チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板 [sc](★0)
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- 2012/03/24(土) 19:04:06.14
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チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板
前スレ
チラシの裏 1枚目@ウエイトトレ板
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1326258232/
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- 2013/05/28(火) 19:56:14.47
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今日はトレ出来んｏｒｚ
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- 2013/05/28(火) 23:31:53.81
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とあるジムでおっさんが「柔道やっててその巨漢の体でそれだけ筋トレやってたらどうにもなんねえ」
とか巨漢を表して笑いを取っていたが
そのおっさんがベンチにタオルしいて、しゃべっていて何もやっていない。
その隣のベンチもやせたおっさんが
タオルしいて、ろくにトレーニングもしないですぐそこの近くにたって2キロくらいのフレンチプレスとかちんたらやっていて
その巨漢がアップのあとダンベルベンチをやりたいのにできないわけ。
そんでしょうがなくセーフティ固定バーベルベンチ台でさかさまになって40キロくらいの
ダンベルベンチ本格的にやろうとしてんだが、誰がどう見ても気の毒な状況なのにそいつらまったく無自覚で
自分が言ってやろうかと思ったが、人のことだし、今回は
でしゃばるのはやめといたがどこ行ってもいつでもそういう人がいるわな
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- 2013/05/28(火) 23:38:13.85
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近くにいって小声で耳打ちして
ちょっと言ってやろうと思ったが
柔道家は気がついて恐縮するだろうしとかいろいろ考えてやめといたが
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- 2013/05/29(水) 18:54:12.47
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今日の晩飯は吉牛
牛丼は世界に誇れるタンパク源だｗ
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- 848
- 2013/05/29(水) 21:17:29.14
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児ポ法通ったらルーミズ先生が関わったトレ本も一部発禁になるってマジかｗ
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- 2013/06/02(日) 08:32:17.28
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今日はトレしてから晩飯に牛丼の予定ｗ
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- 2013/06/05(水) 18:50:30.29
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もう水曜日か
今週もトレできていない、このままトレ止めてしまおうか
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- 2013/06/07(金) 19:23:57.44
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牛丼食った
セブンでおにぎり１００円セールやっているから少し迷ったｗ
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- 2013/06/09(日) 20:27:41.12
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ウエイト板って２ちゃんねるはおろかネットにすら慣れてない奴多すぎ
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- 2013/06/10(月) 21:21:14.39
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セブンのおにぎりは買うべき
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- 2013/06/15(土) 21:51:01.08
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明日は市民体育大会の陸上。
100mと走幅跳に出場すろ訳だが…スパイク…どこいった；；
痴呆かのう…；；
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- 2013/06/21(金) 17:51:58.99
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てすと
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- 2013/06/29(土) 06:09:48.46
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日本の市街地でフリーランニングなんてやったら一発でキチガイ扱いだよな……。山なら楽しいけど
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あちい。トレする気にならん。
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涼しいのでちょっとトレしたら筋肉痛w
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今日はホテルで自重トレ（一部自重じゃないが）。
リバースプッシュアップ
オフセットディプス（命名俺）
椅子カール
椅子プレス（ショルダー）
懸垂
狭い部屋だが上半身は一通り出来た。
トレに最適な椅子が有ったのが幸い。重量もカール、プレスに丁度いい。
ディプスはベッドと机で。段差が大きく、ベッド側は突っ張るだけ。
体を左右に揺らしながらのディプスになる訳だが、
これが通常のディプスより大胸筋の伸縮レンジを稼げて案外具合が良かったり。
さて明日はどうやって下半身鍛えようかね。
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下半身
ヒップリフト
クランチ
ブルガリアン
ヒップリフトはさすがに軽負荷過ぎたがたまにはいいだろう。
クランチはホテルのデカ枕を腰椎の下に置いて。案外効く。
ブルガリ。片足をベッドに横引っ掛けしてやったらやりやすかった。
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車は都心は金持ちのたしなみ
ハイブリッドだね
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- 2013/09/01(日) 18:45:31.61
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えぇい、車内販売のおばちゃんはまだか！＞新幹線
飯喰わんとカタボるだろが！
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- 2013/09/01(日) 21:03:54.03
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スルメはいいな。
晩飯を軽くとったあと、スルメ50g＆水でおなかいっぱい。
スルメ50gで150Kcalくらい。ほぼタンパク質だけのカロリー。
腹もちのいいタイムリリースタンパク源スルメ。
こいつで80Kgまで落とすぜ。
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- 2013/09/02(月) 06:28:12.12
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??? ?? ?? ??
