チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板 [sc](★0)
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- 2012/03/24(土) 19:04:06.14
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チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板
前スレ
チラシの裏 1枚目@ウエイトトレ板
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1326258232/
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- 2013/02/28(木) 20:22:10.26
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その通り！
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- 789
- 2013/02/28(木) 21:21:13.04
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夢児玉によると連続でやらなくてもいいから一日累計で100回だってさ。朝起きて50、寝る前に50。ついでにシットアップでも加えとくか。
なんかほんとに小僧だった頃を思い出すw
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- 790
- 2013/03/01(金) 13:13:54.42
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その通り！
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- 791
- 2013/03/02(土) 14:03:40.66
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ジム辞めてしまった
トレするモチベーションがわかない
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- 2013/03/02(土) 15:13:14.47
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（ ＾ω＾）モチベ復活するまでサボるといいお
（｀・ω・´）ジムより自宅トレの方が合ってるのかもしれんぞ
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- 2013/03/02(土) 15:59:02.10
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（ジムを）お発ちになってしまわれた…！
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- 794
- 2013/03/02(土) 19:21:22.18
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ジムに週３日休まず通うのにトレーニングより喋ることに夢中の人のモチベーションてどうなってるんだろう？
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- 2013/03/04(月) 18:38:37.16
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最近ジムさぼってばかり
家でチューブトレでもするかなｗ
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- 2013/03/04(月) 22:37:39.80
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あぁ…大根うめぇ…
うめぇけど腹の足しになんねぇwww
晩飯に白菜たらふく喰ってるんだが、寝る頃には腹へるわー。
体がカーボを欲しているwww
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- 2013/03/05(火) 22:11:50.01
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今日は残業でジムに行けなかった
トレ出来ない日が続いているなー
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- 798
- 2013/03/05(火) 22:34:55.58
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やっぱ大胸筋に効かそうとすると肩痛くなる。俺はもう極端なブリッジも出来ないクセにパワー式のベンチしかできない。
でもダンベルベンチだと大丈夫。不思議。バーベルベンチトがトラウマになりそう。
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- 2013/03/06(水) 20:13:20.24
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自分のレベルを示せという割にはそっちからは何も見せないのなｗ
大昔からの定番でうｐうｐうるさいのはただのガリ。見せた瞬間レスぴたりと止まるのはお約束。まーやんないけど。
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- 2013/03/07(木) 19:34:48.76
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画像うｐスレで雑談はひかえてほしい
閣下と爺さんの写真うｐにワクワクしながら今日もスレを見守る
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- 2013/03/07(木) 23:14:45.61
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仕事ばかりでトレできない
くそう
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- 2013/03/09(土) 02:15:44.28
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腹調子悪りぃ。痛くないけどムカムカして寝られん。屁がやたら臭いし；；
減量で今週は白菜や海藻、コンニャク喰いまくったんだが、そのせいかね。
つか、腹の調子悪いと足の裏に痺れに似た感覚が生じるよな。
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- 2013/03/09(土) 21:07:55.21
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花粉にころされる
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- 2013/03/09(土) 22:17:52.61
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チェストプレスマシン最高
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- 2013/03/10(日) 02:01:44.90
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今日はPMなんとやらがいっぱい飛んでくる日だな。
おとなしくこもっておこうか。
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- 2013/03/11(月) 03:38:41.11
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あのバカとうとうたけぽんの名を語り始めた。問題は２ちゃんのド素人過ぎて非常に滑稽な事か。
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- 2013/03/11(月) 22:07:12.31
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今日も残業でトレできなかった
残業がない日が来ないかなー
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- 2013/03/12(火) 04:29:23.91
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あらためて見るとケビンレブローニってイケメン
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- 2013/03/14(木) 04:25:05.57
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ブルガリは使用重量と辛さの比率がかみ合わない感じでやる度に鬱になる
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- 2013/03/17(日) 14:44:16.19
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ダンベルベンチフライ ウェイト1.25kg追加
たかが1.25kgだというのに きついw
さらにアリンコが乗ったらもう無理なんだろうw
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- 2013/03/19(火) 23:17:48.80
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今日も残業でジム行けなかった
もうジム解約しようかなー
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- 2013/03/20(水) 16:24:17.28
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春彼岸中日。権現舞のカシラ持ちは勿論俺。
子供や年寄りが喜んでくれるのが嬉しい。
でも肩トレから回復しきって無いとちょっとシンドイ。
減量中なので、行く先々で酒やら菓子やら振る舞われるのはやや微妙。
