チラシの裏　2枚目@ウエイトトレ板 [sc] | レス712-762

720 2012/12/08(土) 23:44:24.12: 今週頭から右の肩甲骨の辺り、棘下筋？が痛い
4日トレ休んで、我慢できずに腕立てしてみたらやっぱり痛い
それでも懲りずにダンベル持ってみたら、明らかにヤバそうだったので諦めた
この板の皆さんが鼻で笑うような重量しか扱えないのに、
我が身のひ弱さの何と情けないことか

ここまで見た

721 2012/12/09(日) 17:58:43.16: 地区の忘年会でたらふく摂取。
は、いーんだが、デッド翌日に長時間畳の上ってのはしんどいなぁ。
あぐらは疲れた起立筋に厳しい。
かといって正座は前脛骨筋やらカーフやら膝関節やらなんやらに厳しいし。

ここまで見た

722 2012/12/09(日) 23:35:38.30: 久しぶりに牛丼age

もちろん感謝祭で30円引き

ここまで見た

723 2012/12/13(木) 18:53:12.95: しばらく書き込みが無いね
チョットダレ気味かなｗ

ここまで見た

724 2012/12/13(木) 19:37:15.53: 家に帰るまではジム行く気まんまんだったけど、帰り着いたらヤル気がなくなった、、、

微妙に風邪気味だし休養日にして明日ガンバル！

ここまで見た

725 2012/12/13(木) 19:53:21.81: ダンベルトライセップスエクステンション限界までやったら
最後のセット終わってから紳士のソフトボールset潰しそうになったわ
次からは横に落とすことにする

ここまで見た

726 2012/12/13(木) 23:16:46.85: ガリガリがマッチョになるまでの放送
http://com.nicovideo.jp/community/co1863729
良かったら見て下さい

ここまで見た

727 2012/12/14(金) 09:32:03.74: だめだこいつ・・・自分からネタ提供のせず「書き込んで書き込んで」と催促してたり
「みんな盛り上げて」とか言ってるし…コメント欲しかったら自分からネタ提供すべき。
盛り上げるのも放送主のスキルでどうにかする。他力本願の放送大嫌い

ここまで見た

728 2012/12/15(土) 14:15:02.76: 年末に減量期を持ってくるのは良くないな。
忘年会が実質食い放題（おっさんの飲み会は食い物が余りまくる）なのに、
なんぼも食えなかったわ。
チートディと言うことにして喰えるだけ喰うつもりだったのに。

ここまで見た

729 2012/12/16(日) 13:59:32.38: 4ヶ月ぶりにトレーニング再開
タニタの体重計は筋肉量はあんまし減ってないと言っている。

ここまで見た

730 2012/12/18(火) 04:34:46.58: 人の悪口言うのはやめよう。ハッタリやタカイネ相手しても得なんてしないんだ。

ここまで見た

731 2012/12/20(木) 00:10:25.29: 減量中はメンタルが弱るのがツライ。
色々と後悔したり嫌なことを思い出したりで眠れなくなる。
一番の後悔は親孝行しないでしまった事。
一番嫌な事は親子孝行のかわりと思い助けた姉のせいで借金を負ったこと…。

ここまで見た

732 2012/12/20(木) 18:04:54.42: アサルトライフル持って敵兵内撃ちまくって
無双してるところ想像しながら寝るとグッスリ寝れるよ!!

ここまで見た

733 2012/12/23(日) 05:51:49.26: 定期age

ここまで見た

734 2012/12/24(月) 23:18:44.69: 晩飯すきや行ったらガラガラだった。
豚汁がいつもよりしょっぱかった。

ここまで見た

735 2012/12/25(火) 15:42:09.86: デッド嫌いとか元気かな。まぁ元気でも今の状態じゃ帰ってこなくていいけどｗ
まぁ生きてんだろ。

ここまで見た

736 2012/12/25(火) 20:02:30.60: 今日はケーキ1ホール食っても良いよねｗ

ここまで見た

737 2012/12/25(火) 20:33:29.93: だから年末に減量期持ってくんなとあれほど＞俺

ここまで見た

738 2012/12/28(金) 19:06:29.00: ベンチ納めで久々のMAX測110?なり。
何年ここで停滞している気なんだ…
100?のレップは伸びてるんだがなぁ？

ここまで見た

739 2012/12/30(日) 19:28:52.39: 大掃除追い込み。
やる気でねーからカフェイン400?摂ってみた。
やっぱカフェインはガチだな。捗るわ。

