チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板 [sc](★0)
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- 2012/03/24(土) 19:04:06.14
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チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板
前スレ
チラシの裏 1枚目@ウエイトトレ板
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1326258232/
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- 2012/06/23(土) 21:28:03.76
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昨日はろくな晩飯も喰わないまま朝までサビ残。
カタボったろうなー。
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- 2012/06/23(土) 21:40:41.09
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あぁ今日は１日エロ動画サイト見てチンポ握って過ごしたなぁ・・・
カタボッたろうなぁ・・・
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- 346
- 2012/06/23(土) 22:12:33.88
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もう一シゴキくれて寝るとするかな
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- 347
- 2012/06/23(土) 22:19:47.01
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数時間の時間内で2回抜くと、その後すげぇ眠くなるよな。
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- 2012/06/23(土) 23:19:35.80
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カタボるってなーに？
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- 2012/06/24(日) 10:47:07.16
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カタボるって筋肉が分解されて減って行ってしまうこと
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- 2012/06/24(日) 21:41:24.66
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風邪6日目ですよ
咳ひどす
昨日1週ぶりにジム行ってトレしたら筋肉痛キター 心地いい⌒
けど全然食ってないわ
カタボっちゃう〜( TДT)
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- 2012/06/25(月) 00:28:45.91
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やべぇ・・・ラーメン食いたい
つーか食う
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- 2012/06/25(月) 01:40:32.06
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http://www.dumpr.net/static/105/ea28590da6be46d3_o.jpg
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- 2012/06/25(月) 18:54:39.58
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近くにすき屋が出来たので３種のチーズ牛丼食ってきた
たまに食う牛丼は旨いねｗ
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- 2012/06/26(火) 19:28:56.18
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うな丼の話題はスレ違いですか（・＿・）？
最近うなに浮気しまくり。
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- 2012/06/26(火) 19:39:28.35
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うなぎ旨いよね。たまにガツガツ食いたくなる。タレが好きｗ
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- 2012/06/27(水) 18:35:22.65
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うな丼高過ぎ、うな丼１杯で牛丼が２杯食えるじゃんｗ
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- 2012/06/28(木) 19:03:22.15
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今日松屋行ったら牛肉が固いとかなんかでメニュー取りやめたような表示がしてあったが
良く読んでいないんだが、なんか知っている？
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- 2012/06/29(金) 18:31:47.78
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松屋のカルビ丼が肉が固いので6月15日に販売を止めたというお知らせだと思う
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- 2012/06/29(金) 20:17:42.52
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そうかそうか創価学会
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- 2012/06/30(土) 12:26:41.85
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松屋は朝定を11時までしているので11時直前に行くとブランチとして食うおっさん連中で混んでいたｗ
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- 2012/06/30(土) 12:51:55.32
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最近筋トレに気合いが入らない、なんだかんだ理由を付けて休んでしまう
昨日も暑いから休みとか変な理由で休んでしまったｗｗｗ
体が小さくなってしまいそうだ
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- 362
- 2012/06/30(土) 18:23:43.44
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風邪と仕事で２週間ブランク。
ようやく今日上げてみた。やはり少しパワーダウンしている。
前回カゼでダウンは２月くらいだった。
つーと４ヶ月周期くらいでこういうのがくるのかな。
気をつけよう。
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- 363
- 2012/06/30(土) 20:49:12.32
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寒暖の差が激しいから回りでも風邪引く人が多いね
風邪引いたら完全に治るまでジムに行くのは止めた方が良い
回りの人に風邪移すからね、完全に治っても２-３日は我慢する事
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- 2012/07/01(日) 09:36:52.89
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今日は７月１日おみくじの日
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- 2012/07/02(月) 18:40:35.34
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最近牛丼の書き込みが少なくなってきたな、みんな牛丼食わないで何食ってるんだ？
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- 2012/07/02(月) 19:41:42.28
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ムキムキになる上でNGな食い合わせ、食べ物ってなんだろなー
朝オールブランとプロテイン
昼 牛丼プロテイン
夜 好きなもの食べてプロテイン
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- 2012/07/02(月) 20:10:37.40
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何だ鯖落ちか？
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- 2012/07/02(月) 20:20:51.66
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スレの数が減ったな。