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- 2013/09/02(月) 06:33:00.23
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?
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- 2013/09/03(火) 20:52:39.46
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すきやのミニカレーサラダセットでおなか一杯。
胃袋縮みすぎだろw
まー減量が楽でいいけどさー。食費も抑えられるし。
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- 2013/09/05(木) 03:04:58.84
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テク●ジムって書いたポロシャツ着てる奴って、図々しい割には力が無い。＠関西
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- 2013/09/05(木) 03:08:32.73
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デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
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- 2013/09/22(日) 19:06:01.75
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市内の駅伝大会に出場。
俺の区間は5.4Km。こんな距離25年以上走ってねぇよw
練習は先週先々週の2回のみ。
流石に区間最下位www爺様に20秒負けたwww
長距離とパワーって両立難しそうだけど、
これで終わりってのもツマランし頑張ってみようかな？
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- 2013/09/26(木) 22:42:52.86
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会員を指導中のパートレが近くにいると、
フォームとかを密かにチェックされてたりしないかと
気になって集中できないｗ
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- 2013/10/13(日) 15:21:52.09
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スクワットしてもデッドしても特に腰が痛む事はないんだが、
熱が出るとジワジワ来る。
昔、反り腰でかなりツライ時期があって、その時のダメージが古傷的に残ってるのだろうか。
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- 2013/10/13(日) 20:43:14.17
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ねえ、なんでボディビルなんかやってんの？
素朴な疑問
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- 2013/10/13(日) 22:40:07.22
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(´･ω･｀)知らんがな
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- 2013/10/14(月) 12:19:41.06
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東京まで約二時間半、立ち席になってしまった。
デッドの翌日なのでちょっと辛い予感。
連休最終日なんだから早めに席とっておけよ＞俺
歩き回れるんなら有酸素と割り切る事も可能なんだがなぁw
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- 2013/10/14(月) 21:55:44.34
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不審者にならない程度に歩き回ったw
デッドで起立筋は疲れてたけど、足は余裕だった。
いくらかカロリー消費出来たかな？
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- 2013/10/19(土) 21:39:50.10
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ソイプロティンを薄溶きして放置すると綺麗なピンク色になる事を発見w
ものにもよるかな？因みにバルクのソイプロ。
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- 877
- 2013/10/23(水) 05:12:42.64
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今日もいい感じに筋肉痛だ！
ヽ(^0^)ﾉ
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- 2013/10/24(木) 02:10:51.40
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スクワットもデッドも、疲れがあんまり出ないんだよな。
翌日階段登るのもたいしてしんどくないし。
やってる時は必死のつもりなんだが、全然力を出し切れてないんだな。
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- 2013/10/26(土) 18:14:59.17
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東京チカラめしの焼き牛丼がうますぎて困る。
