チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板 [sc](★0)
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- 2012/03/24(土) 19:04:06.14
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チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板
前スレ
チラシの裏 1枚目@ウエイトトレ板
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1326258232/
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- 2012/06/05(火) 23:39:53.78
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まあ、タレにとろみつけてそのまま食べてるわけだからな。
そういや、アミノ酸サプリってナトリウム塩のものが結構あって、
自分が取ってないからそれ以上調べてないんだが、塩分過多には当たらないのかずっと疑問だわ。
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- 2012/06/07(木) 15:48:56.79
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仕事忙しくてトレできねーわら
プロテイン飲めないわら
ジャンクばっかくってるわらで
最悪。家帰りたい・・
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- 293
- 2012/06/07(木) 16:41:52.39
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野菜の旨さに目覚める
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- 2012/06/07(木) 18:57:08.92
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俺も忙しくてトレできないでいる
でも晩飯は牛丼を飽きずに食い続けているな
太りそうで心配だｗ
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- 295
- 2012/06/07(木) 20:03:16.63
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まごの手買った
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- 2012/06/08(金) 18:46:18.47
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最近仕事が忙しくてトレがでいない
二週間くらいトレが出来ていないぞ
仕事少しだけ楽にならないかなｗ
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- 297
- 2012/06/08(金) 20:26:08.13
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ジジィwww
俺も買おうかな。
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- 2012/06/08(金) 20:33:02.48
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牛丼あげ
すき家の大盛り汁抜き頂きました
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- 299
- 2012/06/09(土) 00:07:30.79
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スキヤのしょっぱい豚汁には豆腐をぶちこめば丁度良い。
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- 2012/06/09(土) 12:57:20.10
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俺も牛丼上げ
吉野家の牛丼は肉質が良いねｗ
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- 2012/06/09(土) 18:30:38.98
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仕事明け、ようやくトレできたよ。
パンプアップした筋肉なでなでして幸せw
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- 302
- 2012/06/10(日) 18:18:24.36
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今日は休みだから牛丼食ってきた、休みくらいしか牛丼は食えない
毎日牛丼食っている奴が羨ましいな
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- 303
- 2012/06/11(月) 19:19:44.43
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海鮮中華牛あいがけ豚汁サラダセット食ってきた。
もうちょいリッチなサラダ出してくれよぅ。
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- 2012/06/11(月) 19:32:15.26
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>>303
今日松屋に行ったら昨日もいたバイトと目が合ってしまった
松屋暫く行きにくくなったなｗ
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- 2012/06/11(月) 20:17:17.43
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メンタル弱いなw
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- 2012/06/11(月) 21:01:11.03
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注文取る時は客の目を見るからね。
俺はむしろ楽しみだw
女の子と堂々と目を合わせられるのはこんな時だけwww
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- 2012/06/12(火) 19:10:29.53
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今日は雨なのでバスで通勤、帰りにはお決まりの吉野家に寄ってきた
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- 2012/06/12(火) 19:48:25.84
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今日はサッカーの試合があるのか
それで板に書き込みが少ないんだね
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- 2012/06/13(水) 18:54:49.80
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松屋で生姜焼き定食食ってきた、サラダが付いて500円を切っているのでかなりお得
牛丼ばかりじゃ飽きるだろうからお勧めだよｗ
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- 2012/06/13(水) 20:38:39.49
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トレのしすぎで仕事に身が入りませんとか恥ずかしくて耐えれん。
嫁や上司になんて言うの。
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- 2012/06/14(木) 13:25:32.37
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今日は気力が沸かないから会社休んじまったぜｗ
なんかやる気が出る物ないかね？
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- 2012/06/14(木) 21:53:08.72
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果てなき渇望って面白い？明日買おうかと思って
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- 2012/06/15(金) 18:41:32.46
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ああーーートレーニングしたいーーーーー
カタボっちゃうよーーーーーー
プロテイン飲ませろーーーーー
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- 2012/06/15(金) 18:42:40.63
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今日も牛丼と思ったけどいつもいるバイトが接客しているのが見えたので牛丼を止めた
なんか牛丼屋の常連て貧乏くさいイメージが有るよな
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- 2012/06/15(金) 18:43:21.76
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イメージっつーか実際そうだろ
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- 2012/06/15(金) 18:48:26.26
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いや色んな奴来るだろw
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- 317
