facebook twitter hatena line google mixi email
★お気に入り追加


■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

  • 1
  •  
  • 2012/03/24(土) 19:04:06.14
チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板

前スレ
チラシの裏 1枚目@ウエイトトレ板
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1326258232/

ここまで見た
  • 512
  •  
  • 2012/09/04(火) 23:02:15.56
焼き鳥パウチ(100円)が旨い 100均にもあるやつ
あといなばササミも良い

ここまで見た
  • 513
  •  
  • 2012/09/04(火) 23:48:07.68
チーズ竹輪もいいがキュウリ竹輪もいいぞ。
キュウリのカリウムが塩分の排出を助けるし、キュウリにはプロテアーゼも含まれている。


ここまで見た
  • 514
  •  
  • 2012/09/06(木) 18:52:37.38
雨が降ってきたからジム諦めて電車で帰ってきたら、物の10分くらいで雨が止んだ
ジム行きたかったのにな、夕立なんか嫌いだwww

ここまで見た
  • 515
  •  
  • 2012/09/06(木) 19:00:07.69
>>514
おいでませ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1344006808/

ここまで見た
  • 516
  •  
  • 2012/09/08(土) 12:34:02.52
>>504
麻婆豆腐丼なんか良いのではないか

ここまで見た
  • 517
  •  
  • 2012/09/09(日) 18:49:14.83
今日まともな飯食っていないなw
菓子パンとスナック菓子しか食っていない、後はプロテインで誤魔化している
体に悪そうだなw

ここまで見た
  • 518
  •  
  • 2012/09/09(日) 19:39:52.75
休日は、だらけてしまう
平日並みにきびきび色々出来ていればいいのになw

ここまで見た
  • 519
  •  
  • 2012/09/09(日) 23:51:54.52
昼まで寝てると、その日のトレは駄目トレになるよな。


ここまで見た
  • 520
  •  
  • 2012/09/10(月) 18:53:07.65
ショルダープレスビハインドネックが弱すぎて涙目だわ
フラットベンチは160kg挙げるのに、50kgで10reps挙がらんwww

ここまで見た
  • 521
  •  
  • 2012/09/10(月) 19:14:00.21
今日吉野家行ったら、牛焼丼とか言うのをやっていたけどHPに乗っていないな
試験販売なのかな?

ここまで見た
  • 522
  •  
  • 2012/09/11(火) 18:54:53.61
新しく出た牛丼みたいだね、安値勝負ではない価格設定だそうなw
牛丼も値上げの季節がついに来たのかなw

ここまで見た
  • 523
  •  
  • 2012/09/11(火) 20:24:59.31
吉野家以外がもう少し味で頑張ってほしいわ
量が少ないのは大盛り頼めば解決するけど、味がマズイのはどうしようもない

ここまで見た
  • 524
  •  
  • 2012/09/12(水) 19:00:55.20
すき家で牛丼食ってきた、単品だと今一だけどトッピングするとまあ食べれるようになる
トッピング前提の味付けなんだろうな

ここまで見た
  • 525
  •  
  • 2012/09/12(水) 21:18:53.96
すき家の牛丼並盛のタンパク質、脂質、炭水化物の分量が分かる人いますか?

ここまで見た
  • 526
  •  
  • 2012/09/12(水) 21:21:34.14
>>525

カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物   ナトリウム
ミニ
(店内メニュー) 476 kcal 16.4 g 11.6 g 76.8 g 778 mg
並盛
(店内メニュー) 634 kcal 21.0 g 14.3 g 105.8 g 981 mg
中盛
(店内メニュー) 694 kcal 27.7 g 22.1 g 96.3 g 1,254 mg
大盛
(店内メニュー) 817 kcal 27.2 g 18.5 g 135.8 g 1,301 mg
特盛
(店内メニュー) 944 kcal 35.9 g 27.3 g 139.1 g 1,709 mg
メガ
(店内メニュー) 1,124 kcal 48.2 g 39.8 g 143.8 g 2,287 mg

ここまで見た
  • 527
  •  
  • 2012/09/13(木) 07:54:46.70
>>526
おお、サンキュー
やっぱり脂質は多いですなw
食うならバランス的に中盛にしよう

ここまで見た
  • 528
  •  
  • 2012/09/13(木) 18:36:17.89
吉野家で牛丼食ってきた、新メニューの牛焼肉丼のクーポン券配っていたぞ

ここまで見た
  • 529
  •  
  • 2012/09/16(日) 14:09:56.92
夏が終わったけど暑くて最近筋トレする気力が沸かない
どうすればいいのかね
やっぱり秋口にならないと筋トレ捗らないのは俺だけか?

ここまで見た
  • 530
  •  
  • 2012/09/16(日) 14:23:52.76
俺は夏場完全休養だぜ。仕事も忙しいし遊びたいしで体力温存。トレしないだけで体力が余るwww

つまり普段トレだけでどんだけ体力使ってんだか。

ここまで見た
  • 531
  •  
  • 2012/09/16(日) 19:18:16.69
ウエイト板のチラ裏ってあまり書き込みが無いのな
他の板だとかなり書き込みが有るのに
ウ板は板自体がチラ裏なのかねwww

ここまで見た
  • 532
  •  
  • 2012/09/16(日) 19:22:03.38
実際そんな一面もあるからなw ここまでホラ吹きが集まる板もないだろ。

ここまで見た
  • 533
  •  
  • 2012/09/17(月) 08:19:09.97
今日は休みなのに習慣で会社に行こうとしてしまったぜ、仕事中毒かな
これくらいトレーニングに励めれば良いのになwww

