チラシの裏　2枚目@ウエイトトレ板 [sc] | レス130-180

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1 2012/03/24(土) 19:04:06.14

チラシの裏　2枚目@ウエイトトレ板

前スレ
チラシの裏　1枚目@ウエイトトレ板
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1326258232/

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130 2012/04/20(金) 22:52:08.44: 変質者がのさばっているせいで、スゲー奴の書き込みを見なくなってしまったからな
害虫駆除出来ないのかね

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131 2012/04/20(金) 23:50:50.46: 本日の自演オナニーは打ち止め

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132 2012/04/21(土) 09:07:07.74: ここしばらく、ニートだった人のトレーニング報告が無くなったな
元気にしているのかな？

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133 2012/04/21(土) 22:59:09.07: 四股踏むのって股関節周りの準備運動にめちゃくちゃ良いな
脚の日とかスナッチ、クリーンする時はメニューに取り入れるかな

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134 2012/04/22(日) 07:29:18.73: 気が乗らない上に2chも規制食らって有酸素ばっかりしてたけど、
携帯だけ解除来たからまた再開しようかな。

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135 2012/04/24(火) 10:32:45.15: 最近忙しくてトレーニングできない職場が変わって大変になった

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136 2012/04/25(水) 01:23:51.39: http://www.dumpr.net/static/128/5fa059d6f9e0f5df_m.jpg

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137 2012/04/25(水) 07:05:38.05: アホほど追い込まなくても充分筋肥大するのな
凄く頑張れば＋2repくらいできるだろうけどそんな凄く頑張らなくても充分
そんなんより食事や休養の方がはるかに大事なのな

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138 2012/04/25(水) 19:15:31.12: 連休中はトレ休みにしよう、しばらくトレ、ヤリ込みすぎたし、ジムも休みだｗｗ

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139 2012/04/26(木) 05:35:57.11: 眠い、今朝は3時まで起きていたけど、今日も仕事頑張らないとな

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140 2012/04/26(木) 06:40:32.45: アホほど追い込めるのはステビルダーでもないと無理だよね。リフターの場合は追い込み方が違うだろうし。

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141 2012/04/26(木) 19:26:25.61: 牛丼食ってきた、吉野家はやはり高いだけ有って旨いなｗｗ

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142 2012/04/26(木) 19:29:52.50: すきやのきんぴら〜牛丼はウマいのか？

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143 2012/04/26(木) 20:50:20.41: >>142
きんぴらの食物繊維はタンパク質の吸収を妨げるやめとけ

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144 2012/04/26(木) 23:32:50.16: あの程度でかよw
で、あれはちょっと甘すぎだな。

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145 2012/04/27(金) 17:59:59.58: 俺はここと将棋板の住人だが板全体的に書き込み数が全然違うわ
名人戦の2日目となると10スレ消費する事もある

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146 2012/04/27(金) 19:58:23.64: 俺はこことプ板の住人だがry
数年レベルで存続するスレが多数

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147 2012/04/28(土) 03:30:20.58: 絵本板とか立てたらまず落ちないレベル。板がある限りスレもある。ていうか住人が一桁っぽいｗ

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148 2012/04/28(土) 19:34:55.59: 今日牛丼食っていない、なんかさびしいと思ったらそう言う事だったのかｗ

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149 2012/04/29(日) 10:29:24.18: 今日から1週間の短期ダイエット、糖質制限でどれだけ痩せるか確認しようと思う
あと、GWだからケトン臭も気にする必要がないｗｗ

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150 2012/04/29(日) 11:49:55.69: 俺も連休中に減量する。チャリと晩飯の糖質抜きで頑張るぞ。

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151 2012/04/30(月) 07:36:33.65: 糖質制限2日目まだ目立って体重の変化はない、しかし腹が減らなくなっている
血糖値が変化しないで安定しているからかな、ケトン臭はまだみたいだ

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152 2012/04/30(月) 23:59:49.57: 良い子は寝る時間です。

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153 2012/05/01(火) 05:53:08.28: 今日の運勢は？

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154 2012/05/01(火) 06:04:01.27: 糖質制限3日目体重が1kg減少、グリコーゲンの減少が始まったようだ
もう少しでグリコーゲンが枯渇して、ケトン臭が出るようになるだろう
食事は糖質抜き、水分は多めに取っている

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155 2012/05/01(火) 10:23:21.16: 今日は朝から牛丼、休日はやはり朝牛丼に限るなｗｗｗ

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156 2012/05/01(火) 23:25:56.67: 牛丼のハナシすんなwちくしょうめwwおまえらも蒟蒻喰えやwww

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157 2012/05/02(水) 06:40:17.61: 糖質制限４日目、体重は0.2kg増加、誤差の範囲かな、まだケトン臭がしてこないので
グリコーゲンの枯渇が出来ていない、腹が減らなくなっているので継続する事は簡単ｗ

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158 2012/05/02(水) 14:37:02.35: 牛丼age

なか卯より

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159 2012/05/02(水) 15:09:01.37: >>156
スレ公式食品だから、しょうがないよ

今日はスポクラ休館sage

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160 2012/05/02(水) 18:07:23.41: たまらねぇ…牛丼の香り
熱く甘い肉汁　やわらかな肉

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161 2012/05/02(水) 23:56:42.41: チキン野郎ばかりのウ板で珍しくカウボーイが集うスレ

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162 2012/05/03(木) 00:02:45.40: クロームダンベル捨ててあったから拾おうと思ってたらわずか十数分目を離したすきに他の奴に取られてた。

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163 2012/05/03(木) 06:54:37.32: 糖質制限5日目、体重は変化なし、ジムが休みだから筋トレできていないのが原因か？
腹がまったく減らなくない、時間になったら飯を食うので飯を忘れそうｗ

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164 2012/05/03(木) 13:09:18.19: 前腕の腱痛めたからデッドは休みだな

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165 2012/05/03(木) 15:04:30.23: ニンニクの醤油漬けを刻んでマグカップに入れて、レモン汁を入れて湯を注ぎレンジで沸騰。
で、味の素を少々。
空腹のあまり手近にあるもので適当に作ったら意外とうめぇw

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166 2012/05/03(木) 16:03:27.76: 首寝違えてやばい
なんもやる気おきない
寝ててもだるい
きっついわー

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167 2012/05/03(木) 19:00:44.33: 普段ビルダートレーニングなんだけど
今日はストロングマントレーニングみたいなことやってきた
スタンディングワンハンドダンベルプレス楽しかったな
夕食は牛丼特盛りだな

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168 2012/05/03(木) 19:11:11.78: >>161
ネギ塩豚カルビ丼が好きな俺は豚野郎か…ヽ(`Д´)ﾉ

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169 2012/05/03(木) 23:01:36.57: 蒟蒻野郎…草食男子より屈辱的だ…

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170 2012/05/04(金) 00:04:49.87: 　＿＿こんにゃくﾏﾝ
ヽ|･∀･|ノ
　|∴∵|
　|∵∴|
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　＿＿　　 _,,_
　| ･∀|　 ('д' )
∠|/∴l二l==⊂彡
　|∴∴| ｽﾄｯ
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ヽ|･∀･|ノどうぞ
（∴()∵)
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　ヽ/∴∴/|ノ
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　/∴∴//
　Lニニ/
　／／

ありがとう
こんにゃくマン！