チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板 [sc](★0)
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- 2012/03/24(土) 19:04:06.14
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チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板
前スレ
チラシの裏 1枚目@ウエイトトレ板
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1326258232/
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- 318
- 2012/06/15(金) 21:19:06.33
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キツくなるように重量を増やすから、キツくないスクワットなんかないｗ
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- 319
- 2012/06/16(土) 08:45:36.53
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>>317
スクワットは別にいいさ
デッドリフトはマジで死ねる
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- 320
- 2012/06/16(土) 15:13:23.04
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ダリｰ、今日は休みだから寝て過ごしている
飯はプロテインとゆで卵だけｗ
別に減量しているわけではないけど食欲がわかないｗ
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- 321
- 2012/06/16(土) 16:04:24.28
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スクワットよりデッドがキツいよ派と、
デッドよりスクワットがキツいよ派がいるな。
俺は後者。
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- 322
- 2012/06/16(土) 16:08:07.66
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俺も後者だけど全体の疲労度はデッドだな。3レップでＴシャツがピッタリへばりつくほど汗が出る。
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- 323
- 2012/06/16(土) 22:10:29.48
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以前ベンチ150スレで
デッドは怖い。スクワットは鬱。
ってのを見て確かにって思った
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- 324
- 2012/06/17(日) 09:00:20.94
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家に5kgプレートしかなかった時に
そいつを大量に載せて80kgのスクワットをやったことがある
けど、膝に突然力が入らなくて、そのまま前のめりになってギロチンされた
首の骨が折れたりはしなかったし、医者から4日の安静って言われたけど
以後1ヶ月はトラウマでスクワット恐怖症が続いたなぁ
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- 325
- 2012/06/18(月) 18:50:35.48
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風邪引いちまって今日のトレ中止だぜ畜生
熱が下がらねーから無理はしないぜ
明日はトレーニングしたい
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- 326
- 2012/06/18(月) 19:11:21.94
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>>325
トレすると免疫力が下がるから明日も見送った方が良いよ
お大事に
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- 327
- 2012/06/18(月) 19:25:15.57
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プロテインを飲もうと思い、袋からシェーカーにスプーンで
すくって入れたら少しこぼしてしまった
何気なくこぼれた粉をみていると、なにやら粉の粒々が
ちょこちょこ動いているんだ
はぁ？？？とよく観察すると・・・
きゃぁぁぁーーーっ！！
ダニかシラミか知らんが細かいのがちょろちょろっ！！！！
俺、いつからこんなの飲んでたんだ！！！？？？？？
みんなも気をつけような！！！！
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- 2012/06/18(月) 19:44:24.42
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>>326
サンクス
やっぱり免疫力下がるんだな〜
身体鍛えれば風邪引かないと思ってたけど、今じゃ毎シーズン風邪引く身体だぜｗ
あああ、ベンチしたいorz
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- 329
- 2012/06/18(月) 22:08:10.36
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特に減量期のトレは風邪ひきやすいよなぁ。
風邪さえひかなきゃ減量なんてたいした苦でも無いんだが。
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- 2012/06/19(火) 01:12:32.70
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>>327 ふざけんなテメェ嘘つくな！！
嘘つくなよ…
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- 331
- 2012/06/19(火) 19:22:21.66
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台風が来てるから外出が出来ない、ジムに行けないよ
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- 332
- 2012/06/19(火) 19:25:10.14
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フリーウェイトで高重量扱う人は週一のトレでも
効果は維持できるとかいうけどさ、
やっぱ最低週二回はやらないと駄目だよねー
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- 333
- 2012/06/19(火) 19:33:58.09
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>>327
どこの貧乏長屋に住んでんだよ
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- 2012/06/19(火) 22:46:31.25
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風邪ひいたわ
喉の奥に違和感
胃液が戻ってくる感じ
全身倦怠感
昨日トレしたのに食事はおろかプロテイン飲む気力もない
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- 2012/06/20(水) 18:54:18.19
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牛丼アゲ
風邪ひいたら栄養付けるために牛丼食うことが多いな
ここしばらくの気温の変化で体調がおかしい感じがしたんで
牛丼食ってエネルギーを充電してきたぞｗ
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- 2012/06/20(水) 20:18:37.10
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風邪2日目
唾飲みこむと喉奥に違和感取れず
大事をとって本日もジムお休み
牛丼か 食欲なくて無理だ
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- 2012/06/20(水) 23:31:19.15
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風邪の時はマルチビタミンとビタミンＣをいつもの倍飲むわ
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- 2012/06/21(木) 01:18:34.89
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俺はグルタミン重視
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- 2012/06/21(木) 15:34:40.11
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なんか咳風邪流行ってね?
