サイドレイズやりたくねぇ [sc](★0)
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- 2012/05/12(土) 19:02:47.80
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この種目糞杉。
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- 183
- 2014/07/19(土) 11:47:04.11
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足は週3だよ
軽い日が2回、追い込みが1回
追い込み→軽い→軽い→・・・ループ
少しは動かした方が回復は早い
足が血行のカギを握ってる方なあ
http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/blood/pamph97.html
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- 184
- 2014/07/23(水) 22:01:06.16
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脚が血行の鍵を握ってるってのは実感としてあるな
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- 186
- 2014/07/28(月) 23:49:03.99
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まじ？
どこにあんの？
経験的にない訳がないと実感してたけどな
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- 187
- 2014/07/29(火) 16:52:21.29
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スクワットまじめにやるような奴は
全体的にトレ強度が高いってオチじゃねーの？ｗ
夜食べる奴は太りやすいってのも
寝る前にも食うような奴はデブが多いってオチだったし
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- 188
- 2014/07/29(火) 17:25:10.15
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>>187
なるほど
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- 189
- 2014/08/05(火) 17:10:16.43
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やりたくないよ！
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- 190
- 2014/08/05(火) 20:09:49.25
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イラストレーターで収入が少ないからと30代後半で漫画家になろうとする、ひきこもりのバカ発見。
足立区に住んでいるそうだ
http://inumenken.blog.jp/archives/7002197.html
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- 191
- 2014/08/05(火) 23:18:05.41
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5kg程度でも1セット目の10回目あたりで僧帽使ってしまいそうになるぜ！
しかし両手でやるより片手で肩を抑えて確認しながらやった方が楽にできるのな
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- 192
- 2014/09/21(日) 01:57:59.48
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２リットルの飲み物がちょうど２本あったので
サイドレイズをやってみました、２ｋｇだし１００回ぐらいできるかな
と思ってやったけど無理無理、、、きつすぎるｗ
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- 193
- 2014/09/21(日) 14:09:28.34
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それって容器の形とかも影響するんじゃないの？
ダンベルと違って握りにくそうだし
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- 194
- 2014/10/14(火) 01:30:19.62
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ｗｗ「」
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- 195
- 2014/10/20(月) 13:32:09.06
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サイドレイズやると腕が痺れる感覚というか
肩〜腕にかけての神経に軽く電気が走る感覚がするのだが、私だけ？
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- 196
- 2014/10/20(月) 17:18:21.45
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>>195
筋を軽く痛めてるんだと思う
完治するまでやらないほうがいいぞ
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- 197
- 2014/10/20(月) 23:54:05.99
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ショルダープレスと比べてサイドレイズは辛すぎるw
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- 198
- 2014/10/21(火) 21:36:38.05
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おまえ絶対高重量のスタンディングショルダープレスフルレンジでやったことないだろ
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- 199
- 2014/10/21(火) 23:17:48.59
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スレの流れで高重量じゃないのに辛いって意味だよ
高重量のスタンディングショルダープレスが辛いのは当たり前だ
体幹を維持するのも大変だし
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- 200
- 2014/10/22(水) 12:42:50.36
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http://ameblo.jp/misaki-tap/entrylist.html
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- 202
- 2014/12/04(木) 00:40:03.13
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わかる
サイドレイズはきつくはないけどモチベーションが全く続かない
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- 203
- 2014/12/04(木) 00:42:38.34
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プレスは雄叫び、レイズはため息
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