チラシの裏　2枚目@ウエイトトレ板 [sc] | レス512-563

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1 2012/03/24(土) 19:04:06.14

チラシの裏　2枚目@ウエイトトレ板

前スレ
チラシの裏　1枚目@ウエイトトレ板
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1326258232/

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512 2012/09/04(火) 23:02:15.56: 焼き鳥パウチ(100円)が旨い　100均にもあるやつ
あといなばササミも良い

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513 2012/09/04(火) 23:48:07.68: チーズ竹輪もいいがキュウリ竹輪もいいぞ。
キュウリのカリウムが塩分の排出を助けるし、キュウリにはプロテアーゼも含まれている。

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514 2012/09/06(木) 18:52:37.38: 雨が降ってきたからジム諦めて電車で帰ってきたら、物の10分くらいで雨が止んだ
ジム行きたかったのにな、夕立なんか嫌いだｗｗｗ

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515 2012/09/06(木) 19:00:07.69: >>514
おいでませ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1344006808/

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516 2012/09/08(土) 12:34:02.52: >>504
麻婆豆腐丼なんか良いのではないか

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517 2012/09/09(日) 18:49:14.83: 今日まともな飯食っていないなｗ
菓子パンとスナック菓子しか食っていない、後はプロテインで誤魔化している
体に悪そうだなｗ

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518 2012/09/09(日) 19:39:52.75: 休日は、だらけてしまう
平日並みにきびきび色々出来ていればいいのになｗ

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519 2012/09/09(日) 23:51:54.52: 昼まで寝てると、その日のトレは駄目トレになるよな。

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520 2012/09/10(月) 18:53:07.65: ショルダープレスビハインドネックが弱すぎて涙目だわ
フラットベンチは160kg挙げるのに、50kgで10reps挙がらんwww

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521 2012/09/10(月) 19:14:00.21: 今日吉野家行ったら、牛焼丼とか言うのをやっていたけどHPに乗っていないな
試験販売なのかな？

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522 2012/09/11(火) 18:54:53.61: 新しく出た牛丼みたいだね、安値勝負ではない価格設定だそうなｗ
牛丼も値上げの季節がついに来たのかなｗ

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523 2012/09/11(火) 20:24:59.31: 吉野家以外がもう少し味で頑張ってほしいわ
量が少ないのは大盛り頼めば解決するけど、味がマズイのはどうしようもない

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524 2012/09/12(水) 19:00:55.20: すき家で牛丼食ってきた、単品だと今一だけどトッピングするとまあ食べれるようになる
トッピング前提の味付けなんだろうな

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525 2012/09/12(水) 21:18:53.96: すき家の牛丼並盛のタンパク質、脂質、炭水化物の分量が分かる人いますか？

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526 2012/09/12(水) 21:21:34.14: >>525

カロリーたんぱく質脂質炭水化物　　　ナトリウム
ミニ
（店内メニュー） 476 kcal 16.4 g 11.6 g 76.8 g 778 mg
並盛
（店内メニュー） 634 kcal 21.0 g 14.3 g 105.8 g 981 mg
中盛
（店内メニュー） 694 kcal 27.7 g 22.1 g 96.3 g 1,254 mg
大盛
（店内メニュー） 817 kcal 27.2 g 18.5 g 135.8 g 1,301 mg
特盛
（店内メニュー） 944 kcal 35.9 g 27.3 g 139.1 g 1,709 mg
メガ
（店内メニュー） 1,124 kcal 48.2 g 39.8 g 143.8 g 2,287 mg

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527 2012/09/13(木) 07:54:46.70: >>526
おお、サンキュー
やっぱり脂質は多いですなｗ
食うならバランス的に中盛にしよう

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528 2012/09/13(木) 18:36:17.89: 吉野家で牛丼食ってきた、新メニューの牛焼肉丼のクーポン券配っていたぞ