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- 2013/10/27(日) 13:29:36.34
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若いなw
ジジィに東京チカラめしはキツい。
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- 881
- 2013/11/04(月) 09:03:26.70
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会社行ったら誰もいねぇw
そういや昨日コンビニにジャンプ並んでたなw
その時点で気づけ＞俺
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- 2013/11/09(土) 21:01:43.52
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プロティン飲んだら苦くてびっくり。
クレアチンと間違ってロイシンを入れたっぽい…。
トレ前にトレ中用とトレ後用(これにトレ後、プロティン入れて飲む)作るんだけど、
ロイシン入れる方間違えたんだな。
トレ後のロイシンも良いだろうから我慢して飲んだ。
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- 2013/11/10(日) 02:11:50.81
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寝プロティンも苦いw
グルタミンの袋でオリジナルブレンド(トレサプリでは無い)作ってたの忘れてたわ。
流石に今回は捨て。
量摂っても害のある成分じゃないけど、無駄に三日分消費しちゃったよ。
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- 884
- 2013/12/14(土) 13:07:39.52
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好きな時に好きなだけ牛丼たべたい
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- 2013/12/18(水) 19:37:50.70
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ウ板の皆様にお願いがあります。
すでにご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、グレンデール/ニューヨークの従軍慰安婦像撤去に向けて署名が始まっております。
米ホワイトハウス公式の請願コーナーでの署名です。
署名が10万集まれば、オバマ大統領がこれに対し何らかのアクションを起こす事になっています。
これにより即撤去、というものではありませんが、まずはわれわれの意思を示す事が撤去への第一歩なのは間違いありません。
当然ながら英語のサイトな訳ですが、サプリの個人輸入とかされてる方なら楽勝なはずです。
アカウント作成時、英語で質問されますが、失敗してもどうって事ないです。リトライできます。
一度アカウントを作ればあとは簡単です。グレンデール、ニューヨークと署名して下さい。
グレンデール
https://petitions.whitehouse.gov/petition/remove-offensive-state-glendale-ca-public-park/3zLr8dZh
ニューヨーク
https://petitions.whitehouse.gov/petition/please-remove-offensive-state-nassau-county-new-york-eisenhower-park/RB7kC1hD
心配な人はこちらで確認しながら署名すると良いでしょう。
http://staff.texas-daddy.com/?eid=454
こちらは解説動画です。
http://www.youtube.com/watch?v=dw6PZomeFaE#t=24
以上、板違いではありましたので、チラ裏に書かせていただきました。
よろしくお願いいたします。
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- 2013/12/18(水) 20:33:57.43
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ニューヨークって何かと思ったらナッソーか
署名済みだったわ
しかし以前は2万5千だったのにハードル上がりすぎだな
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- 887
- 2013/12/21(土) 18:55:35.01
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キリ番60000ゲットのチャンスだよアゲ
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- 888
- 2013/12/21(土) 19:56:53.38
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馬場孝司はスゲ〜よ！
ホラがｗｗｗ
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- 889
- 2013/12/21(土) 20:56:56.88
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グレンデール6万突破記念再掲
ウ板の皆様にお願いがあります。
すでにご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、グレンデール/ニューヨークの従軍慰安婦像撤去に向けて署名が始まっております。
米ホワイトハウス公式の請願コーナーでの署名です。
署名が10万集まれば、オバマ大統領がこれに対し何らかのアクションを起こす事になっています。
これにより即撤去、というものではありませんが、まずはわれわれの意思を示す事が撤去への第一歩なのは間違いありません。
当然ながら英語のサイトな訳ですが、サプリの個人輸入とかされてる方なら楽勝なはずです。
アカウント作成時、英語で質問されますが、失敗してもどうって事ないです。リトライできます。
