サイドレイズやりたくねぇ [sc](★0)
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- 2014/06/28(土) 20:33:16.54
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見た目に拘らずに数値だけ増やすのもやりやすい種目だけどなあ
昔から、俵を1つずつ持ってサイドレイズをやった怪力の話があるよね
今は地面と水平まで上げる必要すらない、と言ってもらえる時代だし（僧帽筋で肩をすくめないのであれば）
それなら2週間で100g増やすくらいの心算でどんどん増やせる種目だなあ
といっても、ダンベルじゃなくて、バッグに事典と大学ノートを入れたもので重さを微調整して鍛える事になってしまうｗ
あるいは、ポリタンクに水を入れたものとかね
素人でも、18リットルポリタンを満杯にして両手それぞれに持って上げることは不可能ではなくなってきた
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