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529 2012/09/16(日) 14:09:56.92: 夏が終わったけど暑くて最近筋トレする気力が沸かない
どうすればいいのかね
やっぱり秋口にならないと筋トレ捗らないのは俺だけか？

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530 2012/09/16(日) 14:23:52.76: 俺は夏場完全休養だぜ。仕事も忙しいし遊びたいしで体力温存。トレしないだけで体力が余るｗｗｗ

つまり普段トレだけでどんだけ体力使ってんだか。

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531 2012/09/16(日) 19:18:16.69: ウエイト板のチラ裏ってあまり書き込みが無いのな
他の板だとかなり書き込みが有るのに
ウ板は板自体がチラ裏なのかねｗｗｗ

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532 2012/09/16(日) 19:22:03.38: 実際そんな一面もあるからなｗ　ここまでホラ吹きが集まる板もないだろ。

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533 2012/09/17(月) 08:19:09.97: 今日は休みなのに習慣で会社に行こうとしてしまったぜ、仕事中毒かな
これくらいトレーニングに励めれば良いのになｗｗｗ

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534 2012/09/17(月) 09:42:31.32: ｗｗ
休日なのに平日の時間に目覚ましもなく起きるのはよくあるｗ　そこからの二度寝がやばいくらい気持ちいいから割と気に入ってるｗ

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535 2012/09/19(水) 19:01:09.01: 家から5分の所にジムが出来るみたいだ
申し込んでみようかなｗ

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536 2012/09/19(水) 19:23:10.24: おう、申し込め申し込め。

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537 2012/09/19(水) 19:50:39.47: 何か聞いた事もないマイナーな所なんだよな
初心者歓迎みたいでフリーウエート無さそうだしな

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538 2012/09/20(木) 02:24:27.00: まずは見学が基本だぜ

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539 2012/09/20(木) 18:40:56.78: １２月にオープンだからまだまだ先

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540 2012/09/23(日) 08:53:29.97: 今日は雨、気力が沸かないからｗ今日はトレ休みｗ
最近雨の日が多いから休みの時が多くなってしまうｗ

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541 2012/09/24(月) 12:10:40.44: 昼飯に持参した茹でた鶏胸肉を全部下に落とした
チクショー

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542 2012/09/24(月) 15:32:34.78: それはつらいｗ

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543 2012/09/24(月) 19:13:26.22: >>541
３秒ルールならOKだぞｗｗｗ

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544 2012/09/24(月) 21:15:27.82: オレならショックで午後半休にして家に帰るかもｗ
最悪の昼休みだったな>>541

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545 2012/09/24(月) 23:40:54.97: 俺なら洗って喰うけどなwww
まぁ、たまには野良猫にごちそうくれてやるのもいいさ。

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546 2012/09/24(月) 23:54:53.13: >>541
一般人がみたら驚くだろうなw

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547 2012/09/25(火) 18:52:55.06: 胸肉だけの昼飯だと、ホント回りが引きそう
でも、俺も７-１１で胸肉のガーリックと付け合わせのスパゲティだけだったりするｗ

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548 2012/09/26(水) 18:42:29.80: 最近ＰＣの再起動の要求が多くて困る
ＩＥの更新、ウイルスソフトの更新で再起動がメンドクサイｗｗ

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549 2012/09/26(水) 19:24:21.78: 何が何でも再起動させずにはおかない、あのしつこさが嫌いだ。
後で再起動するっつってんのにシツケーんだよ！

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550 2012/09/26(水) 19:40:12.46: ちゃんと４時間とか時間設定しろ

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551 2012/09/26(水) 22:22:39.77: 数回スルーされただけで見事に黙ったな。真性じゃなかったのが幸いした。

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552 2012/09/27(木) 11:20:24.24: ぶっちゃけ、ここまで頭悪い会話を全力で出来る板も他にないんだよなー。悪い意味で常識外れっていうか。
皆がみな基準がバラバラだし基本的に決めつけで話すから荒らしのテンプレ同士が争う。

それでいて真面目な時はとことん真面目というアンバランスさがたまらんw

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