一度アカウントを作ればあとは簡単です。グレンデール、ニューヨークと署名して下さい。
グレンデール
https://petitions.whitehouse.gov/petition/remove-offensive-state-glendale-ca-public-park/3zLr8dZh
ニューヨーク
https://petitions.whitehouse.gov/petition/please-remove-offensive-state-nassau-county-new-york-eisenhower-park/RB7kC1hD
心配な人はこちらで確認しながら署名すると良いでしょう。
http://staff.texas-daddy.com/?eid=454
こちらは解説動画です。
http://www.youtube.com/watch?v=dw6PZomeFaE#t=24
以上、板違いではありましたので、チラ裏に書かせていただきました。
よろしくお願いいたします。
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- 890
- 2013/12/24(火) 23:41:19.64
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なんか今日はレスが少ないね。
見栄はりやがって…
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- 891
- 2013/12/26(木) 00:18:44.30
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★特定秘密保護法案潰しと安倍内閣潰しの陰謀か？ 南スーダンでの「弾薬提供」。
実は韓国政府と朝日新聞など売国マスゴミがグルになって仕掛けた罠だった！？★
54 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´ ）さん：2013/12/24(火) 13:53:56.76 ID:2u49Xnas
この話は当然、韓国側から申し入れがあったんだが、そのときに「この話は公表しないでもらいたい」と韓国側が言ったそうだ。
しかし、安倍内閣は、その言葉に胡散臭さを感じて公表した。ココから先はオレの推測なんだけど、
この話は、韓国政府と朝日新聞などがグルになって仕掛けた罠じゃないだろうかと思う。
つまり「秘密防止法」が成立してしまったので、なんとかこれを廃止にしたいマスゴミは
チョンと打ち合わせて銃弾の融通を日本政府に頼んで、しかもこれを「秘密扱い」にすることを頼んだ。
そして、もし安倍内閣がこの件を秘密のままにしていたら、数週間経った時点で意図的にこの件をリークして、
朝日新聞が「日本政府は『武器輸出三原則』に違反する行為を秘密にして実行した」と騒ぎ立てるつもりだったんじゃないだろうか。
そうすれば、「やっぱり『秘密防止法』は危険だ」というイメージを拡散できる。朝鮮人や朝日新聞だったらこのくらいはやりかねない。
http://blog.goo.ne.jp/2005tora/e/7906d36a5757e5c45267d24dcbce7183
＞時事通信の記事によれば韓国政府の謝意は無いそうですが、韓国政府ならそうしかねない。
＞これは特定秘密法案潰しと安倍内閣潰しを狙った韓国政府と朝日新聞の陰謀説が流れています。
＞これは韓国側が「この話は公表しないでもらいたい」という要請があったそうですが、菅官房長官が胡散臭く思って公表した。
＞もし公表しなければ、特定秘密だとして政府は公表しなかったと朝日新聞が書きたてて、
＞特定秘密保護法案はこのように危険ですよと騒いで、安倍内閣を倒すつもりだったのだろう。
＞銃弾の提供は武器輸出三原則に触れる恐れがあったためだ。歴史的に見ても日本政府は韓国政府や中国政府と秘密の外交合意をたくさんしてきた。
＞ところが特定秘密保護法案ができたおかげで、このような秘密にしなくてかまわないような合意は、秘密に出来なくなり公表しなければならない。
＞公表しなければ恣意的な運用をしたと野党や朝日新聞が騒ぎ立てるからだ。
＞おそらく韓国政府と朝日新聞が仕掛けた罠なのだろう。これからもそういった罠を仕掛けて来るだろう。
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- 2013/12/26(木) 00:26:36.94
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やっぱガースーは頼れるな。
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- 2013/12/30(月) 16:14:35.42
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>>889
グレンデールの慰安婦像撤去署名現在88418筆！
もうひと押し！未署名の人は是非お願いします！
グレンデール
https://petitions.whitehouse.gov/petition/remove-offensive-state-glendale-ca-public-park/3zLr8dZh
ニューヨーク
https://petitions.whitehouse.gov/petition/please-remove-offensive-state-nassau-county-new-york-eisenhower-park/RB7kC1hD
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- 894
- 2014/01/01(水) 20:21:54.48
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http://s.s2ch.net/test/29/toro.2ch.net/gay/1385944971/
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- 895
- 2014/01/01(水) 20:23:48.69
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僕らの新宿２４会館?（GOGO‐BOY御用達）〓
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