サイドレイズやりたくねぇ [sc](★0)
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- 2012/05/12(土) 19:02:47.80
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この種目糞杉。
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- 2014/09/21(日) 01:57:59.48
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２リットルの飲み物がちょうど２本あったので
サイドレイズをやってみました、２ｋｇだし１００回ぐらいできるかな
と思ってやったけど無理無理、、、きつすぎるｗ
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- 2014/09/21(日) 14:09:28.34
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それって容器の形とかも影響するんじゃないの？
ダンベルと違って握りにくそうだし
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- 2014/10/14(火) 01:30:19.62
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ｗｗ「」
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- 195
- 2014/10/20(月) 13:32:09.06
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サイドレイズやると腕が痺れる感覚というか
肩〜腕にかけての神経に軽く電気が走る感覚がするのだが、私だけ？
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- 196
- 2014/10/20(月) 17:18:21.45
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>>195
筋を軽く痛めてるんだと思う
完治するまでやらないほうがいいぞ
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- 2014/10/20(月) 23:54:05.99
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ショルダープレスと比べてサイドレイズは辛すぎるw
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- 198
- 2014/10/21(火) 21:36:38.05
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おまえ絶対高重量のスタンディングショルダープレスフルレンジでやったことないだろ
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- 199
- 2014/10/21(火) 23:17:48.59
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スレの流れで高重量じゃないのに辛いって意味だよ
高重量のスタンディングショルダープレスが辛いのは当たり前だ
体幹を維持するのも大変だし
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- 2014/10/22(水) 12:42:50.36
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http://ameblo.jp/misaki-tap/entrylist.html
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- 202
- 2014/12/04(木) 00:40:03.13
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わかる
サイドレイズはきつくはないけどモチベーションが全く続かない
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- 203
- 2014/12/04(木) 00:42:38.34
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プレスは雄叫び、レイズはため息
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