チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板 [sc](★0)
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- 2012/03/24(土) 19:04:06.14
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チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板
前スレ
チラシの裏 1枚目@ウエイトトレ板
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1326258232/
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- 2012/12/02(日) 09:23:05.59
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減量スレ落ちているな
書き込みたいけど誰かテンプレ過去ログから拾ってきてスレ立てしてくれ。
お願いします。
俺は駄目だったｏｒｚ
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- 2012/12/05(水) 18:57:41.13
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ただいま減量中、腹減ったｗ
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- 2012/12/05(水) 19:49:06.52
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増量したら85?がホームポジションになってしまった。
ちょい昔の85?時の腹とは全然違うし、増量は成功のようだが、
83?級に出るのがしんどくなるなぁ。
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- 2012/12/07(金) 11:01:33.32
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すき家が感謝祭250円セールやってるじゃないか
また通う事になりそうだ
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- 2012/12/07(金) 18:56:59.83
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よーしおじさんトレ終ったらグラッチェガーデンズで
ピザ食べまくっちゃうぞぉ☆彡
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- 2012/12/08(土) 08:13:11.38
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ピザといえばドミノのキャンペーンで〜9日まで使えるオンラインチケット配ってるなｗ
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- 2012/12/08(土) 18:47:09.11
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デッドやると涎がたれてしまう…俺だけ？
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- 2012/12/08(土) 23:44:24.12
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今週頭から右の肩甲骨の辺り、棘下筋？が痛い
4日トレ休んで、我慢できずに腕立てしてみたらやっぱり痛い
それでも懲りずにダンベル持ってみたら、明らかにヤバそうだったので諦めた
この板の皆さんが鼻で笑うような重量しか扱えないのに、
我が身のひ弱さの何と情けないことか
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- 2012/12/09(日) 17:58:43.16
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地区の忘年会でたらふく摂取。
は、いーんだが、デッド翌日に長時間畳の上ってのはしんどいなぁ。
あぐらは疲れた起立筋に厳しい。
かといって正座は前脛骨筋やらカーフやら膝関節やらなんやらに厳しいし。
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- 2012/12/09(日) 23:35:38.30
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久しぶりに牛丼age
もちろん感謝祭で30円引き
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- 2012/12/13(木) 18:53:12.95
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しばらく書き込みが無いね
チョットダレ気味かなｗ
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- 2012/12/13(木) 19:37:15.53
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家に帰るまではジム行く気まんまんだったけど、帰り着いたらヤル気がなくなった、、、
微妙に風邪気味だし休養日にして明日ガンバル！
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- 2012/12/13(木) 19:53:21.81
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ダンベルトライセップスエクステンション限界までやったら
最後のセット終わってから紳士のソフトボールset潰しそうになったわ
次からは横に落とすことにする
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- 2012/12/13(木) 23:16:46.85
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ガリガリがマッチョになるまでの放送
http://com.nicovideo.jp/community/co1863729
良かったら見て下さい
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- 2012/12/14(金) 09:32:03.74
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だめだこいつ・・・自分からネタ提供のせず「書き込んで書き込んで」と催促してたり
「みんな盛り上げて」とか言ってるし…コメント欲しかったら自分からネタ提供すべき。
盛り上げるのも放送主のスキルでどうにかする。他力本願の放送大嫌い
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- 2012/12/15(土) 14:15:02.76
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年末に減量期を持ってくるのは良くないな。
忘年会が実質食い放題（おっさんの飲み会は食い物が余りまくる）なのに、
なんぼも食えなかったわ。
チートディと言うことにして喰えるだけ喰うつもりだったのに。
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- 2012/12/16(日) 13:59:32.38
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4ヶ月ぶりにトレーニング再開
タニタの体重計は筋肉量はあんまし減ってないと言っている。
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- 2012/12/18(火) 04:34:46.58
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人の悪口言うのはやめよう。ハッタリやタカイネ相手しても得なんてしないんだ。
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- 2012/12/20(木) 00:10:25.29
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減量中はメンタルが弱るのがツライ。
色々と後悔したり嫌なことを思い出したりで眠れなくなる。
一番の後悔は親孝行しないでしまった事。
一番嫌な事は親子孝行のかわりと思い助けた姉のせいで借金を負ったこと…。
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- 2012/12/20(木) 18:04:54.42
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アサルトライフル持って敵兵内撃ちまくって
無双してるところ想像しながら寝るとグッスリ寝れるよ!!