- 2012/06/15(金) 18:54:02.24
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スクワットはいつまでもキツいな
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- 318
- 2012/06/15(金) 21:19:06.33
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キツくなるように重量を増やすから、キツくないスクワットなんかないｗ
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- 2012/06/16(土) 08:45:36.53
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>>317
スクワットは別にいいさ
デッドリフトはマジで死ねる
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- 320
- 2012/06/16(土) 15:13:23.04
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ダリｰ、今日は休みだから寝て過ごしている
飯はプロテインとゆで卵だけｗ
別に減量しているわけではないけど食欲がわかないｗ
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- 321
- 2012/06/16(土) 16:04:24.28
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スクワットよりデッドがキツいよ派と、
デッドよりスクワットがキツいよ派がいるな。
俺は後者。
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- 322
- 2012/06/16(土) 16:08:07.66
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俺も後者だけど全体の疲労度はデッドだな。3レップでＴシャツがピッタリへばりつくほど汗が出る。
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- 323
- 2012/06/16(土) 22:10:29.48
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以前ベンチ150スレで
デッドは怖い。スクワットは鬱。
ってのを見て確かにって思った
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- 324
- 2012/06/17(日) 09:00:20.94
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家に5kgプレートしかなかった時に
そいつを大量に載せて80kgのスクワットをやったことがある
けど、膝に突然力が入らなくて、そのまま前のめりになってギロチンされた
首の骨が折れたりはしなかったし、医者から4日の安静って言われたけど
以後1ヶ月はトラウマでスクワット恐怖症が続いたなぁ
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- 325
- 2012/06/18(月) 18:50:35.48
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風邪引いちまって今日のトレ中止だぜ畜生
熱が下がらねーから無理はしないぜ
明日はトレーニングしたい
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- 326
- 2012/06/18(月) 19:11:21.94
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>>325
トレすると免疫力が下がるから明日も見送った方が良いよ
お大事に
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- 327
- 2012/06/18(月) 19:25:15.57
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プロテインを飲もうと思い、袋からシェーカーにスプーンで
すくって入れたら少しこぼしてしまった
何気なくこぼれた粉をみていると、なにやら粉の粒々が
ちょこちょこ動いているんだ
はぁ？？？とよく観察すると・・・
きゃぁぁぁーーーっ！！
ダニかシラミか知らんが細かいのがちょろちょろっ！！！！
俺、いつからこんなの飲んでたんだ！！！？？？？？
みんなも気をつけような！！！！
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- 2012/06/18(月) 19:44:24.42
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>>326
サンクス
やっぱり免疫力下がるんだな〜
身体鍛えれば風邪引かないと思ってたけど、今じゃ毎シーズン風邪引く身体だぜｗ
あああ、ベンチしたいorz
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- 329
- 2012/06/18(月) 22:08:10.36
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特に減量期のトレは風邪ひきやすいよなぁ。
風邪さえひかなきゃ減量なんてたいした苦でも無いんだが。
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- 2012/06/19(火) 01:12:32.70
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>>327 ふざけんなテメェ嘘つくな！！
嘘つくなよ…
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- 2012/06/19(火) 19:22:21.66
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台風が来てるから外出が出来ない、ジムに行けないよ
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- 332
- 2012/06/19(火) 19:25:10.14
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フリーウェイトで高重量扱う人は週一のトレでも
効果は維持できるとかいうけどさ、
やっぱ最低週二回はやらないと駄目だよねー
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- 2012/06/19(火) 19:33:58.09
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>>327
どこの貧乏長屋に住んでんだよ
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- 2012/06/19(火) 22:46:31.25
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風邪ひいたわ
喉の奥に違和感
胃液が戻ってくる感じ
全身倦怠感
昨日トレしたのに食事はおろかプロテイン飲む気力もない
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- 2012/06/20(水) 18:54:18.19
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牛丼アゲ
風邪ひいたら栄養付けるために牛丼食うことが多いな
ここしばらくの気温の変化で体調がおかしい感じがしたんで
牛丼食ってエネルギーを充電してきたぞｗ
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- 2012/06/20(水) 20:18:37.10
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風邪2日目
唾飲みこむと喉奥に違和感取れず
大事をとって本日もジムお休み
牛丼か 食欲なくて無理だ
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- 2012/06/20(水) 23:31:19.15
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風邪の時はマルチビタミンとビタミンＣをいつもの倍飲むわ
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- 2012/06/21(木) 01:18:34.89
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俺はグルタミン重視
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- 2012/06/21(木) 15:34:40.11
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なんか咳風邪流行ってね?
仕事忙しいのに寝込んだわ・・・
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- 2012/06/21(木) 19:23:26.86
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今日は牛丼食えなかった
風邪引かないか心配だｗ
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- 2012/06/21(木) 19:46:19.44
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風邪3日目
咳風邪 まさにそれ
怠いし喉ｲｶﾞｲｶﾞ
1か月前に体壊して激痩せして最近ようやく戻ってきたのにまた痩せる−
勘弁してくれ
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- 2012/06/22(金) 14:35:41.60
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肺炎てラインもあるらしい・・
面倒くせえ・・・
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