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- 2013/03/22(金) 11:15:06.73
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先週の土曜にやったデッドの疲労がまだ抜けない。今日スクワットやりたくないからマシンでやるしかない。
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- 2013/03/24(日) 23:45:18.87
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調子に乗って増量してたら
足に痛風の気配・・・ﾔﾊﾞｰｲ
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- 2013/03/25(月) 14:46:23.41
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デブがマラソンでて心臓発作起こすように
デブが高重量すんなっての
馬鹿か
自分がプロやロッキーやシュワちゃんとでも
思ってるのかね
こっちは心配してあげてるのに
逆切れ
暴力的に陰湿に
手の付けようがない
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- 2013/03/25(月) 17:45:35.96
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家畜の食事量は半端ない。
寝てばかりいるせいかやたら顔が幼い。ウエイト、寝る、食事以外は2ちゃん漬け。
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- 2013/03/28(木) 03:40:09.58
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ベンチのセット数が多い奴はマジでけっこう居る。だけど、鍛えれば鍛えるほど胸鍛えるの難しく感じてきたからなんとなく理解してしまう
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- 2013/03/28(木) 16:05:41.62
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シックスパックで大胸筋肥大させるのむずいわな
豚になれば真っ先にでかくなり、減量すると真っ先に消えていく
大胸筋が一番難易度高い
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- 2013/03/29(金) 04:31:13.63
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カイグリーンの動画見てたらＴボーンステーキ食いたくなってきた。そこらへんの大衆食堂みたいなレストランであんなステーキがメニューにあるっていいな。
にしてもカイ、こめかみまで鍛えてあるぜ……ｗ
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- 2013/03/30(土) 13:33:09.96
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通販でパワリフベルト購入。
…サイズがギリギリだw
こりゃ、増量期には使えんなぁ。
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- 2013/03/30(土) 16:00:43.41
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仰向けで締めると、穴ひとつ分きつく締められたりするね。
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- 2013/03/30(土) 20:16:02.11
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なにそれやるわ。
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- 2013/03/30(土) 20:55:55.21
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集結セヨ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1362095810/l50
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- 2013/04/02(火) 20:55:29.56
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ようやく風呂上り重量で83Kg切った。
86Kgから開始して3ヶ月くらいか？
トレ日の土日はしっかり喰って、寝る前のプロティンも欠かさず飲んでるから、
まぁペースは遅くて当然なんだが。
後は様子みながら食事量戻してくかね。
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- 2013/04/03(水) 00:08:38.93
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トレベルト締めてると、空腹感が緩和されるなwww
冗談半分で試してみたんだが、だいぶ楽になった。
締めっぱなしが体に与える影響は知らん！
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- 2013/04/06(土) 00:35:43.55
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オフ会に俺が畏れる人が来そうで戦々恐々
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- 2013/04/06(土) 19:14:42.26
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なんか爆弾低気圧のせいで雨がすごい
メシ食いに出るの億劫だ・・でもカタボるのも困る・・・
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- 2013/04/14(日) 20:29:15.76
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買ったばっかりのパワーグリップ片方落とした
ショック
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- 2013/04/14(日) 22:46:01.77
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2サイズアップのズボン買ったら楽すぎﾜﾛﾀ
これで安心して増量できる
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- 2013/04/15(月) 00:32:25.64
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三角筋をバカでかくしたい
でも一番発育が悪い
肉体改造順調だったのに壁にぶちあたった
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- 2013/04/22(月) 02:15:42.58
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インターバルをキッチリ60秒にしたら
ウェイト上がらなくなったwww
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- 2013/04/23(火) 22:12:20.36
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今日、スクワットの時にヘイがちょっと漏れたのは内緒だ…
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- 2013/05/02(木) 20:54:55.93
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久々に来たが、チラ裏が寂しい状況だ
牛丼カキコが無くなっているｗ
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- 2013/05/02(木) 23:44:06.64
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すまん。今日は鶏そぼろ丼だったんだ。
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- 2013/05/03(金) 16:16:24.80
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風邪ひくと咳喘息（もしくは類似の疾患）が出てくるんだが、
NO飲んだら咳がおさまった。気管支の拡張作用あるのかな？
飲んだのはあんまり人気のないサイベーションのNOVEM。
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- 2013/05/04(土) 18:46:03.12
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甘くないソイプロテイン、マジ重宝
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- 2013/05/04(土) 21:30:43.36
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一時間ほど風呂で汗を流しつつ、ガム噛みで唾液捨て。
83.3Kg→82.4Kg。ヨスヨス。
これで寝プロティンも明日の朝飯も普通に取れる。
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- 2013/05/10(金) 20:07:06.30
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吉牛280円に成ったんだー
明日食いに行こうｗ
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