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  • 606
  • 　
  • 2012/10/19(金) 19:20:18.54
>>605
足トレはダンベルでブルガリアンスクワット
家でバーベルは難しいぞ
あと、トレ中は息を止めていると内圧が高まって
毛細血管が切れて目の前に本当に星が飛ぶぞｗ

ここまで見た
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