ここまで見た
  • 534
  •  
  • 2012/09/17(月) 09:42:31.32
ww
休日なのに平日の時間に目覚ましもなく起きるのはよくあるw そこからの二度寝がやばいくらい気持ちいいから割と気に入ってるw

ここまで見た
  • 535
  •  
  • 2012/09/19(水) 19:01:09.01
家から5分の所にジムが出来るみたいだ
申し込んでみようかなw

ここまで見た
  • 536
  •  
  • 2012/09/19(水) 19:23:10.24
おう、申し込め申し込め。


ここまで見た
  • 537
  •  
  • 2012/09/19(水) 19:50:39.47
何か聞いた事もないマイナーな所なんだよな
初心者歓迎みたいでフリーウエート無さそうだしな

ここまで見た
  • 538
  •  
  • 2012/09/20(木) 02:24:27.00
まずは見学が基本だぜ

ここまで見た
  • 539
  •  
  • 2012/09/20(木) 18:40:56.78
12月にオープンだからまだまだ先

ここまで見た
  • 540
  •  
  • 2012/09/23(日) 08:53:29.97
今日は雨、気力が沸かないからw今日はトレ休みw
最近雨の日が多いから休みの時が多くなってしまうw

ここまで見た
  • 541
  •  
  • 2012/09/24(月) 12:10:40.44
昼飯に持参した茹でた鶏胸肉を全部下に落とした
チクショー


ここまで見た
  • 542
  •  
  • 2012/09/24(月) 15:32:34.78
それはつらいw

ここまで見た
  • 543
  •  
  • 2012/09/24(月) 19:13:26.22
>>541
3秒ルールならOKだぞwww

ここまで見た
  • 544
  •  
  • 2012/09/24(月) 21:15:27.82
オレならショックで午後半休にして家に帰るかもw
最悪の昼休みだったな>>541

ここまで見た
  • 545
  •  
  • 2012/09/24(月) 23:40:54.97
俺なら洗って喰うけどなwww
まぁ、たまには野良猫にごちそうくれてやるのもいいさ。

ここまで見た
  • 546
  •  
  • 2012/09/24(月) 23:54:53.13
>>541
一般人がみたら驚くだろうなw

ここまで見た
  • 547
  •  
  • 2012/09/25(火) 18:52:55.06
胸肉だけの昼飯だと、ホント回りが引きそう
でも、俺も7-11で胸肉のガーリックと付け合わせのスパゲティだけだったりするw

ここまで見た
  • 548
  •  
  • 2012/09/26(水) 18:42:29.80
最近PCの再起動の要求が多くて困る
IEの更新、ウイルスソフトの更新で再起動がメンドクサイww

ここまで見た
  • 549
  •  
  • 2012/09/26(水) 19:24:21.78
何が何でも再起動させずにはおかない、あのしつこさが嫌いだ。
後で再起動するっつってんのにシツケーんだよ!

ここまで見た
  • 550
  •  
  • 2012/09/26(水) 19:40:12.46
ちゃんと4時間とか時間設定しろ

ここまで見た
  • 551
  •  
  • 2012/09/26(水) 22:22:39.77
数回スルーされただけで見事に黙ったな。真性じゃなかったのが幸いした。

ここまで見た
  • 552
  •  
  • 2012/09/27(木) 11:20:24.24
ぶっちゃけ、ここまで頭悪い会話を全力で出来る板も他にないんだよなー。悪い意味で常識外れっていうか。
皆がみな基準がバラバラだし基本的に決めつけで話すから荒らしのテンプレ同士が争う。

それでいて真面目な時はとことん真面目というアンバランスさがたまらんw

ここまで見た
  • 553
  •  
  • 2012/09/27(木) 19:27:09.14
kohada鯖がおかしい、書き込みが出来ない
まあ、ウエイト板とは関係はないけどなwww

ここまで見た
  • 554
  •  
  • 2012/09/28(金) 18:50:21.51
月曜日は都民の日で休みだけど、ジムは休日運用なのかな?

ここまで見た
  • 555
  •  
  • 2012/09/29(土) 02:13:58.32
エキスパンダーがなんだかんだで効くきがする

ここまで見た
  • 556
  •  
  • 2012/09/29(土) 19:10:46.35
昼に牛丼食ってきた上げ
最近牛丼の話題が少ないな
夏場は減量期だから、食えない奴がいたんだろうなw

ここまで見た
  • 557
  •  
  • 2012/09/30(日) 08:31:00.27
ダイエット板は1番終わってるな。ただ痩せればいいと思ってる馬鹿女共が多いから。
そんな俺は昨日の夜、トレーニング。
今日は競馬観戦して過ごすよ。

ここまで見た
  • 558
  •  
  • 2012/09/30(日) 13:15:16.70
でもダイエット板って半分ネタスレだろ。なんだかんだで伸びるの王道ダイエット系だし。

ここまで見た
  • 559
  •  
  • 2012/09/30(日) 17:59:16.13
荒らしのせいで、王道ダイエットスレ自体が過疎化しているだろ

ここまで見た
  • 560
  • 2012/10/01(月) 19:05:57.43
今日の運勢はどうかな?

ここまで見た
  • 561
  •  
  • 2012/10/02(火) 19:06:56.46
筋トレ板にも荒らしがいたよなw

ここまで見た
  • 562
  •  
  • 2012/10/03(水) 19:39:19.78
すき家まで焼き丼投入して来たな
東京チカラめしはどう対抗するのか楽しみw

ここまで見た
  • 563
  •  
  • 2012/10/04(木) 00:12:28.07
ちと高いが早速喰ってみよう。

砂時計アラームタイマー
フリックラーニング
ここまで見た

★お気に入り追加

このページを共有する
facebook twitter hatena line google mixi email
おすすめワード