仕事忙しいのに寝込んだわ・・・
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- 340
- 2012/06/21(木) 19:23:26.86
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今日は牛丼食えなかった
風邪引かないか心配だｗ
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- 2012/06/21(木) 19:46:19.44
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風邪3日目
咳風邪 まさにそれ
怠いし喉ｲｶﾞｲｶﾞ
1か月前に体壊して激痩せして最近ようやく戻ってきたのにまた痩せる−
勘弁してくれ
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- 2012/06/22(金) 14:35:41.60
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肺炎てラインもあるらしい・・
面倒くせえ・・・
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- 2012/06/23(土) 20:09:27.72
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今日は怠いから寝て過ごした、風邪引いたのかな？
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- 2012/06/23(土) 21:28:03.76
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昨日はろくな晩飯も喰わないまま朝までサビ残。
カタボったろうなー。
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- 2012/06/23(土) 21:40:41.09
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あぁ今日は１日エロ動画サイト見てチンポ握って過ごしたなぁ・・・
カタボッたろうなぁ・・・
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- 2012/06/23(土) 22:12:33.88
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もう一シゴキくれて寝るとするかな
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- 2012/06/23(土) 22:19:47.01
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数時間の時間内で2回抜くと、その後すげぇ眠くなるよな。
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- 2012/06/23(土) 23:19:35.80
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カタボるってなーに？
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- 2012/06/24(日) 10:47:07.16
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カタボるって筋肉が分解されて減って行ってしまうこと
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- 2012/06/24(日) 21:41:24.66
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風邪6日目ですよ
咳ひどす
昨日1週ぶりにジム行ってトレしたら筋肉痛キター 心地いい⌒
けど全然食ってないわ
カタボっちゃう〜( TДT)
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- 2012/06/25(月) 00:28:45.91
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やべぇ・・・ラーメン食いたい
つーか食う
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- 2012/06/25(月) 01:40:32.06
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http://www.dumpr.net/static/105/ea28590da6be46d3_o.jpg
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- 2012/06/25(月) 18:54:39.58
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近くにすき屋が出来たので３種のチーズ牛丼食ってきた
たまに食う牛丼は旨いねｗ
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- 2012/06/26(火) 19:28:56.18
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うな丼の話題はスレ違いですか（・＿・）？
最近うなに浮気しまくり。
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- 2012/06/26(火) 19:39:28.35
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うなぎ旨いよね。たまにガツガツ食いたくなる。タレが好きｗ
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- 2012/06/27(水) 18:35:22.65
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うな丼高過ぎ、うな丼１杯で牛丼が２杯食えるじゃんｗ
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- 2012/06/28(木) 19:03:22.15
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今日松屋行ったら牛肉が固いとかなんかでメニュー取りやめたような表示がしてあったが
良く読んでいないんだが、なんか知っている？
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- 2012/06/29(金) 18:31:47.78
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松屋のカルビ丼が肉が固いので6月15日に販売を止めたというお知らせだと思う
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- 2012/06/29(金) 20:17:42.52
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そうかそうか創価学会
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- 2012/06/30(土) 12:26:41.85
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松屋は朝定を11時までしているので11時直前に行くとブランチとして食うおっさん連中で混んでいたｗ
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- 2012/06/30(土) 12:51:55.32
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最近筋トレに気合いが入らない、なんだかんだ理由を付けて休んでしまう
昨日も暑いから休みとか変な理由で休んでしまったｗｗｗ
体が小さくなってしまいそうだ
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- 2012/06/30(土) 18:23:43.44
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風邪と仕事で２週間ブランク。
ようやく今日上げてみた。やはり少しパワーダウンしている。
前回カゼでダウンは２月くらいだった。
つーと４ヶ月周期くらいでこういうのがくるのかな。
気をつけよう。
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- 363
- 2012/06/30(土) 20:49:12.32
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寒暖の差が激しいから回りでも風邪引く人が多いね
風邪引いたら完全に治るまでジムに行くのは止めた方が良い
回りの人に風邪移すからね、完全に治っても２-３日は我慢する事
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- 364
- 2012/07/01(日) 09:36:52.89
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今日は７月１日おみくじの日
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- 2012/07/02(月) 18:40:35.34
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最近牛丼の書き込みが少なくなってきたな、みんな牛丼食わないで何食ってるんだ？
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- 2012/07/02(月) 19:41:42.28
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ムキムキになる上でNGな食い合わせ、食べ物ってなんだろなー
朝オールブランとプロテイン
昼 牛丼プロテイン
夜 好きなもの食べてプロテイン
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- 367
- 2012/07/02(月) 20:10:37.40
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何だ鯖落ちか？
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- 368
- 2012/07/02(月) 20:20:51.66
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スレの数が減ったな。
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- 369
- 2012/07/02(月) 20:25:17.49
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復旧に時間が掛かっているなｗ
どっかからの攻撃でもあったのかな？
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