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- 2012/07/02(月) 20:25:17.49
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復旧に時間が掛かっているなｗ
どっかからの攻撃でもあったのかな？
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- 370
- 2012/07/02(月) 20:25:40.34
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焼き鮭、豆腐、納豆、牛乳、卵はタンパク質多めで手軽に食べられるからよく食う
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- 2012/07/04(水) 18:40:48.20
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又板が落ちているのか、軟弱者めｗｗｗ
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- 2012/07/04(水) 18:48:01.66
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こ、ここに書けないと死んでしまうのでこまりま・・・ｷｭｳ
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- 2012/07/04(水) 18:58:08.58
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昨日あたりから書けなかったから、書き込み量一番のアホ野郎は暇していたんだろなｗｗｗ
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- 374
- 2012/07/04(水) 19:27:17.05
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だいぶスレが飛んでスッキリしたなぁwww
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- 2012/07/05(木) 03:52:11.85
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ずっと規制食らってたー。
松屋の厚切りチキングリルが肉々しくていいな。
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- 2012/07/05(木) 18:39:22.68
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今日は暑くて食欲がわかない、サンドイッチだけの晩飯だ、牛丼は重くて食いたくないぞ
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- 2012/07/06(金) 23:32:40.84
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カフェイン400?摂とってトレ中。
汗でまくり。ジメジメする〜＃
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- 2012/07/07(土) 03:19:32.03
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カゼインどろどろして飲みづれーとお悩みの諸兄に豆知識。
ドロドロしたカゼインには酢を少量入れると良い。
まぁ、飲める酸ならたぶん何でも良いと思う。カゼインが水と分離してサラサラ（ザラザラ？）になるぞ。
もしかしたら塩でも良いかもしれん（塩析って奴）。
電子レンジでチンニングするのも良い。
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- 2012/07/07(土) 20:18:35.75
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雨降ってる＠東京
自転車でジムに行くのメンドクサイなｗ
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- 2012/07/07(土) 22:13:59.39
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左肘に違和感
明日以降にひびかないよう途中だが切り上げます
こういうときって暖めればいいのかな？それともアイシング？
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- 2012/07/07(土) 23:18:29.75
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痛み（腫れ）が引くまでまずアイシングその後は温める
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- 2012/07/08(日) 00:19:28.16
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>>381
ありがとうございます
それほどの違和感では無いので低負荷で様子をみます
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- 2012/07/09(月) 02:37:58.65
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ちくしょう奴に釣られてリアフォ買っちまったぜ。
何の感想もないけどストレスがなさ過ぎるのだと気付いたぜ糞が。
もう他のキーボード使えねーじゃねーかファック。
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- 2012/07/09(月) 06:16:27.49
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ちょっとやり込むと取り敢えずフラットのベンチプレスをdisるよな。両方やれよ。
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- 2012/07/09(月) 13:39:23.84
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昨日牛丼食ったのに書き込むの忘れてた。
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- 2012/07/09(月) 19:27:41.35
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今日の晩飯は牛丼、昨日食うの忘れていたから今日食う事にしたｗ
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- 2012/07/10(火) 16:38:39.02
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暑いよー、暑くてジムに行き気力が沸かない、何とかしてくれよこの暑さ
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- 2012/07/10(火) 23:37:12.64
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本番はこれからだ。ある意味、ジムに涼みに行くと思えば？俺んとこは、自宅よりよっぽど涼しいぞ。
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- 2012/07/11(水) 00:48:46.82
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暑い時はカフェインだな。
余計暑くなって汗出るが、それ以上にやる気も出る。
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- 2012/07/13(金) 18:48:55.48
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今日も一日暑かった、明日からの3連休も30度越えの暑い日になるぞ
トレ頑張らないとなｗ
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- 2012/07/13(金) 19:30:06.89
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軽く腰やった 一時間前に戻れ！
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- 2012/07/13(金) 19:32:19.04
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>>391
海老蔵 乙
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- 393
- 2012/07/14(土) 19:51:05.73
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暑い、こんな時は牛丼パワーで乗り切ろう
頑張って牛丼を食いに行こうぜ
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- 2012/07/15(日) 00:18:06.00
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晩飯の代わりにMRP飲んでスクワット・クリーン・デッド。
やっぱ飯くわねぇと駄目だなwww
昼起きで朝飯も食ってなかったし。
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- 395
- 2012/07/15(日) 22:26:25.62
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結局日曜日もトレーニングして終わってしまうのね…
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