ここまで見た

740 2012/12/30(日) 19:43:41.07: カフェインやばいな。。。

今日はショットガンも久々に飲んでたので超ハイテンション。
トレ前、トレ後にバイク2hずつ漕いでも全身筋トレが捗った。
明日明後日はいっぱい食べて筋修復ｗ

ここまで見た

741 2012/12/30(日) 22:17:10.24: カフェイン多めに摂ると手が震える

ここまで見た

742 2012/12/31(月) 06:06:00.44: 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 , -､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　__,;:-=~:: .:~=-:;,,__
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ...‐''ﾞ　 `ー-==-‐'　　''‐..
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　, -､　　　　　　　　　　　　..‐´　　　　　　　　　　　　　　｀‐..
　　　　　　　　　　　　　　　　__,;:-=~:: .:~=-:;,,__　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼
　　　　　　　　　　　　　...‐''ﾞ　 `ー-==-‐'　　''‐...;;;;;;;;;::´　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ.:;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;.................
　　　　　　　　　　　　..‐´　　　　　　　　　　　　　　　｀‐..'　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ;;;;;;;;;;......
　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾞ:　　　　　　　　　ﾞﾞﾞﾞﾞ;;;;;;
..........;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;::´ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ.:;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;.................　　　　　　　　　　　　　ﾞ;　　　　　　　.............;;;;;;;;ﾞﾞﾞﾞﾞ
ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ　　　　 .'　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ;;;;;;;;;;......　 ................................;.......;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ
　　　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾞ:　　　　　　　　　ﾞﾞﾞﾞﾞ;;;;;;ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ;lﾞﾞﾞﾞﾞ
　　　　　　;ﾞ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾞ;　　　　　　　.............;;;;;;;;ﾞﾞﾞﾞﾞ　` ;　､　　.;　´ ;,il||iγ
;;;;;;;;;;;;;;.......;............................. 　　　　　　　　　　　　　 ................................;.......;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ　.;　　　　il,.;;.:||i　.i| :;il|l||;(ﾞ
　　　　ﾞﾞﾞﾞ i;ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ;lﾞﾞﾞﾞﾞ´i,,.;,.. 　.il　｀,　　,i|;.,l;;:`ii||iil||il||il||l||i|liiﾞゝ
　　　　ﾉi|lli;　i　. .;,　､　　 .,,　　　　　　　　　　　　` ;　､　　.;　´ ;,il||iγ|iiii;ilii;lili;||i;;;,,|i;,:,i|liil||ill|||ilill|||ii||lliﾞ/｀ﾞ
　　　 /ﾞ||lii|li||,;,.il|i;,　; . ., ,li　　　'　;　　 .`　.;　　　　il,.;;.:||i　.i| :;il|l||;(ﾞ;iill|||lli|llii:;ﾞi|||||l||ilil||i|llii;|;_ﾞι´ﾟﾞ´
　　　　｀;;i|l|li||lｌｌ|||il;i:ii,..,.i||l´i,,.;,..　.il　｀,　　 ,i|;.,l;;:`ii||iil||il||il||l||i|liiﾞゝ
　　　　　　ﾞﾞ´`´ﾞ -;il||||il|||li||i||iiii;ilii;lili;||i;;;,,|i;,:,i|liil||ill|||ilill|||ii||lliﾞ /｀ﾞ
　　　　　　　　　 ´ﾞ｀ﾞ⌒ゞ;iill|||lli|llii:;ﾞi|||||l||ilil||i|llii;|;_ﾞι´ﾟﾞ´

ここまで見た

743 2012/12/31(月) 09:24:00.68: 俺はコーヒー飲んだだけで手が震えるな

ここまで見た

744 2013/01/04(金) 17:29:02.82: age

ここまで見た

745 2013/01/04(金) 23:12:47.36: 「おすぎです！」

「ピーコです！」

「「血管針攻撃！！」」

ここまで見た

746 2013/01/09(水) 17:06:10.07: 定期上げ

ここまで見た

747 2013/01/12(土) 14:56:38.17: ウ板ではベンチプレスをディスれば一流と思われるんですねわかりました！

ここまで見た

748 2013/01/12(土) 16:53:51.69: ベンチだけやりまくるのはそりゃダメだろうけどベンチ自体否定は意味不明

ここまで見た

749 2013/01/13(日) 01:42:00.73: AKライフルの新型の名前がAKBな件　２
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/mitemite/1320157236/

ここまで見た

750 2013/01/14(月) 03:39:41.02: ウエイト板住人はネットに弱いのか。仕様を知ればID被りなんてそこら中で起こってる普通の事なのに。
てか前も変な奴とID被ってなぜか俺がずっと粘着されたし今回もホモとか言ってるからたぶん同じ奴だし、マジ死ぬか引っ越してくれねーかな。

ここまで見た