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- 2012/12/23(日) 05:51:49.26
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定期age
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- 2012/12/24(月) 23:18:44.69
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晩飯すきや行ったらガラガラだった。
豚汁がいつもよりしょっぱかった。
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- 2012/12/25(火) 15:42:09.86
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デッド嫌いとか元気かな。まぁ元気でも今の状態じゃ帰ってこなくていいけどｗ
まぁ生きてんだろ。
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- 2012/12/25(火) 20:02:30.60
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今日はケーキ1ホール食っても良いよねｗ
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- 2012/12/25(火) 20:33:29.93
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だから年末に減量期持ってくんなとあれほど＞俺
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- 2012/12/28(金) 19:06:29.00
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ベンチ納めで久々のMAX測110?なり。
何年ここで停滞している気なんだ…
100?のレップは伸びてるんだがなぁ？
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- 2012/12/30(日) 19:28:52.39
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大掃除追い込み。
やる気でねーからカフェイン400?摂ってみた。
やっぱカフェインはガチだな。捗るわ。
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- 2012/12/30(日) 19:43:41.07
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カフェインやばいな。。。
今日はショットガンも久々に飲んでたので超ハイテンション。
トレ前、トレ後にバイク2hずつ漕いでも全身筋トレが捗った。
明日明後日はいっぱい食べて筋修復ｗ
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- 2012/12/30(日) 22:17:10.24
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カフェイン多めに摂ると手が震える
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- 2012/12/31(月) 06:06:00.44
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- 2012/12/31(月) 09:24:00.68
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俺はコーヒー飲んだだけで手が震えるな
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- 2013/01/04(金) 17:29:02.82
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age
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- 2013/01/04(金) 23:12:47.36
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「おすぎです！」
「ピーコです！」
「「血管針攻撃！！」」
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- 2013/01/09(水) 17:06:10.07
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定期上げ
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- 2013/01/12(土) 14:56:38.17
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ウ板ではベンチプレスをディスれば一流と思われるんですねわかりました！
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- 2013/01/12(土) 16:53:51.69
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ベンチだけやりまくるのはそりゃダメだろうけどベンチ自体否定は意味不明
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- 2013/01/13(日) 01:42:00.73
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AKライフルの新型の名前がAKBな件 ２
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/mitemite/1320157236/
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- 2013/01/14(月) 03:39:41.02
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ウエイト板住人はネットに弱いのか。仕様を知ればID被りなんてそこら中で起こってる普通の事なのに。
てか前も変な奴とID被ってなぜか俺がずっと粘着されたし今回もホモとか言ってるからたぶん同じ奴だし、マジ死ぬか引っ越してくれねーかな。
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- 2013/01/14(月) 03:40:37.18
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ていうかその前は三人くらい同時に被ったこともあったな……。
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- 2013/01/14(月) 19:10:52.68
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ジムに行きたかったけど雪で断念。お菓子ボリボリ食べてしまった。
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- 2013/01/15(火) 06:20:19.61
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今日は頑張れ
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- 2013/01/16(水) 07:40:41.03
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やたら極論で言い切るやつとやたらと多角的な視点を持つ冷静な奴の二極ってイメージが数年前からこびりついて困る
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- 2013/01/19(土) 18:16:09.86
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ベンチ112.5?が挙がった。
奇跡的に110?挙がってから3年くらいたってるw
今年中に115?挙がるといいな。
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- 2013/01/19(土) 23:04:33.17
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おめ！
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- 2013/01/20(日) 20:54:51.23
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ああ、パイオツが張って仕方ない。
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- 2013/01/22(火) 22:46:09.79
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48歳男子身長180cm体重110kg体脂肪25％
今年の目標！
ベンチ160kg→180kg
スクワット200ｋg→230ｋｇ
デッドリフト MAXはやらないが200ｋｇでセットを組めるようにする！
でわ！
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- 2013/01/24(木) 20:39:49.21
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ビーフシチューの旨さは異常。
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- 2013/01/26(土) 23:01:53.42
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9時頃資格試験のためにカフェイン400?摂取(禁止前に買いだめしたモダと一緒に)。
20時頃トレの為にNOVEMと共にカフェイン200?摂取（計387?）。
トレは問題なく出来たがちょっと具合悪いな。
カフェイン中毒のちょい手前？気を付けよっと。
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- 2013/01/27(日) 19:58:01.10
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ウエイト板って人のやる気そごうって奴多いよな。
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