールに慣れるという程度。無駄だとまでは言わないけど、サッカーの練習としてリフティングを取り入れるのは小学校低学年ぐらいまでだと思う。
自分はただのリフティングだけなら30分以上続けて出来るけど、サッカーの実力は全然大したことない。
-
- 432
- 2013/01/23(水) 15:31:05.44
-
「日本人の身体能力向上」をテーマに深層筋の研究を行っています。
「インナーマッスルは鍛えにくい」「大腰筋の鍛え方が解らない」
と感じている方は是非一度覗いてって下さい。少しは役に立つと思います。
http://sinsoukinkenkyujo.web.fc2.com/sub18.html
このページを共有する
おすすめワード